محتويات:
- فيديو طبي: كيفية بداية اطعام الأطفال بعمر 4 - 5 أشهر - رزان شويحات - تغذية
- الطعام غير المرغوب فيه يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية للطفل
- الطعام غير المرغوب فيه يسمى "القمامة" لأنه لا يوجد لديه قيمة غذائية
- الطعام غير المرغوب فيه مسبب الزناد أو السلوك الإدماني
- الطعام غير المرغوب فيه اجعل الطفل مفرط النشاط
- الطعام غير المرغوب فيه تجعل الأطفال عدوانيين
فيديو طبي: كيفية بداية اطعام الأطفال بعمر 4 - 5 أشهر - رزان شويحات - تغذية
يتم إعطاء أشياء مختلفة ويقوم بها الآباء والأمهات بحيث يمكن للأطفال النمو والتطور بشكل جيد. ولذلك ، فإن تلبية الاحتياجات الغذائية والاهتمام بالأغذية التي يستهلكها الأطفال أمر مهم للغاية. في الواقع ، ذكرت إحدى الدراسات أن الطعام يمكن أن يؤثر على سلوك الأطفال وعاداتهم. وعلاوة على ذلك ، إذا كنت غالباً ما تعطيهم أطعمة غير صحية ، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وأنواع مختلفة من الوجبات السريعة.
ما هي آثار الوجبات السريعة على صحة وسلوك الأطفال؟
الطعام غير المرغوب فيه يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية للطفل
الطعام غير المرغوب فيه هو الغذاء الذي لا يحتوي على قيمة غذائية عالية ، لذلك يطلق عليه الوجبات السريعة ويجعل الناس الذين يأكلونه في الغالب يجربون مختلف مخاطر الأمراض التنكسية. على الرغم من أن الكثيرين يوافقون على أن جميع الوجبات السريعة تقريبًا ذات مذاق جيد وتحبها مجموعات مختلفة ، هل تعرف ما تأثير تناول الوجبات السريعة على طفلك؟ اتضح أن الوجبات السريعة يمكن أن تجعل صحة طفلك العقلية والعاطفية مضطربة.
ينشأ هذا البيان من عدة نتائج بحثية أظهرت أن تناول الوجبات السريعة يؤثر بالفعل على الصحة العقلية. وقد أجريت إحدى الدراسات من قبل جامعة ديكين ، ملبورن ، أستراليا. في الدراسة كان من المعروف أن النساء الحوامل اللواتي اعتدن على تناول الأطعمة غير الصحية يميلن إلى أن يكون لديهن أطفال يعانين من اضطرابات عقلية وعاطفية.
اقرأ أيضا: اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على الصحة العقلية
الطعام غير المرغوب فيه يسمى "القمامة" لأنه لا يوجد لديه قيمة غذائية
غالبًا ما يتم إلقاء اللوم على الأطعمة الحلوة وتعتبر أنها تؤثر على سلوك الطفل. ولكن ، هل تدرك أنه لا يزال هناك العديد من الإضافات الغذائية الأخرى التي تبين أنها أكثر خطورة على الصحة العقلية للأطفال؟ التلوين الاصطناعي والمواد الحافظة المستخدمة في الغذاء يمكن أن تؤثر على الطفل في السلوك.
تشير دراسة أجريت عام 2009 ونشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية إلى أن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة أو الدهون غير المشبعة أو الصوديوم يمكن أن تؤثر على سلوك الطفل وتغيره أيضًا.
اقرأ أيضا: هل تلوث الهواء حقا يهدد صحة الأطفال العقلية؟
الطعام غير المرغوب فيه مسبب الزناد أو السلوك الإدماني
عندما تعطي طفلك طعامًا حلوًا ودهنيًا ومالحًا ، فليس من المستحيل أن يطلبه مرة أخرى لاحقًا. إذا استمر هذا ، فليس من المستحيل أن يعاني طفلك من إدمان "الوجبات السريعة". والحقيقة هي أن الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر ، ترتبط بتحفيز المخ لإنتاج الرضا والسرور.
أظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت في عام 2013 أن الأطفال الذين تناولوا الطعام غير المرغوب تمتعتوا بالذوق ، والملمس ، والمشاعر التي تنشأ عندما يأكلون هذه الأطعمة. الشعور الذي يثور في ذلك الوقت هو شعور لطيف ، لذلك ليس من المستغرب أن جميع الأطفال تقريبا مثل الحلويات والوجبات السريعة ، لأن هذه الأطعمة تجعلهم مدمنين.
الطعام غير المرغوب فيه اجعل الطفل مفرط النشاط
يعتبر الكثيرون أن الطعام الحلو هو أحد الأسباب وراء عدم قدرة الطفل على التحكم في سلوكه. الأطعمة الحلوة يمكن أن تسبب زيادة في مستويات السكر في الدم. ثم تؤدي هذه الزيادة في مستويات السكر في الدم إلى عجز الأطفال عن التركيز بشكل صحيح وعدم التركيز.
اقرأ أيضا: يمكن أن فيتامين (د) تحسين الصحة العقلية
الطعام غير المرغوب فيه تجعل الأطفال عدوانيين
وجدت دراسة أن هناك علاقة بين ما يأكله الطفل يمكن أن يؤثر على طبيعته العدوانية. في هذه الدراسة ، قيل إن الأطفال الذين تناولوا 5 علب أو أكثر من الصودا في اليوم كانوا أعلى بنسبة تتراوح بين 9 إلى 15 بالمائة ليصبحوا عدوانيين مقارنة بأقرانهم الذين لم يستهلكوا الكثير من الصودا. في هذه الحالة ، يعتقد أن المشروبات الغازية تسبب تغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ والهرمونات التي تنظم سلوك الأطفال وعقليةهم.
