محتويات:
- فيديو طبي: هل وجود حليب في الثدي يمنع الحمل
- تجنب هذه العادات الـ11 إذا كنت لا تريد أن ينقص إنتاج الحليب
- 1. استنفاد بعد المخاض
- 2. وجود بعض الأمراض
- 3. شرب الكثير من الكافيين
- 4. أصبح مدخنًا نشطًا
- 5. شرب الكحول
- 6. تأخذ حبوب منع الحمل
- 7. لا تدير التوتر بشكل جيد
- 8. استهلاك التوابل أو الأعشاب الزائدة
- 9. تناول بعض الأدوية
- 10. هل الحامل مرة أخرى
- 11. النظام الغذائي
فيديو طبي: هل وجود حليب في الثدي يمنع الحمل
لا يوجد عدد قليل من الأمهات المرضعات - خاصة للأمهات الجدد - اللواتي يستطيعن بالفعل إنتاج ما يكفي من الحليب ولكنهن ما زلن يشعرن بالقلق من إمدادات الحليب. بغض النظر عن كمية حليب الأم التي يتم إنتاجها ، قد لا تزال الأمهات مصابات بالخوف إذا لم يحصل الطفل على ما يكفي من الحليب. في الواقع ، القلق بشأن هذا يمكن أن يجعل إنتاج الحليب يقلل أو حتى يوقف الرضاعة الطبيعية. بصرف النظر عن العوامل الذهنية ، هناك عدد من العادات اليومية التي يمكن أن تتداخل مع إنتاج الحليب. ماذا تفعلين
تجنب هذه العادات الـ11 إذا كنت لا تريد أن ينقص إنتاج الحليب
عليك أن تعرف ما هي العادات التي يمكن أن تجعل إنتاج الحليب ينقص. نعم ، المقال هو أن هناك العديد من العادات التي لا تدرك أنك تقوم بها ، وبالتالي فإن العرض من ASI يقلل.
العادات المختلفة التي يمكن أن تقلل إنتاج الحليب هي كما يلي:
1. استنفاد بعد المخاض
من الطبيعي أن تشعر بالتعب عندما تكون الفترة بعد الولادة. في ذلك الوقت ، يُطلب منك الرضاعة الطبيعية أثناء التعافي. حسنا ، معظم الأمهات يعانين من انخفاض إنتاج الحليب في ذلك الوقت. يتم تقليل هذه الفترة الانتقالية التي هي واحدة من أسباب إنتاج الحليب.
لذلك ، امنح جسدك الوقت الكافي للراحة. اطلب من زوجك المساعدة لتلبية جميع احتياجاتك عندما يشعر جسمك بالتعب.
2. وجود بعض الأمراض
إن تعريض بعض الأمراض ، مثل الأمراض المعدية ، يمكن أن يسبب لجسمك إنتاج حليب أقل. إذا شعرت بأعراض مرض معين ، مع انخفاض إنتاج الحليب ، فقم فورًا بزيارة الطبيب لإجراء الفحص.
قصور الغدة الدرقية وفقر الدم هما مرضان يمكن أن يؤثران على إنتاج الحليب. إذا كان لديك بعض أنواع العدوى ، قد يصف الطبيب المضادات الحيوية لعلاج العدوى. تأكد من أن طبيبك يعرف أنك ترضع حتى يتم ضبط الدواء لحالة جسمك.
3. شرب الكثير من الكافيين
يعتبر استهلاك المشروبات الغازية أو القهوة أو الشاي أو الشيكولاتة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين آمنًا للاستهلاك بشكل عام. ومع ذلك ، إذا استهلكت زيادة ، يمكن أن يقلل ذلك من إنتاج الحليب. ليس فقط بالنسبة للأمهات ، فإن الكافيين الذي تتناوله يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة طفلك.
عندما تستهلك القهوة أو الشاي ، يمكن أن يمتص اللبن محتوى الكافيين ويدخل في جسم الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يعاني الأطفال من مشاكل في النوم ويصعبون بسهولة.
4. أصبح مدخنًا نشطًا
يمكن أن تتداخل عادات التدخين مع إطلاق الأوكسيتوسين في جسم الأم. من المعروف أن الأوكسيتوسين هو هرمون يحفز الاستجابةمنعكس لأسفل ، وهي منعكس الأم لإزالة الحليب من الثدي وتدفقه من الجسم إلى فم الطفل.
