محتويات:
فيديو طبي: BEING AN ENTREPRENEUR | Gary Vaynerchuk With Larry King 2016
بالنسبة للعديد من الناس ، فإن الليل هو أفضل وقت لعمل الحب. كيف لا؟ بعد أن واجهت العديد من المشاكل على مدار اليوم ، يمكن أن يكون الجنس طريقة سهلة وممتعة لتخفيف التوتر.
ولكن في الواقع ، ليس الليل هو الوقت المثالي لخلط الحب إذا كنت في العشرينات من العمر. وهذه المرة بالتحديد أكثر ملاءمة للأزواج في الأربعينات من القرن العشرين لإشعال نار الشغف في غرفة النوم. التحقيق ، اتضح أن أفضل وقت لجعل الحب يمكن أن يكون مختلفًا لكل شخص ، اعتمادًا على عمرك وشريكك.
إذاً ، متى يكون الوقت المثالي لجعل الحب حسب السن؟
على الرغم من أن البشر بيولوجيًا يمكن أن يمارسوا الحب في أي وقت ، إلا أن هناك أوقاتًا معينة تجعل الجنس أكثر متعة بالنسبة للمجموعات العمرية المختلفة.
يرتبط فارق التوقيت المثالي لصنع الحب ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات في الساعة البيولوجية للجسم ، والتي يطلق عليها الإيقاع اليومي. تتبع الساعة البيولوجية جميع التغيرات في السلوك البدني والعقلي والبشري في دورة 24 ساعة. بالإضافة إلى تنظيم الوقت والاستيقاظ ، فإن الساعات البيولوجية هي أيضا إنتاج الهرمونات ومختلف الوظائف الجسدية الأخرى - بما في ذلك الإثارة الجنسية. يمكن أن تكون مستويات الرغبة الجنسية أعلى في أوقات معينة في العشرينات أو الخمسينات أو السبعينات ، بعد حدوث تحول في الساعة البيولوجية للجسم.
هنا هو الوقت المثالي لجعل الحب على أساس السن ، والذي يتم تلخيصه من نتائج البحوث المختلفة.
أفضل وقت للجنس ل 20 s الخاص بك
في فترة ما بعد الظهر في الساعة 3 بعد الظهر هو الوقت المثالي للجنس للأزواج في العشرينات من عمرهم. في هذا الوقت هناك ذروة من الطاقة الجنسية لجيل الألفية لأن هرمونات الجسم وهرمونات الطاقة لا تزال عالية. بالإضافة إلى ذلك ، في فترة ما بعد الظهر تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون الذكور ولكن مستويات هرمون الاستروجين لديهم ترتفع بشكل حاد. مزيج من الاثنين يمكن أن يجعل الرجل أقرب وربطه مع شريكه أثناء ممارسة الجنس ، لذلك يكون أكثر قدرة على التركيز على احتياجات المرأة ورضاها في السرير.
في هذا العمر ، يكون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون في أعلى مستوياتها. هذه الزيادة البيولوجية هي أيضا فرصة عظيمة للأزواج الذين يحاولون الحمل.
أفضل وقت لجعل الحب في الثلاثينيات
في الساعة 8:20 صباحا هو الوقت المناسب لجعل الحب للأزواج في 30s قبل بدء الأنشطة الأخرى. إن تحول الساعة البيولوجية للجسم يجعلك معتادًا على الاستيقاظ مبكراً. بالإضافة إلى ذلك ، تميل ذكور التستوستيرون والبروجستيرون ومستويات الاستروجين عند النساء إلى الذروة في الصباح بفضل شمس الصباح التي تحفز منطقة ما تحت المهاد ، وهي الجزء من الدماغ الذي يتحكم في إفراز الهرمونات خلال الغدة النخامية.
الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون هي هرمونات رئيسية تؤثر على الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية ، بحيث يصبح الصباح وقتًا مثاليًا للأزواج في الثلاثينيات من العمر لممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، لديك وقت فراغ أطول في الصباح لأن الأطفال قد تركوا المدرسة.
أفضل وقت لجعل الحب ل 40 s الخاص بك
في سن الأربعين ، قد تقلل المستويات المتقلبة من الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون طالما دخلت المرأة سن اليأس من الحميمية في غرفة النوم. يسبب هذا الاضطراب الهرموني أيضًا تغيرات فيزيائية مختلفة قد تؤدي إلى تدهور المرأة جنسيًا.
وبالتالي ، فإن أفضل وقت لجعل الحب للأزواج في 40s هو الساعة 10:20 مساءً، في الليل يبدأ المخ إنتاج هرمون الميلاتونين النوم وهورمون هرمون الأوكسيتوسين. مزيج من هذين الهرمونيين يمكن أن يجعلك أكثر استرخاء وراحة على حد سواء على جسمك وعلى النشاط الجنسي الذي تقوم به ، مما يجعل من الليل فرصة مثالية لجعل شريك حياتك.
أفضل وقت لجعل الحب في الخمسينات
وعلى النقيض من أولئك الذين في الثلاثينيات من العمر ، لا يعتبر الصباح وقتًا مثاليًا للجمع بين الرغبة للأزواج في منتصف العمر. في هذا العمر ، ومن المقرر أن الجنس الأفضل في في الليل في الساعة 10 مساءً لأن الصباح مشغول جدا بالروتين اليومي. في الواقع ، أصبحت السنوات المتوسطة بين 50 و 65 سنة أهم ما يميز حياة الكبار.
من ناحية أخرى ، كلما تقدمت في العمر ستنخفض مدة نومك العميق. لذا عندما تدخل عمر الخمسين أو ما فوق ، ستستيقظ أكثر فأكثر في منتصف الليل وتواجه مشكلة في النوم مرة أخرى. سوف يجعلك Endorphins الذي يتم إطلاقه أثناء الجماع أكثر راحة وراحة ، حتى تتمكن من النوم بشكل أفضل.
أفضل وقت الجنس للعمر 60 سنة فما فوق
يحتاج كبار السن إلى أوقات نوم أطول وأسرع. هذا لأن مستوى الطاقة لديك قد تناقص ، لذلك عليك أن ترتاح بما يكفي حتى يبقى الجسم مناسبًا في اليوم التالي.
ومع ذلك ، مع مرور الوقت على العديد من كبار السن اشتكوا من الأرق. ممارسة الجنس قبل النوم الساعة الثامنة ليلا يمكن أن يساعدك على النوم بسهولة أكبر والنوم بشكل أفضل ، دون الحاجة للاستيقاظ غالبًا عند منتصف الليل.
بعد النشوة الجنسية ، أنت تطلق الأوكسيتوسين ، وهو هرمون مزاج سعيد يجعلك تشعر بالحماس أكثر. حسنا ، في حوالي الساعة العاشرة بعد ممارسة الحب ، سيكون هناك زيادة في هرمون الميلاتونين الذي يجعلك نعسان. حول هذا الوقت هو الوقت المناسب لك للذهاب إلى النوم ، حتى تتمكن من تلبية احتياجات نومك. في سن الستين ، تتغير الساعة البيولوجية لجسمك مثل الأطفال الذين يحتاجون إلى 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
