6 أساسيات خدمة الريشة الأساسية التي يجب أن تتقن في هذا المجال

محتويات:

• فيديو طبي: كيف تكسب صوتا إذاعيا كمعلق صوتي محترف؟
  
• تقنية الريشة الطائرة 101: شحذ الخدمات الضعيفة والدقيقة
  
• 1.خدمة امامية منخفضة
  
• 2. الخدمة الامامية العالية
  
• 3. الخدمة الخلفية
  
• 4. الخدمة الطويلة
  
• 5. خدمة مسطحة
  
• 6. سحق الخدمة
  

فيديو طبي: كيف تكسب صوتا إذاعيا كمعلق صوتي محترف؟

ألعاب الريشة ليست مجرد مسألة سرعة ورشاقة للقفز هنا وهناك. إذا كنت تريد أن تكون لاعب كرة الريشة من عيار Lin Dan ، Lee Chong Wei ، إلى Greysia Polii و Taufik Hidayat ، فأنت بحاجة إلى إتقان الكثير من تقنيات كرة الريشة. واحدة من المهارات الهامة بالنسبة لك هو الخدمة أو ضربمضرب لمهاجمة الخصم الخاص بك مع تسديدك. انظر وتحقق من كيفية صقل مهارات الريشة في هذه المقالة.

تقنية الريشة الطائرة 101: شحذ الخدمات الضعيفة والدقيقة

ضربات الخدمة الحادة والدقيقة هي تقنيات تنس الريشة التي تحتاج إلى إتقانها من قبل كل لاعب كرة الريشة. كما أن خدمة كرة الريشة نفسها لديها العديد من الأنواع ، بدءًا من خدمة المسافات القصيرة إلى لقطات مدمرة لإيقاف خطوات الخصم. فيما يلي كيفية تدريب كمة الخدمة ، استنادًا إلى نوع الخدمة

1.خدمة امامية منخفضة

يتم استخدام الخدمات الأمامية عادة في ألعاب تنس الريشة الفردية. تعتمد هذه الخدمة على رفرف المعصم بحيث تكون مسافة الكمة قصيرة وتهبط بالقرب من خط الشبكة ، لذلكلا يمكن أن تتحرك السحاب للإجابة بسحق.

كيفية الحفاظ على مضرب امامي:

1. عقد مضرب عن طريق وضع ذراع الداخلية التي تواجهها (التي تواجه الخصم أو التي تواجهها). تجنب حمل مضرب عن طريق استخدام راحة يدك (مثل عقد منجل).
2. عقد مضرب استرخاء. عقد مضرب مع يدك اليسرى مثل هز يدك ، وضع رأس مضرب جانبية. ضع الموضع حتى تحافظ الأصابع الوسطى والحلو والوردية على المضرب ، في حين يتم فصل إصبع السبابة قليلاً ويتم وضع الإبهام بين الأصابع الثلاثة والسبابة (تشكيل "V").
3. تحرك بسرعة بحيث يكون موضع الجسم أمام موضع الريشة.
4. ضع قدمك اليسرى في المقدمة ، في حين أن موضع القدم اليمنى في الخلف مستقيم تماشياً مع موضع الريشة.
5. ضع الجسم مائلًا موازيًا لاتجاه القدم.
6. ضرب الريشة في حين يتم تشغيل موقف الكتف إلى الأمام.
7. موقف من حركة اليد تستمر في الانخفاض.

كيفية تدريبها:

1. تغلب بلطف (ولكن لا تضعف) الريشة عن طريق التأرجح من خلف الجسم مع الجانب الأمامي للمضرب. تأكد من ثني مرفقيك قليلاً وإمالة جسمك قليلاً.
2. يمكنك طلب المساعدة من صديق السجال للحصول على تمريرة وأنت ترد بضربة خلفية منخفضة. ممارسة هذه الخدمة مرارا وتكرارا.
3. بمجرد أن تكون على دراية بهذا الإيقاع البطيء ، وجه الخدمة إلى مجموعة متنوعة من المواقع لتتفوق على توقعات خصمك.