إذا لم يعمل المنعكس القاتل بشكل صحيح ، فإن لبن الثدي لن يتدفق من ثدي الأم ، وفي النهاية لا يتم تلبية احتياجات ASI للطفل.
5. شرب الكحول
تماما مثل التدخين ، يمكن للكحول أيضا منع الاستجابة السماح لأسفل منعكس للأم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للكحول حتى تغيير طعم الحليب الذي لا يحبه الصغير. ونتيجة لذلك ، يصبح طفلك كسولًا للرضاعة.
فهي لا تقلل فقط من المعروض من الحليب ، كما أن شرب الكثير من الكحول يمكن أن يجعل طفلك عرضة للتأخر في النمو.
6. تأخذ حبوب منع الحمل
إذا بدأت في أخذ حبوب منع الحمل لمنع الحمل الإضافي ، فقد يؤثر ذلك على إمدادات الحليب. لأن حبوب منع الحمل تحتوي على هرمون الأستروجين الذي يمكن أن يقلل من إنتاج الحليب.
هذا هو المكان أهمية استشارة الطبيب للحصول على موانع الحمل الآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية ، دون التقليل من إنتاج الحليب. على سبيل المثال ، مع وسائل منع الحمل التي تحتوي فقط على البروجستينات مثل الغرسات أو الحقن لمنع الحمل التي لا تتعارض مع إنتاج الحليب.
7. لا تدير التوتر بشكل جيد
يجب أن تكون الأم الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. لأن الضغط الذي يسبب الإجهاد البدني والعاطفي والنفسي يمكن أن يقلل من إنتاج الحليب. على سبيل المثال ، تشعر بالحرج وتحتاج إلى الخصوصية عندما تريد أن ترضع. بغض النظر عن مدى ضآلة التغيرات العاطفية التي يمكن أن تتداخل مع المنعطف الراجع عند الرضاعة الطبيعية.
كما يمكن أن تؤدي عوامل الإجهاد الأخرى مثل القلق أو الألم أو المشكلات المالية أو مشاكل الزوج إلى تقليل إنتاج الحليب. تحدث من القلب إلى القلب مع زوجك إذا واجهت مشكلة تملأ عقلك.
8. استهلاك التوابل أو الأعشاب الزائدة
الإبلاغ من صفحة Verywell ، يمكن لبعض المكونات العشبية تقلل من كمية حليب الثدي إذا استهلكت بشكل زائد. أمثلة من الأعشاب أو التوابل والبقدونس ، و oregano ، وأوراق النعناع. استشر الطبيب فورًا إذا كنت تستهلك بعض الأدوية العشبية بشكل روتيني.
9. تناول بعض الأدوية
كن حذرا عند تناول بعض الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية. لأن بعض أنواع الأدوية - سواء الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية - يمكن أن تتداخل مع هرمون الأوكسيتوسين الذي ينظم إنتاج حليب الثدي. يمكن للأدوية مثل أدوية الحساسية وأدوية البرد ومدرات البول أن تقلل من إمدادات حليب الثدي.
لذلك ، يجب عليك إبلاغ طبيبك أنك ترضعين طفلك قبل أن يصف الطبيب أي دواء. اسأل أيضًا عن العقاقير التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك تناولها لعلاج مرضك.
10. هل الحامل مرة أخرى
يميل إنتاج حليب الثدي إلى الانخفاض إن كنتِ حاملاً حتى وإن كنت لا تزالين ترضعين بشكل فعال. هذا لأن هرمونات الحمل معروفة بخفض إنتاج الحليب.
11. النظام الغذائي
في كثير من الأحيان حتى وقت متأخر بسبب الرضاعة الطبيعية حتى منتصف الليل يجعل الأم ملزمة لتلبية احتياجاتها الغذائية والترطيب جيدا. لكن العديد من الأمهات يجدن أن كمية الطعام والسوائل المفقودة غير موجودة أو غير مستوفاة. على الرغم من أن هذا يجعل إنتاج الحليب ينقص.
ومع ذلك ، فإنه لا يضر أبدا لتلبية الاحتياجات الغذائية والسوائل كل يوم حتى يتم الحفاظ على إنتاج الحليب الخاص بك. الغذاء الصحي وتناول كمية كافية من السوائل مهمان للغاية للحفاظ على صحة الأم والطفل.
