عند الصيام ، يميل الناس إلى أكل الأطعمة الحلوة. في الواقع ، الأطعمة الحلوة تؤثر على توازن الفيتامينات والمعادن...
يعتبر Sahur أهم وقت للوجبات قبل البدء في الصيام طوال اليوم. لكي يبقى الصيام لائقًا وتبقى العظام قوية ، يكون ال...
الأكل بلا مبالاة يمكن أن يسبب التسمم ، خاصة إذا كان الطعام غير نظيف وملوث بالجراثيم. عادة ، إذا كنت تعاني من ا...
للحفاظ على قوة العظام ، ليست هناك حاجة فقط إلى معادن الكالسيوم ، ولكن أيضا فيتامين د. يجب أن تكون متوازنة لمنع...
واحدة من عادات الإندونيسيين عند الإفطار السريع هي تناول الأطعمة المقلية ، التي تتراوح بين البقوان ، risol ، te...
عند تناول الطعام ، حاول تناول الأطعمة المغذية بكميات كافية. يساعد الطعام عند الفجر على توفير الطاقة الكافية لس...
إن صيام الإفطار سيكون بالتأكيد الوقت الذي كنت تنتظره بعد ساعات طويلة من عدم الأكل والشرب. حتى لو شعرت بالجوع ،...
عند الصيام ، يُطلب منك مقاومة الأكل والشرب لمدة 13 ساعة في اليوم. في ذلك الوقت ، ستشهد وظائف الجسم تغيرات ، أح...
السفر بعيدا عن المنزل عندما يتطلب الصيام التحضير الدقيق. لا تحتاج فقط إلى إعداد أماكن السفر ، بل يجب أن يكون ل...
بالنسبة لأولئك منكم الذين لديهم مشاكل عالية في الكوليسترول ، قد يكون من الصعب عليك اختيار وجبة خفيفة من الكولي...