محتويات:
- فيديو طبي: 9 Reasons To Have A Teaspoon Of Black Cumin Seed Oil Every Day
- تعرف على زيت الكمون الأسود
- فوائد زيت الكمون الأسود
- 1. فوائد زيت الكمون الأسود لفقدان الوزن
- 2. فوائد زيت الكمون الأسود للبشرة
- 3. فوائد زيت الكمون الأسود كدواء عشبي
فيديو طبي: 9 Reasons To Have A Teaspoon Of Black Cumin Seed Oil Every Day
زيت الكمون الأسودزيت الحبة السوداء) أو زيت الحبة السوداء المعروف بفعاليته. تظهر الأبحاث أن هذا الزيت الأساسي قد يقدم العديد من الفوائد الصحية والتجميلية. على سبيل المثال ، يساعد في تحسين ظروف الجلد ومعالجة بعض الأمراض. لمزيد من التفاصيل ، راجع هذه المقالة التي ستناقش فوائد زيت الكمون الأسود.
تعرف على زيت الكمون الأسود
البذور السوداء (البذور السوداء) المعروفة أيضًا باسم الكمون الأسود ،الكراوية السوداءو kalonji والبصل الأسود. هذا طعم الكمون الأسود من النباتاتحبة البركة، هذه نباتات صغيرة ذات زهور أرجوانية أو زرقاء أو بيضاء فاتحة تنمو في أوروبا الشرقية وغرب آسيا والشرق الأوسط.
لقد استخدم العديد من الناس هذا الكمون الأسود كدواء طبيعي لآلاف السنين. يمكن للبذور أيضا تذوق الكاري والمخللات والخبز بطريقة مماثلة للكمون أو الاوريجانو.
يحتوي زيت الحبة السوداء على ثيموكينون ، وهو مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب قد يكون له أيضًا خصائص تثبيط نمو الورم.
يمكن للناس أن يأخذوا زيت الحبة السوداء في كبسولات أو يطبقوه مباشرة لإفادة الجلد. يمكنك أيضا إضافة زيت الكمون الأسود كزيت للتدليك ، شامبو ، منتجات العناية بالبشرة محلية الصنع ، والعطور.
زيت الكمون الأسود عالي الجودة مناسب للاستخدام في الطهي والخبز وصنع المشروبات.
فوائد زيت الكمون الأسود
قام باحثون من تخصصات مختلفة بفحص الفوائد المحتملة للكمون الأسود. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن العديد من الدراسات التي أجريت حتى الآن قد استخدمت الخلايا أو الحيوانات كتجارب. في الواقع ، لا يزال البحث المتاح عن تأثيرات زيت الكمون الأسود على البشر محدودًا.
1. فوائد زيت الكمون الأسود لفقدان الوزن
أظهرت الأبحاث أن مكملات بذور الكمون السوداء يمكن أن تساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم). لم يبلِّغ المشاركون في الدراسة عن آثار جانبية شديدة من أخذ هذا الملحق.
وجدت مراجعة منهجية نشرت في مجلة مرض السكري وأمراض التمثيل الغذائي أن زيت الكمون الأسود كان فعالا جدا في التغلب على السمنة.
2. فوائد زيت الكمون الأسود للبشرة
قد يكون زيت الكمون الأسود مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حالات الجلد التالية.
- الأكزيما: وفقا لدراسات صغيرة الحجم تقارن الفوائدن. ساتيفا مع الأدوية ، يمكن أن يقلل من زيت الكمون الأسود شدة الأكزيما في اليد.
- حب الشباب: تظهر الأبحاث أن التأثيرات المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات من زيت الكمون الأسود يمكن أن يحسن حب الشباب. في إحدى الدراسات ، اعتبر 58 بالمائة من المشاركين أن زيت الكمون فعال للغاية ، بينما رأى 35 بالمائة أن النتائج كانت متواضعة.
- الصدفية: وأظهرت دراسة أجريت عام 2012 في الفئران أن هذا الزيت له فوائد antipsoriatic.
كما يمكن لزيت الكمون الأسود أن يخفف الشعر ويلين البشرة ويعمل كمرطب. لسوء الحظ ، لا تزال هناك أدلة علمية قوية تؤكد هذه الميزة.
3. فوائد زيت الكمون الأسود كدواء عشبي
قد يكون زيت الكمون الأسود مفيدًا أيضًا للعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك:
سرطان
أظهرت الأبحاث الحديثة أن ثيموكينون في زيت الكمون الأسود يمكن أن يؤثر على موت الخلية المبرمج ، أو موت الخلايا المبرمج ، في عدة أنواع من الخلايا السرطانية. وتشمل هذه سرطان الدماغ ، وسرطان الدم ، وخلايا سرطان الثدي.
ومع ذلك ، فإن الكثير من الأبحاث حول تأثيرات زيت الكمون الأسود على السرطان تستخدم خلايا مأخوذة من البشر (ليس مباشرة في جسم الإنسان) ، لذا لا يعرف الباحثون بعد مدى فعالية علاج مرضى السرطان.
وظيفة الكبد والكلى
وفقا لدراسة أجريت على الفئران ، يمكن لزيت الكمون الأسود الحد من مضاعفات مرض الكبد وتحسين بنية أعضاء الكلى. لم يعرف الباحثون ما إذا كان هذا التأثير سيحدث أيضًا في البشر.
السكري
قد يكون زيت الكمون الأسود مفيدا لمرضى السكري ، وفقا لدراسة نشرت في العلاجات التكميلية في الطب في عام 2015.
قام الباحثون بتحليل البحوث المنشورة سابقا حول الاستخدام N. البركة لمرض السكري وخلص إلى أن هذه العشبة ينظم مستويات السكر في الدم والكولسترول. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة التجارب السريرية لتوضيح التأثير.
الحيوانات المنوية صحية
وقد وجدت التجارب السريرية التي تسيطر عليها بلاسيبو في الرجال الذين يعانون من الحيوانات المنوية غير الطبيعية ومشاكل الخصوبة أن زيت الكمون الأسود يمكن أن يزيد من حركة الحيوانات المنوية وزيادة عدد الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي.
روماتزم
وفقا للبحث الذي نشر في التحقيقات المناعية ، يمكن أن يساعد زيت الكمون الأسود في علاج الروماتيزم. وأجريت الدراسة على 43 امرأة يعانون من الروماتيزم المعتدل إلى المعتدل الذين تناولوا كبسولات زيت الكمون السوداء أو دواء وهمي كل يوم لمدة شهر واحد.
وأظهرت النتائج أن العلاج بزيت الكمون الأسود تسبب في انخفاض أعراض التهاب المفاصل (التي تم تقييمها من قبل مقياس تصنيف DAS-28) ، ومستوى علامات التهاب الدم ، وعدد المفاصل المتورمة.
التهاب الأنف التحسسي
أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض الأذن والأنف والحنجرة أن زيت الكمون الأسود يمكن أن يقلل من الازدحام والحكة وسيلان الأنف والعطس بعد أسبوعين.
