محتويات:
- فيديو طبي: فوائد نظارات السباحة للعين
- ماذا ترتدي نظارات السباحة ل؟
- 1. منع تهيج والحساسية
- 2. منع إصابة أو حادث
- 3. بعض الحالات الطبية
- 4. تحسين الأداء
- نصائح لاختيار وتركيب نظارات السباحة بشكل صحيح
فيديو طبي: فوائد نظارات السباحة للعين
بالنسبة لأولئك منكم أو أفراد العائلة الذين يسبحون في كثير من الأحيان ، ربما أصبح اللون الأحمر والتهاب العينين بعد الخروج من المسبح أمرًا شائعًا. بعض الناس قد يعتبرونها تافهة. ومع ذلك ، هناك أيضًا أشخاص لديهم حساسية شديدة جدًا بحيث لا يمكنهم المساعدة في ارتداء نظارات السباحة.
نظارات السباحة هي في الواقع واحدة من الأدوات الداعمة لهذه الرياضة المائية. لسوء الحظ ، لا يزال العديد من الناس مترددين في استخدام نظارات السباحة لأسباب مختلفة. لذا ، حاول أن تضع في اعتبارك الأسباب المختلفة لاستخدام نظارات السباحة التالية.
ماذا ترتدي نظارات السباحة ل؟
بعض الناس لا يحبون ارتداء نظارات السباحة لأنهم لم يعتادوا عليها. إذا لم تعتاد على ذلك ، فإن نظارات السباحة تشعر بعدم الارتياح في البداية وقد تتسبب في ألم في الرأس وفي المنطقة المحيطة بالعيون. ومع ذلك ، مع الاستخدام السليم ، نظارات السباحة مفيدة لصحتك بسبب الأشياء الأربعة التالية.
1. منع تهيج والحساسية
المياه في حوض السباحة أو في البحر مليئة بالبكتيريا والجراثيم غير المرئية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك العديد من المواد الكيميائية المختلفة والغبار والأوساخ مختلطة في الماء. السباحة بدون نظارات السباحة تسبب مخاطر تهيج أو حساسية بسبب التعرض لمختلف أنواع البكتيريا والجراثيم والكيماويات مثل الكلور في الماء. ونتيجة لذلك ، تصبح العين حمراء ، وحكة ، وقرحة ، وسيلان.
2. منع إصابة أو حادث
إذا كنت لا ترتدي نظارات السباحة ، فسوف تجد صعوبة في النظر إلى الوضع من حولك عند الغوص. قد لا تزال قادرًا على رؤية الغموض. ومع ذلك ، قد لا ترى ما إذا كان هناك أوراق أو حطام أو حطام أو زجاج مكسور أو مواد غريبة يمكن أن تؤذي عينيك أو جسدك. خاصة إذا كنت تسبح في البحر. إذا لم تكن حذرا ، قد تكون خدش من قبل الشعاب المرجانية.
في بعض المسابح ، لا يوجد حاجز واضح بين البرك الضحلة والمسابح العميقة. إذا كنت لا تولي اهتماما حقا لأسفل حوض السباحة ، يمكنك الانزلاق وتغرق في بركة عميقة.
ارتداء نظارات السباحة يمكن أن يجعل رؤيتك أكثر وضوحًا وتنبيهًا أكثر لبيئتك المحيطة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف نظارات السباحة أيضا أن تكون حاجزا أمام الأجسام الغريبة حتى لا تؤذي عينيك.
3. بعض الحالات الطبية
يجب على الأشخاص الذين لديهم جفاف في العينين ، عيون حساسة ، ضعف في الرؤية (مثل زائد أو ناقص العينين) ، أو تعافوا من بعض أمراض العيون دائما ارتداء نظارات السباحة. يمكنك طلب وصفة خاصة من طبيب العيون وطلب نظارات سباحة خاصة ، وفقا لحالتك. لذا ، يمكن أن تكون لديك عيون حساسة أو مشاكل في الرؤية تسبح بأمان.
4. تحسين الأداء
يمكن ارتداء نظارات السباحة تحسين أدائك أثناء السباحة. بفضل الرؤية الواضحة ، يمكنك التركيز كليًا على تقنيات وأساليب السباحة. أنت أيضا لا داعي للقلق بشأن وجود الماء في عينيك. لأنه ، العديد من تقنيات السباحة الخاصة التي تتطلب رأسك ليكون على حق على سطح الماء. وبدون استخدام نظارات السباحة ، ستصبح الرؤية غير واضحة ، لذا عليك تقسيم التركيز بين إتقان التقنية وتعديل تركيز المنظر.
نصائح لاختيار وتركيب نظارات السباحة بشكل صحيح
قد تشعر بعدم الارتياح لأنك لم تقم باختيار واستخدام نظارات السباحة بشكل صحيح. عند اختيار نظارات السباحة ، اختر تلك التي تناسب عينيك. لا تختار كبيرة جدا لأنها عرضة للتسرب ، ولا تختار مزدحمة جدا. يجب أن تلتصق نظارات السباحة اليمنى بالمنطقة المحيطة بالعيون دون أن تشعر بشرة وجهك أو أنفك تشعرين بالانتشار.
عند تثبيت نظارات السباحة ، أمسك الفجوة بين جانبي الزجاج (المطاط الذي يربط الأنف بين العينين) بإصبع السبابة. مع يدك الأخرى ، اسحبه على حزام النظارات وألفه حول مؤخرة رأسك. موقف حتى تشعر بالراحة بما فيه الكفاية.
اضبط طول الحبل على حجم رأسك. إذا شعرت بصداع ، استرخى الحزام. يجب أن تدور نظارات السباحة الخاصة بك فوق الأذنين وليس تحتها.
