6 التقنيات النفسية التي يمكن أن تساعد في حفظ

محتويات:

فيديو طبي: كيف تحفز وتشجع نفسك على المذاكرة؟

كبشر ، لا يحتاج الطلاب الذين يواجهون الامتحانات فقط إلى أنشطة الحفظ ، بل أيضا الأم التي يجب أن تتسوق ، وهو أب يحتاج إلى تذكر طريقة تغيير حفاض طفله ، أو حتى في الحياة اليومية عندما يكون عليه تذكر اسم شخص ما أو رقم هاتف مهم. ، في بعض الأحيان ، يمكن للرأس أن يتشدق إذا تم تفويت شيء ما. هنا كيفية حفظ باستخدام أساليب غير عادية يحتاج كل شخص لمحاولة.

1. طريقة الكلمة الرئيسية

إذا كنت تتعلم لغة جديدة ، فهذه الطريقة مناسبة جدًا للمحاولة. أولاً ، تخيل الكلمة الجديدة التي تريد حفظها. بعد ذلك ، قم بتوصيل الكلمات التي تعلمتها سابقا مع الكلمة الجديدة.

على سبيل المثال ، إذا حاولت حفظها لذيذ (لذيذ) باللغة الإنجليزية ، في محاولة للاتصال لذيذ مع الدجاج. الدجاج والدجاج المقلي والدقيق والدجاج المشوي ، وسوف تستمر جميع أنواع أطباق الدجاج اللذيذة في التمسك بك لذيذ.

أظهرت الأبحاث التي أجراها كارني وليفين (2001) أن الطلاب الذين يستخدمون هذه الطريقة أكثر دقة في تذكر الكلمات المحفوظة مقارنةً بالطلاب الذين يستخدمون طريقة الحفظ المعتادة. واو ، كم هو مثير أثناء حفظ الكلمات أثناء التخيل.

2. طريقة Loci

Loci (قراءة "lo-sai") هي طريقة تربط الكائنات التي تحتاج إلى حفظها إلى الظروف الفعلية (على ذلك الكائن). هذه الطريقة مناسبة جدا لحفظ قوائم المواد في ترتيب واضح (آينشتاين و ماكدانيال ، 2004 ؛ هرمان وآخرون ، 2002 ؛ هانتر ، 2004).

على سبيل المثال ، يحتاج الأب لشراء بعض الضروريات اليومية. يتم إهدار قائمة العناصر التي قدمتها الأم جنبا إلى جنب مع مشروع القانون في جيوب السراويل الأب. تذكر الأب ما إذا كان عليه شراء الضروريات المنزلية. احتياجات هذه العناصر هي طعام القطط والخبز والتفاح. كان الأب يتخيل أن بيمبو ، القط في المنزل ، كان يمشي أمام مكان طعامه بجوار مائدة الطعام. بجوار Bimbo ، هناك طاولة طعام مع أطباق وعدة قطع من الخبز. بجانب طبق مليء بالخبز ، هناك تفاحة حمراء جاهزة لقطع الأم. من خلال تخيل العنصر الذي يجب أن يكون موجودًا ، يستطيع الأب أن يتذكر ما يحتاج إلى شرائه.

3. شونكينغ

أجرى Bower و Springston (1970) دراسة. في بحثه ، طلب من المستفتيين حفظ عدة مجموعات من الحروف: YMC و AJF و KFB و INB و CLS و DTV و AMA و PHD و GPS و VCR و CIA و CBS. من الأسهل حفظ المجموعة الثانية من الحروف لأنه من المألوف سماعها أكثر من المجموعة الأولى من الأحرف.

هذا هو معنى شونكينغ، تطفو بعض الكلمات القليلة لتجميع شيء أكبر.

4. التسلسل الهرمي للهندسة

يمكن أن يكون التسلسل الهرمي أو الترتيب الذي يتم ترتيبه من الأصغر إلى الأكبر ، أمرًا مناسبًا إذا واجهت اختبارًا. بعد القراءة ، ضع إطارًا للعقل يظهر نظرة عامة على فصول الكتاب التي تعلمتها. اربطها في شكل ترتيب ، واجعل المناقشة العامة أكثر لمناقشة أكثر تحديدًا.

على سبيل المثال ، إذا كنت تدرس علم الأحياء حول مملكة Animalia. أول ما تصفه هو وجود أو عدم وجود العمود الفقري (الفقاريات واللافقاريات). ويستمر الرسم البياني في النمو إلى أصغر جزء من القط.

تشير الأبحاث التي أجراها غوردون باور وزملاؤه (1969) إلى أن المجيبين الذين يحفظون هذا الهيكل كانوا أكثر قدرة على تذكر الكلمات التي حفظوها مقارنة بالمستجيبين الذين يحفظون بلا مبالاة. ولكن للأسف ، نادرًا ما يستخدم هذا النموذج من قِبل الطلاب.

5. تقنية الحرف الأول

تقنية الحرف الأول أو جسر الحمير في إندونيسيا هي إحدى الطرق الشائعة للحفظ. الحيلة هي أن تأخذ أول حرف أو مقطع من الكلمة التي تحفظها. على سبيل المثال ، بالنسبة لفتى الكشافة بالدوار ، احفظ داسا دارما براموكا ، وبالتأكيد TACIPAPARERAHEDIBESU ؛ التقوى إلى الله سبحانه وتعالى ، حب الطبيعة والود من بني البشر ، إلى سوسي في الأفكار والكلمات والأفعال.

للأسف ، تعتبر هذه التقنية أقل فعالية في الحفظ ولا يمكن إثباتها في المختبر (Hermann et al.، 2002). لكن بالتأكيد ، يمكن أن يؤدي ظهور الحرف الأول إلى زيادة إمكانية تذكر الكلمات التي تم حفظها من قبل (هيرمان وآخرون ، 2002).

6. أسلوب السرد

كتابة القصص أثناء حفظ الكلمات؟ هم ... التحدي مقبول! تتطلب هذه التقنية تكوين نص سردي لحفظ الكلمات الجديدة. على سبيل المثال: "العاني يلعب مطاردات مع الحيوانات الحيوانية الجديدة. ركض فيليس catus ثلاثة ألوان حين عض هنا وهناك. أوه! صُدمت العاني لتذكر أن إحدى خصائص بيمبو ، قطته ، كانت وجود الأنياب الحادة لأن القطة كانت في ترتيب الحيوانات آكلة اللحوم ". وقد تم وضع السرد لحفظ خصائص القطط.

تشير الأبحاث التي أجراها Bower و Clark (1969) إلى أن المجيبين الذين استخدموا هذه التقنية كانوا قادرين على تذكر الكلمات التي تعلموها ستة أضعاف المجيبين الذين استخدموا طريقة الحفظ العشوائي المعتادة.

للأسف ، لا يمكن استخدام هذه التقنية إلا بشكل فعال إذا كنا نفهم تمامًا النص السردي عند التعلم والتذكير.

اقرأ أيضا:

  • هل هناك حقا دواء لتحسين الذاكرة؟
  • 7 الحيل سهلة لتعلم العديد من اللغات الأجنبية في وقت واحد
  • 7 العادات التي يمكن أن تساعد وظائف الدماغ المعرفية
6 التقنيات النفسية التي يمكن أن تساعد في حفظ
Rated 5/5 based on 2518 reviews
💖 show ads