الخضار هي مصدر واحد للفيتامينات ويمكن أن توفر ما يكفي من الألياف للجسم. ينصح بشدة تناول الخضروات لأي شخص ، وخا...
قد تكون سمعت بعض القواعد الغذائية الغريبة ولا تزال تختار اتباعها ، لأن هذا جزء من برنامج غذائي يقوم به العديد ...
تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. لسوء الحظ ، تحتوي معظم الفواكه و...
في السنوات الأخيرة كان هناك وعي متزايد بأن منتجات القمح الأبيض مثل الأرز ليست أفضل طعام للاستهلاك. حتى آخر الأ...
الرياضة ليست هي الطريقة الوحيدة للتخلص من الدهون وشكل الجسم. لأن نقص التغذية والاختلالات الهرمونية غالباً ما ت...
في المتوسط ، يعمل البشر 8-10 ساعات في اليوم 5 أيام في الأسبوع ، أو حتى أكثر من ذلك. غالباً ما يجعلك هذا الان...
هل مازلت تتذكر خبر الحليب المكثف المحلى الذي تبين أنه ليس حليب؟ يبدو أن الحليب المكثف المحلى مؤخرًا هو موضوع ا...
هل تعلم أن النظام الغذائي المثالي لكل بلد مختلف؟ نعم ، يتأثر هذا بالاحتياجات الغذائية والموارد الطبيعية والظرو...
فول الصويا هي مصدر واحد للبروتين النباتي الذي لديه العديد من الفوائد الصحية. واحدة من فوائد فول الصويا التي اك...
لا يمكن الشفاء من داء السكري ، ولا يمكن السيطرة عليه والتحكم فيه. الشيء الذي يجب السيطرة عليه هو نسبة السكر في...