متى يأكل الأطفال دوريان؟

محتويات:

• فيديو طبي: طفل نباتي - أول مرة يأكل دوريان
  
• كم عمر الطفل دوريان؟
  
• كيف تختار الثمرة المناسبة لطفلك؟
  
• نصائح لاختيار الغذاء للأطفال الرضع
  

فيديو طبي: طفل نباتي - أول مرة يأكل دوريان

لا ينبغي أن يكون اختيار فواكه الأطفال تعسفيًا ، على الرغم من أن جميع الفواكه مغذية فعليًا وتحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها طفلك. ماذا عن فاكهة دوريان؟ ربما فكرت في إعطاء طفلك دوريان ، ولكن هل هو بخير؟ متى يمكن للطفل أن يأكل دوريان؟ انظر الى الجواب هنا.

كم عمر الطفل دوريان؟

في الواقع لا يوجد بحث محدد للإجابة على هذا السؤال. ومع ذلك ، عند دخول الطفل عامًا واحدًا ، يُسمح للأطفال بتناول الطعام العائلي ، ولكن ضع في اعتبارك أن نسيج الطعام لا يزال ضعيفًا نوعًا ما. سيحصل الطفل الجديد على طعام عائلي جيد عندما يبلغ من العمر 2-3 سنوات.

لذا ، فبإمكانك بالفعل توفير طعام دوريان لطفلك بعد عمر 2-3 سنوات. يمكنك تقديم طعم دوريان لطفلك مع أجزاء صغيرة ، وليس مفرط. من الأفضل قبل تقديم وجبة دوريان لطفل ، استشر طبيب الأطفال أولاً.

في الواقع ، لا ينصح الأطفال دون سن 1 سنة لتناول دوريان لأن هذه الفاكهة تحتوي على الألياف التي هي عالية جدا. وفقا لوزارة الزراعة والتنمية البحثية ، في 100 غرام من لحم الفاكهة دوريان تحتوي على 3.5 غرام من الألياف. وبالإضافة إلى ذلك هناك 2.5 غرام من البروتين ، و 28 غراما من الكربوهيدرات ، و 3 غرامات من الدهون. يحتوي دوريان أيضًا على فيتامين C وبيتا كاروتين ، بالإضافة إلى العديد من المعادن الهامة مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم.

تناول الأطعمة ذات الألياف العالية عند الرضع يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، مثل انتفاخ البطن والإمساك.

محتوى السكر في دوريان هو أيضا مرتفع نسبيا ، على الرغم من أن الطعم ليس حلوا جدا. يحتوي دوريان على السكريات البسيطة والسكروز والفركتوز والجلوكوز ، وبالتالي يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم في طفلك. تناول الكثير من السكر لأن الطفل قد يسبب السمنة ويزيد من خطر الإصابة بالسكري.

كيف تختار الثمرة المناسبة لطفلك؟

عندما يبلغ طفلك من العمر ما بين 4 إلى 6 أشهر ، يمكنك عادة إضافة أطعمة صلبة مهروسة في قائمة الطعام ، بما في ذلك الفاكهة. ليس عليك إعطاء الطفل جميع أنواع الفاكهة لبداية. ما عليك سوى اختيار عدد قليل من أنواع الفاكهة كمقدمة.

اختر الفاكهة الناعمة التي يتم هضمها بسهولة بواسطة طفلك الصغير. لأنه لا يزال من الصعب ابتلاع وهضم الأطعمة الصعبة.

يمكن أن يكون البابايا أو الموز خيارًا جيدًا. البابايا هو الغذاء المثالي لعملية الهضم لأنه من السهل ابتلاعها. هذه الفاكهة غنية بفيتامين C وبيتا كاروتين. يمكن لفيتامين C في الجسم أيضًا المساعدة في امتصاص الحديد وتحسين نظام المناعة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البابايا أيضًا على إنزيمات يمكن أن تساعد في الهضم.

يحتوي الموز على سكر يتم هضمه ببطء ، وبالتالي توفير طاقة أطول. يمكن أيضًا استخدام هذه الفاكهة كغذاء للأطفال يسهل حمله في أي مكان ، لأن الموز متوفر في شكل مقشر بسهولة. الفاكهة الصفراء هي أيضا جيدة لعلاج الإسهال والإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعطاء الكمثرى ، المشمش ، الشمام ، توتأو الخوخ.

تجنب إعطاء الأطفال فاكهة حمضية جدًا ، مثل البرتقال أو الفراولة ، حتى يبلغوا من العمر عامًا واحدًا تقريبًا. الأطعمة الحمضية يمكن أن تسبب طفح حفاضات مؤلم.

اعطِ ثديك جديدًا في كل مرة ، ثم انتظر لمدة يومين أو ثلاثة قبل إدخال ثمار أخرى. انتبه إلى التفاعل بعد إطعام فاكهة الأطفال لأول مرة.

إذا كان مصابًا بطفح جلدي أو إسهال أو تقيؤ ، يجب عليك عدم تقديم الفاكهة مرة أخرى ومحاولة مناقشتها مع طبيب الأطفال الخاص بك.

نصائح لاختيار الغذاء للأطفال الرضع

في عمر سنة واحدة ، يمكن لطفلك أن يمضغ الأطعمة الصلبة مثل الأرز واللحم والبيض والدجاج والقرنبيط والتفاح والبطيخ والبطيخ وغيرها. يجب أن يتناول الأطفال 3 مرات يوميًا ، بالإضافة إلى 2-3 وجبات خفيفة حتى يتم تحقيق احتياجات السعرات الحرارية. يمكن الحصول على هذه السعرات الحرارية من الخضروات والفواكه ، ومصادر الكربوهيدرات ، ومصادر البروتين الحيواني والنباتي ، والحليب.

الحد من الأطعمة الحلوة والأطعمة مع السعرات الحرارية الفارغة لإعطاء للأطفال. بصرف النظر عن كون هذه الأطعمة أقل مغذية ، فإن إعطاء الأطعمة الحلوة في كثير من الأحيان يمكن أن يؤذي عادات الأكل الصحية. ويخشى أن الأطفال يفضلون تناول الأطعمة الحلوة ولا يرغبون في تناول الطعام إذا كانت الأطعمة التي تحتوي على طعم أقل قوة أو طعم ، مثل الخضار والفواكه.