محتويات:
- فيديو طبي: Japanese Traditional Relaxation Spa Massage Tutorial, Its Deep Tissue Massage
- من السهل تقليل أعراض المرض
- الفوائد الثلاثة الأكثر أهمية من التفكير
فيديو طبي: Japanese Traditional Relaxation Spa Massage Tutorial, Its Deep Tissue Massage
تعد الرفلكسولوجي أحد أنواع التدليك الكثيرة التي يمارسها الإنسان منذ أمد طويل ، وحتى آلاف السنين. التدليك الذاتي هو نوع من العلاج وكما هو مقتبس وبمد] هناك حوالي 80 نوعًا.
بشكل عام ، يستخدم التدليك الذاتي الضغط والحركة وتقنيات معينة تتضمن الضغط ، أو الاحتكاك ، أو تحريك العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى باستخدام اليدين والأصابع. في بعض الأحيان ، يفضل هؤلاء الذين يستخدمون التدليك استخدام المرفقين أو باطن القدمين.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يحبون التدليك ، من الرغبة في تقليل الأعراض أو علاج الإصابات ، للمساعدة في تخفيف بعض الحالات الصحية ، لتحسين الصحة العامة.
إن علاج الرفلكسولوجي ، كنوع واحد من التدليك الموجود حالياً ، بالإضافة إلى جعل الجسم مناسبًا ، يجعل نظام المناعة لدينا ممتازًا أيضًا. كما أن علم الانعكاسات يجعل الجسم يتمتع بصحة جيدة ولا يصاب بسهولة ، كما قال بامبانج واهيودي ، الخبير في علم الانعكاسات والعلاج الشامل بوصلة.
لا يزال بامبانغ ، يمكن التفكير ، يمكن فتح الأوعية العصبية ، الأمر الذي سيجعل تدفق الدم في الجسم أكثر سلاسة (الشرايين والأوردة). وبالتالي ، فإن الأمراض الناجمة عن ظروف الدورة الدموية التي لا تدار بسلاسة ، مثل الصداع ، والاكتئاب ، والربو ، إلى متلازمة ما قبل الطمث.
يعود تدفق الدورة الدموية إلى علم المنعكسات الذي يركز فقط بالتدليك على نقاط عصبية معينة على باطن القدمين. وقال بامبانج أيضا إن العديد من مرضاه تعافوا من بعض أمراض الدورة الدموية التي لم تكن ناعمة.
من السهل تقليل أعراض المرض
ثبت أن علم المنعكس قد تطور قبل حوالي 4000 عام في الصين. ومع ذلك ، تم تنفيذ العلاج القدم نفسها في مصر القديمة ، كما ذكرت برقية، طبقًا لما قالته روزانا بيكرتون ، خبيرة التفكير ، ستكون أكثر فعالية وأسرع في الحد من أعراض بعض الأمراض.
التأمل هو شكل قوي من أشكال الطب الوقائي. يعمل التأمل أكثر للمشاكل الصحية البسيطة ، مثل الصداع ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، أو آلام الظهر.
بالنسبة للمشاكل المتعلقة بالمرض الطويل الأمد أو الشديد ، يفيد علم المنعكسات في تنظيم الألم أو الألم. هذا التدليك سوف يقلل من الألم في أمراض مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد.
وقال بيكرتون: "بالتأكيد لا يمكن لعلاج الانعكاسات أن يعالج هذه الحالة ، لكنه قد يساعد في الحد من بعض أعراض المرض".
يشرح بيكرتون أن المعالجين بعلم الانعكاسات سيقرأون الجسم من خلال باطن القدمين. الألم أو الألم في منطقة القدم عند التدليك أو الضغط على باطن القدم يشير إلى وجود مشاكل تتعلق بأجهزتك أو أجزاء من جسمك. من هذه الحركة يبدأ الجسم في القيام بعملية الشفاء بشكل طبيعي.
الفوائد الثلاثة الأكثر أهمية من التفكير
من ما تم شرحه من قبل بعض الخبراء أعلاه ، هناك ثلاث فوائد للعلم الانعكاس لفترة وجيزة ، إلى جانب تدفق الدم أكثر سلاسة ، عيش قوي، وهي:
1. الحد من التوتر
الفائدة الأكثر وضوحا هو الحد من التوتر. تشمل أساليب الانعكاس فرز أصابع قدميك وتدليك وفرز قدمك بالكامل ، وإذا تم إجراؤها بشكل صحيح ومنتظم ، فلن يسبب ذلك أي ألم أو ألم. على أساس الدليل الكامل المصور لعلم المنعكسات، يمكن للناس من جميع الأعمار الحصول على فوائد إيجابية من التفكير. على الرغم من أن النتائج مختلفة لكل فرد ، إلا أنها بشكل عام ستشعر بالراحة والاسترخاء.
2. الحد من الألم
ويعتقد العاكسون أن المرض الذي يعاني منه المريض ينجم عن قناة طاقة مغلقة أو خط الزوال للجسم. يمنع هذا الانسداد تدفق الحياة من خلال الطاقة ، والمعروف باسم "تشي" ، والتي تسبب زيادة الطاقة السلبية ، وتنتج الألم أو المرض.
هناك أكثر من 7000 من النهايات العصبية في باطن القدمين وهي متصلة بالجسم بأكمله من خلال الجهاز العصبي المركزي. عن طريق تدليك نعال القدمين أو النهايات العصبية ، سيحفز هذا الجسم على الشفاء بشكل مستقل.
وقال علي هابيتش ، خبير التفكير من مارجيت ، المملكة المتحدة ، "تم تصميم التدليك لتحسين التوازن بين مختلف النظم والوظائف في الجسم ، وعندما يكون الأمر أفضل ، فإن تنسيق الجسم سيعود إلى الخير. لأن الانعكاس يجعل الجسم مسترخياً ، فهو أيضاً فعال جداً في الحد من الألم ، عندما يخرج الضغط من الجسم ويقلل الإجهاد ، ينخفض الألم أو الألم أيضاً ".
3. تحسين الجهاز الهضمي والطاقة
يزيد الانعكاس من تدفق الطاقة ويزيد من الدورة الدموية ويحفز الجهاز الهضمي. يقوم علم الانعكاسات أيضًا بإزالة السموم من الجسم. قبل القيام بعلم الانعكاسات ، من الجيد عدم شرب الكحول قبل 24 ساعة من التدليك ، لأنه إذا لم تفعل ، فسوف تتضاعف آثار الكحول.
اقرأ أيضا:
- هذه هي الطريقة الصحيحة والآمنة للتخريد
- ما هو البرد ، ما هو المرض؟
- فوائد الصلاة وحركات العبادة الأخرى من أجل الصحة