2. الخدمة الامامية العالية

على غرار الخدمات الأمامية المنخفضة ، لا تزال تقنية الريشة الطائرة هذه تعتمد على رفرف المعصم حتى يتم التحكم في المعبر بشكل أكبر. يشبه طريقة الاحتفاظ بالمضرب للخدمة الأمامية العالية الخطوات المذكورة أعلاه

الفرق هو أنك تحتاج فقط إلى بذل المزيد من الطاقة لضربها مع الخدمة الامامية العالية. الهدف هو كيف يمكن أن ترتفع عاليا وسقوط عمودي على الجزء الخلفي من خط الحقل الخصم. قم بإجراء تمرين الخدمة هذا بشكل متكرر

3. الخدمة الخلفية

غالبًا ما يتم الاعتماد على الخدمة الخلفية كتقنية الهجوم في ألعاب تنس الريشة المزدوجة. هذا النوع من الخدمة مفيدلإسقاطها أقرب ما يمكن إلى خط الهجوم للاعب الخصم ، حتى إذا كان بإمكانك الهبوط قليلاً على الشبكة لضمان النتيجة.

كيفية الاحتفاظ بمضرب خلفي:
الخطوات هي نفسها الامامية. ولكن للقبضة الخلفية ، حرك يد "V" نحو الجسم. لوحة الإبهام على مقبض مضرب واسع.

بعد ذلك ، ضع جسمك مع موقف القدم اليمنى أمام القدم اليسرى ، مع طرف القدم اليمنى نحو الهدف المطلوب. اجعل كلا الساقين مفتوحة بشكل غير متساوي وركبتيهما. هذا الموقف يحافظ على نقطة ارتكاز الوزن بين الساقين.

كيفية تدريبها:
قبل ممارسة الخدمة الخلفية ، يجب عليك أولاً تثبيت مرونة تحريك المعصم أثناء الضغط على المضرب بشكل صحيح.

1. هل حركة المضرب إلى اليمين واليسار ، وذلك باستخدام قوة المعصم. وبالمثل الحركة إلى الأمام وإلى الوراء ، بحيث يشعر الصحيح أن هناك انحناء في المعصم.
2. تحريك المعصم صعودا وهبوطا.
3. تأرجح المضرب قصير نسبيا مع نفض الغبار السريع للمعصم. هذا يجعل الأمر مدفوعًا فقط بمساعدة تبديل الوزن من الخلف إلى الأمام. تجنب استخدام قوة المعصم الزائدة ، لأنها ستؤثر على اتجاه ودقة اللكمة.
4. إذا كان الأمر سلسًا ، حاول إطلاقه على الحائط.
5. قم بتدريبات متكررة لجعلها أكثر ثباتًا

4. الخدمة الطويلة

نوع الخدمة الطويلة يهدف إلى الهجوم. هذه الضربة سوف تسرع الكرة حتى الآن وبأعلى مستوى ممكن بحيث تسقط على الخط الخلفي لملعب الخصم. من خلال عقد ضربة خلفية أو امامية ، يمكن القيام بهذه الخدمة بالطرق التالية:

1. موقف ساق واحدة (القدم اليسرى أو اليمنى) أمام الآخر ، بحيث رالبطة هي الوزن بين الساقين
2. أرجح يديك التي تحمل المضرب في مستوى الكتف
3. ضربها بعد التأرجح إلى الجزء الأمامي من الجسم

5. خدمة مسطحة

الخدمة الأفقية هي حركة خدمة يتم تنفيذها عن طريق ضربها بيد مسطحة ومضرب. كما يتم التحكم في القوة التي يتم إطلاقها للتصوير بكفاءة قدر الإمكان. استهدف هدف التصويرزاوية نقاط التقاطع بين الخط الخلفي والخط المركزي للحقل.

6. سحق الخدمة

كيف يأتي إطلاق النار مع تقنيات الريشة تهدف إلى خداع خصمك ، لأن الكرة تسقط بسرعة بقوة قوية حتى لا يدرك الخصم ذلك. هذه الخدمة تتم بنفس الخدمة العادية. ولكن تتم لكمة مع تأرجح المعصم ضيق وسريع قدر الإمكان ، مثل حركة الجلد.