محتويات:
- فيديو طبي: 5 أشياء يقولها البراز الخاص بك عن صحتك
- ما هو الشكل واللون العاديان للبراز؟
- البراز bristol مقياس ، وهو مؤشر للتعرف على نوع البراز
- لون البراز يصف حالتك الصحية
- أسود
- أبيض
- أخضر
- أحمر
- البرتقالي
- أصفر
- متى يجب علي رؤية الطبيب؟
فيديو طبي: 5 أشياء يقولها البراز الخاص بك عن صحتك
البراز هو جزء طبيعي من عملية الهضم. يحتوي البراز على مواد غير مفيدة في الجسم ، بما في ذلك جزيئات الطعام غير القابلة للهضم والبكتيريا والملح وغيرها من المواد. قد يختلف شكل ورائحة ولون البراز باختلاف حالة جسمك في ذلك الوقت. هيا ، اكتشف من خلال الاستعراضات التالية!
ما هو الشكل واللون العاديان للبراز؟
يمكن رؤية ما إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة من شكل ولون البراز ، بغض النظر عن الظروف المادية. نسيج البراز العادي هو كما يلي:
- البني إلى البني الداكن: وذلك لأن البراز يحتوي على أصباغ تسمى البيليروبين ، تتكون من خلايا الدم الحمراء التالفة.
- رائحة سيئة تميل إلى أن تكون قوية: يحدث هذا بسبب البكتيريا في البراز التي تنتج غازات الرائحة الكريهة.
- لا يسبب الألم: الحالات المعوية صحية لا تجعل الشخص يشعر بالغثيان عند التغوط. لأن الضغط الناتج عن الفضلات يميل إلى أن يكون ضعيفًا بحيث يستغرق من 10 إلى 15 دقيقة على الأقل الخروج من فتحة الشرج. إذا كنت تقضي مزيدًا من الوقت أثناء حركات الأمعاء ، فمن المحتمل أن تعاني من الإمساك أو البواسير أو مشاكل صحية أخرى.
- نسيج ناعم: البراز الذي يخرج على شكل قطعة واحدة أو عدة قطع صغيرة هو علامة على وجود أمعاء سليمة. عادة ما يتشكل البراز في الأشخاص الأصحاء مثل النقانق بسبب الشكل المطوي للأمعاء.
- تواتر حركة الأمعاء مرة أو مرتين في اليوم: بعض الناس يتبرزون مرة واحدة في اليوم ، ولكن هناك أيضا أولئك الذين يتبرزون إلى 3 مرات في اليوم. حسنا ، إن تواتر حركات الأمعاء الطبيعية على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
- متسق: بدلا من الاعتماد على التردد ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو التركيز على اتساق التغوط. إذا كنت تواجه تغيرات في الرائحة ، والتردد ، ولون البراز أكثر من المعتاد ، فهذه علامة على وجود مشكلة في صحتك.
البراز bristol مقياس ، وهو مؤشر للتعرف على نوع البراز
سلم برستيج البراز هو قياس يستخدم لتحديد سبعة أنواع من البراز البشري. هذا الرسم البياني هو العثور على طبيب من مستشفى بريستول الملكي في إنجلترا بعد إجراء دراسة كبيرة عن عادات الأمعاء في ما يقرب من 2000 رجل وامرأة.
باستخدام هذا المقياس ، يمكنك تحديد ما إذا كنت تصنف على أنها صحية أم لا. هيا ، تعرف على الأنواع التالية من البراز:
اكتب 1: عرض البراز في شكل نقاط منفصلة ونقية. هذا هو علامة على أن لديك الإمساك.
اكتب 2: شكل البراز يشبه سجق أكثر سمكا وأكثر سمكا. هذا يدل على مشكلة الإمساك المعتدل.
اكتب 3: شكل البراز لا يزال يشبه النقانق ولكن هناك شقوق على السطح. يعتبر هذا الشكل من البراز طبيعيًا ويظهر حالة جسم صحية.
اكتب 4: شكل البراز مثل السجق ولكن أكثر لينة والتسكع. هذا يميل إلى أن يكون طبيعيا.
اكتب 5: عرض البراز مثل الكتل الناعمة مع حواف واضحة. هذا يدل على أنك تستهلك أقل من الألياف.
اكتب 6: الاتساق من البراز يميل إلى أن تكون لينة وغير منتظمة. هذا يدل على أن لديك إسهال خفيف.
اكتب 7: يميل تماسك البراز إلى أن يكون سائلاً بدون قطع صلبة ، مما يعني أنك تعاني من الإسهال الشديد.
لون البراز يصف حالتك الصحية
بعد معرفة شكل البراز العادي والشاذ ، تحتاج الآن إلى معرفة نوع البراز العادي وغير الطبيعي. هنا هو لون البراز الذي يمكن أن يكون مؤشرا على صحتك:
أسود
يشير لون البراز الذي يميل إلى أن يكون أسود إلى نزيف في الجهاز الهضمي العلوي. هذا يمكن أن يكون أيضا بسبب تأثير المواد مثل مكملات الحديد ، وعرق السوس الأسود ، والأدوية التي تحتوي على البزموت. إذا واجهت ذلك لأكثر من أسبوعين ، استشر الطبيب على الفور.
أبيض
إذا كان البراز أبيض أو رمادي أو شاحب ، فهذه علامة على أن شخص ما يعاني من مشاكل في الكبد أو نقص الصفراء. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب استهلاك العديد من العقاقير المضادة للإسهال التي تصنع البراز الباهت.
أخضر
إذا كنت غالبًا ما تتناول السبانخ أو اللفت أو الخضراوات الخضراء الأخرى ، فقد يؤدي هذا إلى جعل لون البراز أخضر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الألوان الخضراء علامة على أن البراز يحتوي على ملح أكثر الصفراء من البيليروبين.
أحمر
لون البراز الأحمر يمكن أن يكون بسبب نزيف في الجهاز الهضمي مثل مؤشرات البواسير. يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب استهلاك الثمار الحمراء مثل البنجر ، والتوت الأحمر ، والطماطم ، ولكن عادةً يجب أن ينتهي لون البراز بلون بني أثناء عملية التخلص النهائي.
إذا واجهت ذلك لأكثر من أسبوعين ، استشر الطبيب على الفور.
البرتقالي
يمكن أن يتحول لون البراز إلى اللون البرتقالي إذا كنت تتناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ، مثل الجزر والبطاطا الحلوة والبرتقال. ومع ذلك ، يمكن للقنوات الصفراوية التي لديها مشاكل أو استهلاك من الأدوية المضادة للحموضة والمضادات الحيوية ريفامبيسين أيضا أن يصبح لون البراز برتقالي.
أصفر
إذا ظهر لون البراز باللون الأصفر أو الزيت ، فهذا يعني أن البراز يحتوي على الكثير من الدهون. قد يحدث هذا بسبب مشاكل في الامتصاص أو تعطيل الإنزيم وإنتاج الصفراء في الجسم.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
لا ينبغي الاستهانة بالتغيير في تواتر وبنية البراز ، خاصة إذا تحول البراز إلى اللون الأحمر أو الأسود مع نسيج مثل مسحوق القهوة. والسبب هو أن هذين الأمرين يشيران إلى احتمال حدوث نزيف. لذلك ، طلب المساعدة الطبية على الفور قبل أن تعاني من فقدان كبير للدم.
للحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية ، يتم تشجيعك على اتباع أسلوب حياة صحي ، مثل زيادة استهلاك الأطعمة الليفية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والسيطرة على الإجهاد ، ومياه الشرب لتجنب الجفاف.
