محتويات:
- فيديو طبي: علاج مجرب وقوي للسعال الكحة والزكام للكبار و الأطفال/مضاد حيوي طبيعي
- 1. اغسل يديك بالصابون
- 2. تنظيف المنزل وجميع محتوياته ، وليس مجرد تجتاح الأرض
- 3. نظارات منفصلة ، لوحات وأدوات المائدة الأخرى
- 4. تقديم الفواكه كل يوم
- 5. تخفيف التوتر يمكن أن تبدد السعال ونزلات البرد لدى الأطفال
- 6. تأكد من أن الطفل ينام بما فيه الكفاية
- 7. إعطاء تناول probiotic
فيديو طبي: علاج مجرب وقوي للسعال الكحة والزكام للكبار و الأطفال/مضاد حيوي طبيعي
هناك العديد من أسباب السعال ونزلات البرد لدى الأطفال. بدءا من الأطفال ، فهي ليست جيدة جدا في الحفاظ على النظافة ، ومستوى كثيف من النشاط بحيث يقلل الجهاز المناعي ، حتى ينتشر الانفلونزا من الأصدقاء في المدرسة.
على الرغم من أنه يحدث في كثير من الأحيان ، يمكن للوالدين المساعدة في منع السعال ونزلات البرد لدى الأطفال. الطريقة بسيطة للغاية ، اتبع الخطوات الثمانية التالية.
1. اغسل يديك بالصابون
لا تتعب أبداً من تذكير الأطفال بغسل أيديهم بالصابون قبل تناول الطعام ، وبعد اللعب ، والعودة إلى المنزل من المدرسة ، وغيرها.
يجب على الآباء غسل أيديهم بانتظام ، خاصة قبل إعداد الطعام للأطفال وبعد السفر خارج المنزل.
2. تنظيف المنزل وجميع محتوياته ، وليس مجرد تجتاح الأرض
يبدو أن الكنس والتطهير أصبح نشاطًا يوميًا لكل شخص في منزله. ومع ذلك ، الكنس والتطهير ليست كافية. دانيال فراتاريلي ، خبير وعضو في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يشرح في مجلة الآباء أن العديد من الجراثيم توجد في أماكن غير متوقعة و نلمسها كثيرًا. على سبيل المثال التلفزيون عن بعد ، دمية طفل, ومقابض باب الثلاجة.
3. نظارات منفصلة ، لوحات وأدوات المائدة الأخرى
عندما تكون مريضًا ، ستستخدم بوعي زجاجًا للشرب يختلف عن أفراد العائلة الآخرين. ثم ماذا عن طفلك؟ علمه استخدام النظارات والأطباق وأدوات الطعام الأخرى عندما يكون مريضًا حتى لا ينتقل إلى الناس في المنزل.
إذا لزم الأمر ، استخدم ملصقات أو علامات لوضع علامة على كل معدات تناول الطعام والشراب.
4. تقديم الفواكه كل يوم
هناك العديد من الأطفال الذين يشعرون كسول جدا لأكل الفاكهة لأسباب مختلفة. لكن الكثير من الأطفال كسالى ليسوا لأنهم لا يحبون ذلك ، ولكن لأنهم كسالى لمعالجته. على سبيل المثال ، يجب عليك فتح الجلد أو تقشيره وإزالة البذور.
للراحة ، يمكنك قطعها إلى قطع صغيرة. ليست هناك حاجة لطرح الطفل على إنفاقها. فقط بضع قطع إن فعلت كل يوم أفضل بكثير من تناول الفاكهة مرة واحدة في الأسبوع. المفتاح هو جعل الأطفال يأكلون الفاكهة.
تأكد من وجود اختلافات الفاكهة. على سبيل المثال اليوم هو المانجو ، وغدا التفاح ، وهلم جرا. كل فاكهة لها فوائدها الفريدة. على سبيل المثال الفاكهة الحمراء مثل semangga والنبيذ لديها الليكوبين ، وهذا هو المواد المضادة للاكسدة لمواجهة آثار الجذور المستخدمة. البرتقال والفواكه الصفراء لديها بيتا كاروتين التي سيتم تحويلها إلى فيتامين أ ويمكن أن يقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة العينين والجلد.
5. تخفيف التوتر يمكن أن تبدد السعال ونزلات البرد لدى الأطفال
الإجهاد ليس سيئًا فقط للصحة العقلية ، ولكن أيضًا يمكنه تثبيط عمل جهاز المناعة لدى الطفل. لماذا هذا؟ عندما يجهد الجسم يفرز الكثير من الكورتيزول والأدرينالين.
يمكن لهذه الهرمونات أن تجعل عملية التنفس ، القلب ينبض أسرع ، وضغط الدم يرتفع. هذه الحالة ليست جيدة إذا استمر حدوثها لأنها يمكن أن تجعل الأطفال أكثر عرضة للأمراض التي تسبب السعال ونزلات البرد لدى الأطفال.
لذا ، تأكد من أنك تنتبه دائمًا أعراض الإجهاد لدى الأطفال ومساعدته على التعامل مع الإجهاد.
6. تأكد من أن الطفل ينام بما فيه الكفاية
يتأثر نمو الطفل بنوعية النوم. يمكن أن يؤدي ضعف النوم وعدم كفايته إلى زيادة التعب وتقليل عمل الجهاز المناعي لدى الأطفال.
لذلك ، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم كل يوم. أبقِ الطفل بعيداً عن الأشياء التي يمكن أن تزعج نوم الطفل ليلاً. على سبيل المثال التلفزيون اللعبة، كاريكاتير ، و هندفون.
7. إعطاء تناول probiotic
البروبيوتيك الموجود في الأطعمة والمشروبات لديها الكثير من البكتيريا الجيدة التي ستساعد الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، اتضح أنها ليست مفيدة فقط لعملية الهضم. كما تحفز البروبايوتكس الاستجابة المناعية في الجسم ، مما يمنع العدوى الفطرية للوقاية من عدوى المجاري التنفسية للطفل.
البروبيوتيك حتى تحسين هرمونات الغدة الدرقية التي تلعب دورا هاما في تنظيم الجسم. عادة ما توجد البروبيوتيك في الأطعمة أو المشروبات المخمرة ، بما في ذلك تيمبيه ، ميسو ، زبادي ، والكيمتشي.
