هل تريد أن يكون لديك ابتسامة حلوة؟ جرب هذه 7 الحيل السهلة

محتويات:

• فيديو طبي: School HACKS! 12 DIY Back to School LIFE HACKS
  
• الخدعة لديها ابتسامة حلوة ساحرة
  
• 1. بانتظام فرشاة أسنانك
  
• 2. استخدم فرشاة أسنان ذات نوعية جيدة
  
• 3. الخيط الأسنان
  
• 4. التوقف عن التدخين
  
• 5. تقليل القهوة والشاي
  
• 6. استخدام منتجات تبييض الأسنان
  
• 7. افحص أسنانك بانتظام
  

فيديو طبي: School HACKS! 12 DIY Back to School LIFE HACKS

ابتسامة هي واحدة من أبسط الأشياء التي لاحظها شخص آخر لك. لذلك ، كثير من الناس طويلة للحصول على ابتسامة حلوة. والسبب هو أن هذا يمكن أن يزيد من ثقة الشخص.

في الواقع ليس من الصعب الحصول على ابتسامة حلوة. طالما أنك تعرف بعض المفاتيح المهمة. ماذا تفعلين

الخدعة لديها ابتسامة حلوة ساحرة

1. بانتظام فرشاة أسنانك

لا تقلل من شأن هذه العادة. ذكرت من صفحة Healthline ، أن تفريش أسنانك مرتين على الأقل في اليوم سيجعل الأسنان أكثر بياضا وصحة من الأشخاص الذين نادرا ما يفرشون أسنانهم. لأن اللويحة التي تتصلب بسبب نادراً ما تفريش أسنانك سوف تتراكم بحيث يشعر الفم بعدم الراحة. على هذا المعدل ، أنت نفسك سوف تجد صعوبة في إعطاء ابتسامة حلوة طبيعية.

وفقا لدرغ. مازن ناطور ، أخصائي التعويضية من نيويورك ، تقنية تنظيف الفرشاة الخاطئة مثل الفرك الشديد والكامل للإجهاد يمكن أن يتلف مينا الأسنان وطبقة العاج. ونتيجة لذلك ، يصبح لون الأسنان مصفرًا.

2. استخدم فرشاة أسنان ذات نوعية جيدة

يجب أن يرافق تفريش أسنانك بانتظام باستخدام فرشاة أسنان ذات نوعية جيدة. حاليا هناك العديد من الأسواق لأنواع مختلفة من فرش الأسنان المجهزة بشعيرات ناعمة ومقبض مريح. الهدف هو تسهيل استخدامه وتعظيم النتائج عند تفريش الأسنان. حسنا ، تحتاج فقط إلى ضبطه على حالة أسنانك وفمك.

3. الخيط الأسنان

الخيط هو طريقة لتنظيف الأسنان باستخدام خيوط رفيعة خاصة يتم إدخالها بين الأسنان. وتتمثل مهمتها في تنظيف البلاك بين الأسنان التي يصعب الوصول إليها بواسطة فرشاة أسنان. يمكنك استخدامه كل يوم للمساعدة في منع تسوس الأسنان والتهاب اللثة. لأنه إذا تركت بشكل مستمر ، سوف تتراكم البلاك والجير تحت اللثة مما يؤدي في النهاية إلى التهاب اللثة (التهاب اللثة الشديد المصحوب بتلف العظام).

ليس ذلك فحسب ، فإن اللوحات التي تتراكم بين الأسنان ستكون مرئية بوضوح عندما تبتسم أو تضحك. بالطبع لا تريد أن يحدث هذا ، أليس كذلك؟ لذلك ، حاول تنظيف الأسنان من وقت لآخر عن طريق تمرير خيط رفيع من الأسنان الخاصة إلى الأعلى والأسفل بالتناوب على كل سطح من الأسنان. الهدف هو إزالة الأوساخ المتبقية في الأسنان.

4. التوقف عن التدخين

لدى المدخنين أسنان صفراء أكثر من غير المدخنين. يحدث هذا بسبب محتوى النيكوتين والقطران في التبغ. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكن تنظيف البقع التي تسببها السجائر من خلال تنظيف أسنانك بالفرشاة ، وفي بعض الحالات تمتص هذه البقع داخل الأسنان لتلتصق بمينا الأسنان. في المدخنين الشديديين ، سيبدو لون الأسنان مدبوغًا ، بل قد يتحول إلى اللون الأسود بعد سنوات من التدخين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الإقلاع من صفحة WebMD ، كما يمكن للتدخين الإضرار بصحة اللثة مما يؤثر على العظام والأنسجة الرخوة حول الأسنان. وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن تتداخل هذه الحالة مع الأداء الطبيعي للخلايا في اللثة التي تتداخل بشكل مباشر مع مظهرك. لذا إذا كنت تريد ابتسامة حلوة صحية ، فتوقف عن التدخين ببطء.

5. تقليل القهوة والشاي

المشروبات مثل القهوة والشاي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والتي يمكن أن تضعف ببطء مينا الأسنان إذا استهلكت بشكل مستمر. يمكن أن تسرع البقع التي تركها الكافيين مما يؤدي إلى ترك صفرة الأسنان لفترة طويلة حتى بدون شطفها وتنظيفها بانتظام. مما يؤدي في النهاية إلى صف من الأسنان بألوان أقل جاذبية عندما تبتسم.

6. استخدام منتجات تبييض الأسنان

طريقة أخرى يمكن القيام بها لتكون أكثر ثقة عند إظهار صف من الأسنان عند الابتسام هو استخدام منتجات تبييض الأسنان. يمكن لبعض العادات اليومية أن تغير لون أسنانك بسهولة كي تجعله أبيضًا مرة أخرى يجب أن تأخذ طرقًا مختلفة.

ومع ذلك ، قبل تحديد أي منتجات تبييض الأسنان لاستخدامها ، من الجيد أن تعرف ما هي المنتجات المطلوبة. لأن هناك العديد من منتجات تبييض الأسنان المتاحة مثل معجون الأسنان التبييض ، وشرائط التبييض والهلام ، والتبييض بالليزر ، وغسول الفم.

كل منتج للتبييض له مزاياه وعيوبه ، وظيفتك هي أن تتكيف مع احتياجاتك. على سبيل المثال ، عادة ما يستخدم معجون الأسنان التبييض على نطاق واسع من قبل خبراء القهوة والشاي ، و تبييض الليزر الذي يمكن أن يوفر أقصى قوة في التبييض ويوفر أسرع النتائج.

7. افحص أسنانك بانتظام

تحقق من صحة الأسنان بانتظام ، وخاصة عندما تكون هناك شكاوى حول أسنانك وفمك. لأن مشكلة الأسنان لا يمكن أن تشفى من تلقاء نفسها ، ولكن يجب معالجتها بواسطة الطبيب. الأضرار التي لم تعالج على الفور سوف تصبح أكثر شدة ومؤلمة.

حسنا ، قبل فوات الأوان انها فكرة جيدة لفحص الأسنان بانتظام. بالإضافة إلى منع المزيد من المشاكل في صحة أسنانك ، يمكنك أيضًا الحصول على ابتسامة حلوة والمزيد من الثقة في الأسنان المحفوظة جيدًا.