محتويات:
- فيديو طبي: 5 امور لا تفعلوها قبل العلاقه الجنسيه - امور يجب الابتعاد عنها قبل العلاقة الجنسية لحماية صحتك +18
- لماذا يحب الأطفال أن يكونوا من الصعب إرضائهم عن الطعام؟
- إن الإرضاء من الصعب الإرضاء يجعل كفاية الطفل الغذائية غير متوازنة
- طفل من الصعب إرضاءه لديهم تنمية عقلية بطيئة
- كيفية منع الأطفال من أن يصبحوا من الصعب إرضاءه
فيديو طبي: 5 امور لا تفعلوها قبل العلاقه الجنسيه - امور يجب الابتعاد عنها قبل العلاقة الجنسية لحماية صحتك +18
إن الأطفال الذين يصعب إرضائهم يأكلون الآباء ويشعرون بالقلق. هناك أطفال لا يريدون سوى أكل النقانق وشذرات الدجاج باستخدام المكرونة سريعة التحضير ، أو يريدون فقط تناول وجبة خاصة في المطعم. الوجبات السريعة حتى تتمكن من الحصول على جائزة لعبة. إن مرحلة الإرضاء من الطعام طبيعية في فترة نمو الطفل ، لكن هذا لا يعني أن الآباء يستمرون في السماح له بالمرور. إن عادات الأكل مثل هذه لفترة طويلة ليست جيدة لصحة طفلك.
لماذا يحب الأطفال أن يكونوا من الصعب إرضائهم عن الطعام؟
الأطفال الذين يصعب إرضائهم يأكلون بشكل عام لأنهم غير معتادون على عادات الأكل مثل البالغين. خاصة بالنسبة للأطفال الصغار الذين تحولوا للتو إلى قائمة طعام صلبة ، يمكن للصدمة أن تؤثر على الأشكال المختلفة والقوام والألوان والروائح والأذواق الجديدة من الأطعمة المختلفة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد ينشأ أيضًا الميل لاختيار الطعام واختياره من عادة مشاهدة الأطفال لأنماط تناول آباءهم. على سبيل المثال ، الأم التي لا تحب أكل الخضروات أو والدها الذي يريد فقط أن يأكل هذا كل شيء. يتبع نمو الأطفال ما يظهره الآباء عادة كنموذج دورهم الرئيسي. لذلك عندما تعرض عليه أكل الخضار ، سوف يرفض ذلك لأنه يعتقد أن "والدي لا يأكلونه ، فلماذا أنا؟"
سيظهرون "احتجاجهم" مع انخفاض الشهية ، وغالبا ما يرفضون تناول الطعام ، ويريدون فقط تناول الأطعمة التي يعرفونها ويحبونها ، ويريدون فقط تناول الطعام بكميات صغيرة.
إن الإرضاء من الصعب الإرضاء يجعل كفاية الطفل الغذائية غير متوازنة
إذا كان الطفل معتادًا على تناول نفس الطعام باستمرار ، فسيعتبر جسمه تلقائيًا النظام الغذائي روتينًا. هذا بالتأكيد يضر بعملية النمو. عندما تكون قائمة الطعام أو المكونات الغذائية التي يأكلها الطفل كل يوم من الصباح إلى الليل متشابهة ، سيؤدي ذلك في النهاية إلى الحد من المدخول الغذائي الصغير. في الواقع ، يحتاج جسم الطفل إلى مدخول غذائي يتفاوت بنسبة كل يوم ليعيش حياة صحية.
إذا كانت كفاية تغذية الأطفال سيئة ، فإن لديهم القدرة على تجربة المضاعفات والمشاكل الصحية طويلة المدى. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يأكل دائمًا الأطعمة المعبأة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والملح ، فإنه سيميل إلى زيادة الدهون ويعرض السمنة للخطر في سن مبكرة. إذا كنت بديناً ، فإنه عادة ما ينتشر إلى مرض السكري بسبب زيادة نسبة السكر في الدم بسبب الكربوهيدرات الزائدة.
وينطبق الشيء نفسه إذا كان الأطفال يرغبون في تناول القليل فقط. استنادًا إلى الأبحاث ، يمكن أن تؤدي العادات السيئة للأكل من الصعب إرضائه إلى انخفاض وزن الأطفال وارتفاعهم عن الأطفال الآخرين من نفس العمر. طفلمن الصعب إرضاءه في كثير من الأحيان عدم تناول الألياف التي تجعلهم عرضة للإمساك المزمن.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تميل إلى نقص الطاقة وتفتقر إلى المغذيات الدقيقة ، وخاصة الحديد وفيتامين أ. الأطفال الذين لا يكون تغذيتهم عرضة للإصابة. لذا ، فليس من المستحيل أن يعرقل نمو طفلك وتطوره حتى يتوقف قبل وقته إذا اعتاد على الأكل.
طفل من الصعب إرضاءه لديهم تنمية عقلية بطيئة
لا يمكن أن يكون لعادة قطف وتناول الطعام فقط تأثير سلبي على صحة الطفل الجسدية ، ولكن أيضًا على نموه العقلي. استنادا إلى عدد من الدراسات القائمة ، الأطفالمن الصعب إرضاءه تحولت إلى تطوير عقلي 14 نقطة أقل من الأطفال الذين يأكلون بسهولة.
هذا مدعوم ببيانات من البنك الدولي مما يوحي بأن سوء التغذية السيئ في الأطفال مرتبط بدرجة ذكاء منخفضة. المشاكل الصحية المختلفة التي يواجهها الأطفال بسبب سوء التغذية تجعلهم غير قادرين على التركيز على الدراسة في الصف
كيفية منع الأطفال من أن يصبحوا من الصعب إرضاءه
رغم أن من الصعب إرضاءه الأكل المدرجة في مرحلة النمو الطبيعي للأطفال ، يمكن للآباء والأمهات منع أطفالهم من البدء في التعود على الأطعمة إرضاء من خلال:
- عندما تقوم بإعداد الطعام ، يمكنك محاولة جعل طفلك يساعدك. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك عدم السماح لطفلك باستخدام أواني الطبخ التي يمكن أن تضر به ، مثل السكين.
- ادعو طفلك لتجربة مجموعة متنوعة من قوائم الطعام الجديدة. سيؤدي ذلك إلى زيادة فضول طفلك للتعرف على مجموعة متنوعة من الأطعمة.
- عند تناول الطعام معًا ، يمكنك خلق جو لطيف. ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﻟﻤﺜﺎل ، ﺗﺤﺪث ﻋﻦ اﻷﺷﻴﺎء اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ، وﺗﻨﺎول اﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﺠﻴﺪة ﻣﻌﺎً وﻻ ﺗﺠﺒﺮ اﻟﻄﻔﻞ ﻋﻠﻰ اﻷآﻞ
- حاول تقديم الطعام في شكل فريد ومثير للاهتمام ، بحيث يشعر طفلك بالاهتمام في تجربته.
- اعطِ المسافة بين كل حصة من الطعام ثلاث ساعات على الأقل وتخدم 5-6 وجبات في اليوم (بما في ذلك الوجبات الثقيلة والوجبات الخفيفة).
- حاولي تناول الأطعمة التي لا يحبها طفلك أمام طفلك الصغير. على سبيل المثال ، لا يحب طفلك الصغير السبانخ. يمكنك محاولة إعطاء مثال على تناول السبانخ أمام طفلك الصغير وأخذه ببطء حتى يصبح مهتمًا بك أيضًا ويريد تجربته.
