ما هو الفرق بين الدهون والسمنة؟

محتويات:

فيديو طبي: ما الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية 🤔 وم هو العلاج بطريقه طبيعيه؟
ما الفرق بين الدهون والسمنة؟
ما هو قياس الدهون مع مؤشر كتلة الجسم دقيقة؟
ما هو قياس الدهون والبدانة عند الأطفال؟
أيهما أكثر خطورة أو دهنية أو بدينة؟

فيديو طبي: ما الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية 🤔 وم هو العلاج بطريقه طبيعيه؟

على الرغم من أنه غالباً ما يظن نفسه ، إلا أن السمنة والبدانة هما شيئان مختلفان. ببساطة ، تعتبر السمنة أكثر شدة عند مقارنتها بالسمنة. أولئك الذين يعانون من السمنة لا يعانون بالضرورة من السمنة المفرطة ، ولكن من يعانون من السمنة المفرطة هم بالتأكيد من الدهون. وفقًا لبيانات 2013 لأبحاث الصحة الأساسية ، في كل فئة عمرية ، تكون النسبة المئوية لأولئك الذين يعانون من السمنة أكبر عند مقارنتها بالذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. المرأة لديها أيضا نسبة أعلى في كل من فئات الوزن الزائد والسمنة. على الرغم من أنه على أساس منطقة الإقامة ، فإن أولئك الذين يعيشون في المناطق الحضرية لديهم نسبة أعلى من الدهون والسمنة.

ما الفرق بين الدهون والسمنة؟

كل من الدهون والسمنة ، كلاهما يشير إلى وجود مستويات الدهون الزائدة في الجسم. يتم استخدام الدهون والسمنة لتحديد الأشخاص المعرضين لمخاطر عالية من التعرض للمشاكل الصحية الناجمة عن مستويات الدهون الزائدة في الجسم. عادة ما يتم قياس الدهون والبدانة باستخدام مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم. يستخدم هذا الحساب لمؤشر كتلة الجسم الوزن والطول. الخدعة هي لتقسيم وزنك بالكيلوجرامات بنتائج مربع الارتفاع الخاص بك بالأمتار. على سبيل المثال ، إذا كان وزنك 58 كيلوجرام وكان طولك 1.6 متر ، فإن الحساب يكون 58 / 1.6 × 1.6 بحيث تكون النتائج 22.65.

ثم يتم استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتحديد ما إذا كنت بدينًا أو بدينًا. توزيع مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي:

<18.5 بما في ذلك فئة نقص الوزن أو نقص الوزن.
18.5 إلى <25 بما في ذلك الفئة العادية.
25 إلى أقل من 30 في فئة الوزن الزائد أو الدهون.
> يتم تصنيف 30 على أنها بدينة.

ثم تقسم السمنة إلى:

السمنة من الفئة 1: مؤشر كتلة الجسم بين 30 و <35
السمنة من الفئة 2: مؤشر كتلة الجسم بين 35 إلى <40
الصف 3 السمنة. مؤشر كتلة الجسم فوق الرقم 40. يشار إلى السمنة عادة بأنها السمنة المفرطة أو السمنة الشديدة.

ما هو قياس الدهون مع مؤشر كتلة الجسم دقيقة؟

عادة ما يتم إجراء القياسات التي تنتج الدهون والبدانة باستخدام مؤشر كتلة الجسم. في كل فرد ، مؤشر كتلة الجسم هو واحد من أدوات الفحص التي هي جيدة بما فيه الكفاية للكشف عن الحالة التغذوية ، ولكن لا يمكن استخدامها لتحديد الكمية الإجمالية للدهون في الجسم أو لتوضيح الحالة الصحية للشخص. لذلك ، ينصح الممارسون الصحيون بإجراء المزيد من الفحوصات إذا كانوا يريدون تشخيص الحالة الصحية للشخص أو خطر الإصابة بأمراض معينة.

على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم لا يمكن استخدامه لقياس الدهون في الجسم مباشرة ، فإن بعض الدراسات تظهر أن نتائج قياس مؤشر كتلة الجسم لا تختلف كثيرا عن نتائج القياس المباشر لدهون الجسم من خلال فحص الدهون في الجلد الكثيف ، المعاوقة الكهربائية ، قياس الوزن في تحت الماء ، فضلا عن وسائل أخرى لقياس الدهون في الجسم. علاوة على ذلك ، يرتبط مؤشر كتلة الجسم بقوة أيضًا بمجموعة متنوعة من الحالات الصحية عند مقارنتها بمستويات الدهون المباشرة.

ما هو قياس الدهون والبدانة عند الأطفال؟

على عكس البالغين ، الأطفال لديهم طرق قياس مختلفة. سيقاس الأطفال والأطفال الصغار بالوزن والطول وسيتم تحويل نتائج القياس إلى قيمة قياسية تسمى Zscore. أصدرت منظمة الصحة العالمية في عام 2005 رقمًا قياسيًا لتفسير قيمة Zscore هذه. إذا كان طفلك لديه بطاقة KMS ، سيكون من الأسهل مراقبة حالته الغذائية ، اطلب من مقدم الرعاية الصحية التحقق من فحص وزن الطفل وطوله بشكل منتظم ودوري.

أيهما أكثر خطورة أو دهنية أو بدينة؟

عموما ، كل من الدهون والبدناء على حد سواء لها آثار ضارة على صحتك ، لأن كلاهما علامات كنت تعاني من الدهون الزائدة. ولكن إذا كان مرتبطا بكمية الدهون في الجسم ، فإن البدانة بالتأكيد أكثر خطورة من السمنة بسبب ارتفاع مستويات الدهون في الجسم. لكن حاولي معرفة مكان تخزين الدهون. على الرغم من أنك لا تشمل السمنة ، ولكن إذا كان لديك الكثير من الدهون في المعدة ، فإن خطر معاناتك من أنواع مختلفة من الأمراض التنكسية يصبح أكبر. دهون البطن أكثر خطورة عند مقارنته بالدهون الموجودة في الوركين أو أجزاء الجسم الأخرى.

أسهل طريقة لقياس ما إذا كان لديك تراكم الدهون في المعدة هو قياس محيط الخصر لديك. في النساء ، فمن المستحسن أن محيط الخصر لا يتجاوز 80 سم ، بينما في الرجال لا يزيد عن 90 سم.

اقرأ أيضا: