أطفال الدهون ليسوا متأكدين من الصحة ، أنت تعرف!

محتويات:

• فيديو طبي: عشرة علامات مرض السكري المبكرة التي لم تكن تعرفها! لكل من لا يريد ان يعاني من مرض السكري
  
• المخاطر الصحية التي يواجهها الأطفال يعانون من السمنة
  
• 1. النوع 2 من داء السكري
  
• 2. الربو
  
• 3. انسداد النوم الانسدادي
  
• 4. عوامل الخطر لأمراض القلب
  
• 5. اضطرابات الصحة العقلية
  
• 7. مشاكل في العضلات والعظام
  
• كيف نتجنب السمنة عند الأطفال؟
  
• كيف تعرف أن طفلي دهون أم طبيعي؟
  

فيديو طبي: عشرة علامات مرض السكري المبكرة التي لم تكن تعرفها! لكل من لا يريد ان يعاني من مرض السكري

ليس الأطفال الدسمون دائمًا يتمتعون بصحة جيدة. قد تكوني سعيدة كأم أن يكون لديك طفل سمين ، ربما تعتقد أنك نجحت في تغذية ودعم النمو. سيسعد الناس حول طفلك أيضًا برؤية طفلك اللطيف والرائع. ... لكن ... لا ينتظر الأطفال البدينون علامة على أن الطفل يتمتع بصحة جيدة.

المخاطر الصحية التي يواجهها الأطفال يعانون من السمنة

تحدث العديد من المخاطر الصحية إذا كان الطفل شديد الدهون ، سواء على المدى القصير أو الطويل ، بما في ذلك المخاطر الصحية:

1. النوع 2 من داء السكري

يزيد الأطفال البدينون أو البدناء من خطر إعاقة تحمل الغلوكوز ، لذا فإن الأطفال الذين يعانون من السمنة يكونون عرضة للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري في يوم من الأيام. أظهر البحث الذي أجراه المسح الوطني للصحة والتغذية لعام 2005-2006 في الولايات المتحدة أن معدلات ما قبل السكري في الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن (وزن زائد) يساوي 2.6 مرة أعلى من الأطفال الذين لديهم وزن طبيعي. كما تظهر الأبحاث التي أجرتها الدراسة الوطنية الطولية لصحة المراهقين أن خطر الإصابة بالسكري أعلى لدى البالغين الذين يعانون من السمنة مقارنة ببالغين جدد يعانون من السمنة.

2. الربو

عادة ما يعاني الأطفال البدناء من مشاكل في الجهاز التنفسي ، أحدها هو الربو. أظهرت دراسة أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم خطر الإصابة بالربو بنسبة 40-50٪ أعلى من الأطفال العاديين. وأظهرت دراسات أخرى أجريت على الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 19 سنة أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) يؤثر على تطور الربو ويمكن أيضا أن يسبب الربو الحاد.

3. انسداد النوم الانسدادي

أظهرت الأبحاث التي تربط بين السمنة وانقطاع التنفس الانسدادي النومي أن معدل انتشار انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم لدى الأطفال والمراهقين البدناء قد يصل إلى 60٪. أظهرت دراسة في تايوان أن خطر انقطاع التنفس أثناء النوم كان أعلى لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة مقارنة بالأطفال الذين لديهم وزن طبيعي. انقطاع النفس الانسدادي النومي هو اضطراب تنفسي يحدث أثناء النوم ، حيث يتوقف التنفس أحيانًا فجأة لبضع ثوان أثناء نوم الشخص.

4. عوامل الخطر لأمراض القلب

أظهرت دراسة بوغالوزا لدراسة القلب في الولايات المتحدة أن 70٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-17 عامًا يعانون من السمنة المفرطة لديهم عامل خطر واحد على الأقل للإصابة بأمراض القلب. عوامل الخطر لأمراض القلب التي يمكن العثور عليها في الأطفال يعانون من السمنة المفرطة هي ارتفاع مستويات الكولسترول ، وارتفاع ضغط الدم ، والشذوذ في تحمل الغلوكوز. وخلصت دراسات أخرى إلى أن الأطفال البدينين لا يزيدون فقط من خطر الإصابة بأمراض القلب عند البالغين ، بل يرتبطون أيضًا بأضرار القلب أثناء مرحلة الطفولة.

