بعض مصادر الغذاء عالية الكاروتينات هي البطاطس الحلوة والملفوف والسبانخ والبطيخ والشمام والفلفل الحلو والطماطم ...
فيتامين B12 هو واحد من أكبر المشاكل الغذائية للنباتيين لأن مصدر معظم فيتامين B12 هو الأطعمة الحيوانية. وجد الب...
عادة ما يتم تصنيف السعرات الحرارية بشكل سيء من قبل المجتمع. في الواقع ، يحتاج الجسم البشري للسعرات الحرارية من...
يساعدك تناول كميات كافية من المعادن والفيتامينات كل يوم في الحفاظ على صحة الجسم.نوع واحد من الفيتامينات مهم لل...
هل تشعر أنك قد جربت أي نظام غذائي ، لكنه لا يعمل؟ هل كنت تمارس الكثير من الصعوبة ، لكن وزنك لا ينخفض؟ قد لا تك...
البيوتين هو فيتامين ينتمي إلى مجموعة فيتامين ب المعقدة. في بعض الأحيان ، يُطلق على البيوتين اسم فيتامين هـ أو ...
يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وأمراض القلب عن طريق تناول طعام صحي. إن تطبيق نظام غذائي صح...
عندما يكون لديك مرض معين ، فهو ليس مجرد علاج يجب عليك العيش معه في تخصص. يجب الالتزام أيضًا بأنماط الأكل المنا...
وغالبا ما تؤذي الحمية باليو ومرض السكري من قبل بعضها البعض. لأن ، بعض الناس الذين يعانون من مرض السكري غالباً ...
المعكرونة الفورية والأرز هي الأطعمة التي توجد عادة في إندونيسيا. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك منكم الذين يحافظون ع...