محيط الخصر الكبير يمكن أن يزيد من خطر أمراض القلب المختلفة ، حتى الموت ، لماذا؟أهمية محيط الخصرحجم السمنة و وز...
يحتاج الجسم إلى تناول الفيتامينات كل يوم ليعمل بشكل صحيح. تعتبر فيتامينات مياه الشرب واحدة من الطرق الرائعة وا...
ربما في البداية كنت مصمما على اتباع نظام غذائي عند النظر إلى المقاييس الخاصة بك. ومع ذلك ، بعد بضعة أيام أو في...
البن الأخضر (القهوة الخضراء) والشاي الاخضر (الشاي الأخضر) تم استخدامه مؤخرًا لمساعدتك على إنقاص الوزن. يتكون ا...
ربما تسمع غالبًا أن الدهون المتحولة هي دهون سيئة. ولكن هل تعرف في الواقع من أين تأتي الدهون غير المشبعة وتتشكل...
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بطريقة صحية ، يمكن أن يساعد تناول الكثير من الخضار والفاكهة. هذا لأن محتوى الألياف...
من المعروف أن السكر والأطعمة الحلوة هي الأعداء الرئيسيون لمرضى السكري. نعم ، يمكن أن السكر والأطعمة الحلوة على...
هناك العديد من الأسباب لتقليل تناول اللحوم. سواء كان ذلك بسبب اتباع نظام غذائي أو الرغبة في تجربة نظام غذائي ن...
واحدة من العناصر الغذائية الهامة التي يجب استهلاكها قبل ممارسة الرياضة هي الكربوهيدرات. لكن الكربوهيدرات في ال...
يحتاج المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز إلى تناول طعام صحي ومتوازن. يتم تنفيذ الحمية الغذائية للأشخاص...