5. اضطرابات الصحة العقلية

انخفاض مستويات النشاط البدني ، وانخفاض تقدير الذات ، وعدم الرضا عن جسده ، وضعف سلوكه في تناول الطعام هي بعض العوامل المرتبطة بالصحة العقلية لدى الأطفال البدينين. هناك أدلة قوية تشير إلى أن هناك خطر متزايد من انخفاض احترام الذات المرتبطة ضعف نوعية الحياة في الأطفال يعانون من السمنة المفرطة. أظهر البحث الذي أجرته دراسة الألفية أن السمنة عند الأطفال ترتبط بمشاكل عاطفية وسلوكية من سن مبكرة جدًا ، مع وجود مخاطر على الأولاد البدناء.

7. مشاكل في العضلات والعظام

الوزن الزائد يزيد الضغط على العضلات والعظام. لذلك ، لدى العديد من الأطفال البدينين شكاوى من العضلات والعظام. أظهرت الأبحاث التي أجريت على أطفال تتراوح أعمارهم بين سنتين و 17 سنة في هولندا أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يعانون في كثير من الأحيان من مشاكل في العضلات والعظام ، خاصة في الجزء السفلي من الجسم ، مقارنة مع أقرانهم الذين لديهم وزن طبيعي. تم العثور على الألم في العضلات والعظام أكثر عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.

كيف نتجنب السمنة عند الأطفال؟

استنادًا إلى الأبحاث الصحية الأساسية لعام 2013 (Riskesdas) ، كان 11.9٪ من الأطفال دون سن الخامسة يعانون من الحالة التغذوية. هذا المبلغ أكبر من الأطفال الصغار ناقصي الوزن. يبدو أن المشاكل الغذائية ليست فقط حول الأطفال الصغار النحيفين ، ولكن أيضا الأطفال الصغار الدهون.

تحدث السمنة عند الأطفال لأن الطاقة الواردة تفوق الطاقة الخارجة ، بحيث يتم تخزين الطاقة في الجسم. إن كثرة تناول الطعام وقلة النشاط البدني تجعل الأطفال يكتسبون الوزن ، وفي نهاية المطاف يكون الأطفال من البدناء والسمنة.

خلال فترة النمو ، يجب على الأطفال تناول الأطعمة ذات التغذية المتوازنة ، التي تتكون من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن. في العادة ، نادراً ما يحب الأطفال تناول الفواكه والخضراوات ، على الرغم من أن كلا النوعين من الطعام مهم جداً للأطفال. أيضا الحد من الأطفال في استهلاك الأطعمة والمشروبات الغازية ، ومعظم هذه المنتجات تحتوي على العديد من السعرات الحرارية ولكن لا تحتوي على مغذيات. بالإضافة إلى ذلك ، اجعل من عادة الأطفال القيام بأنشطة بدنية لمدة 60 دقيقة على الأقل كل يوم للحفاظ على اللياقة البدنية للطفل.

كيف تعرف أن طفلي دهون أم طبيعي؟

لا ينظر فقط الأطفال الدهون أو الأطفال رقيقة من شكل جسمهم. يمكن أن يكون الطفل يبدو رقيقًا أو يبدو شحميًا ، ولكن في الواقع لا يزال لديه نطاق وزن طبيعي.

لمعرفة ما إذا كان طفلك فاتًا أو نحيفًا ، يمكنك رؤية مخطط نمو على بطاقة Health Towards Card (للأطفال دون سن الخامسة). إذا كان الرسم البياني يتبع الخط الأخضر ، فهذا يعني أن لطفلك وزنًا طبيعيًا ، إذا كان فوق الخط الأخضر فهذا يعني أن الطفل لديه وزن زائد ، وإذا كان أقل من الخط الأخضر ، يكون للطفل وزن أقل.

لذلك ، فمن الأفضل أن تأخذ الطفل إلى Posyandu ، Puskesmas ، القابلة ، أو الطبيب كل شهر لتزن. ويهدف إلى تحديد الحالة التغذوية للأطفال وأيضا لمعرفة مدى النمو والتطور الذي يحدث في الأطفال كل شهر.

اقرأ أيضا

• 5 طرق أن طفلك لا يأكل الوجبات السريعة غالبًا
• أسباب السمنة عند الأطفال وكيفية الوقاية منها
• فوائد الفواكه والخضروات للأطفال