محتويات:
- فيديو طبي: ADD Baking Soda to Your COFFEE to Get These AMAZING Health Benefits! Baking Soda BENEFITS For BODY
- أسباب مختلفة لانتفاخ البطن بعد شرب القهوة
- 1. خصائص حمضية القهوة
- 2. خليط الحليب الذي تضيفه
- 3. السكر الذي تستخدمه في القهوة
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- ثم ، هل هناك طريقة لمنع انتفاخ البطن بعد شرب القهوة؟
فيديو طبي: ADD Baking Soda to Your COFFEE to Get These AMAZING Health Benefits! Baking Soda BENEFITS For BODY
كثير من الناس لا يمكنهم بدء اليوم إذا لم يتناولوا فنجانًا من القهوة. ومع ذلك ، يشكو الكثيرون أيضًا من انتفاخ البطن بعد شرب القهوة مما يجعلها غير مريحة للتحرك طوال اليوم. في الواقع ، ما الذي يسبب انتفاخ البطن بعد شرب القهوة؟ هل هذا صحيح بسبب القهوة؟ أو هل هناك مشاكل صحية معينة؟ يمكنك معرفة الإجابة هنا.
أسباب مختلفة لانتفاخ البطن بعد شرب القهوة
يمكن أن يكون سبب انتفاخ البطن بعد شرب القهوة في الواقع من خلال أشياء مختلفة ، بما في ذلك:
1. خصائص حمضية القهوة
القهوة هي حمضية بشكل طبيعي لذلك يمكن أن تؤدي إلى إنتاج حمض المعدة. عندما يرتفع حامض المعدة ، سوف تشعر المعدة بالامتلاء والمنتفخة.
وبالإضافة إلى ذلك ، فإن القهوة تجعل من الصعب عليك التبرز ، مما يجعل محتويات المعدة تتراكم في الجسم ، بما في ذلك الغاز. هذا يجعل معدتك منتفخة.
2. خليط الحليب الذي تضيفه
يمكن أن يحدث انتفاخ البطن بعد شرب القهوة بمزيج من الحليب كمحلي للقهوة.ولكن في بعض الناس الذين لديهمعدم تحمل اللاكتوز ، والحليب يمكن أن يسبب انتفاخ البطن بعد شرب القهوة وحتى الإسهال.
3. السكر الذي تستخدمه في القهوة
هل تحبين القهوة الحلوة أو المرة؟ إذا كنت تحب القهوة الحلوة ، كم مقدار السكر الذي تستخدمه؟ على ما يبدو ، فإن استخدام كمية كبيرة من السكر يجعل هذه الحالة أسوأ. الأطعمة الحلوة يمكن أيضا أن تسبب شعورا كاملا في منطقة المعدة ويجعلك غير مرتاح.
مشاكل في الجهاز الهضمي
ربما قبل أن تعاني من اضطرابات الجهاز الهضمي ، ثم تتفاقم بسبب عادات شرب القهوة. عسر الهضم الذي يسبب عادة انتفاخ البطن على سبيل المثال اضطرابات حمض المعدة ومتلازمة القولون العصبي.
ثم ، هل هناك طريقة لمنع انتفاخ البطن بعد شرب القهوة؟
إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن بسبب عادات شرب القهوة التي تقوم بها كل يوم ، فإن الشيء الأنسب للتغلب عليها هو تقليل تكرار هذه العادات. عليك أيضا أن تحدد متى يجب أن تشرب القهوة.
تجنب شرب القهوة عندما تكون معدتك فارغة. وهذا سيجعل ارتفاع حامض المعدة فقط ثم تظهر أعراض انتفاخ البطن. وعلاوة على ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من قرحة المعدة أو الجزر الحمضي ، شرب القهوة قبل وجبات الطعام هو أمر سيئ.
حاول أيضا تقليل مستوى السكر الذي تستخدمه ، وتجنب استخدام الحليب إذا كان لديك عدم تحمل اللاكتوز. إذا لم تلتئم انتفاخ البطن ، يجب عليك استشارة الطبيب.
