محتويات:
- فيديو طبي: حل قاطع لعلاج مرض الصرع نهائيا باذن الله لدي الاطفال وكبار السن بهذ الوصفه المجربة
- ما هي العطلات المناسبة للأشخاص المصابين بالصرع؟
- نصائح لمنع نوبات الصرع خلال العطلات
- 1. تحقق مع طبيبك أولا
- 2. طلب نسخة من دواء وصفة طبية
- 3. لا تنس أن تأخذ الأدوية المضادة للصرع
- 4. تثبيت إنذار لاتخاذ الدواء
- 5. تجنب السفر ليلا
- 6. توقف في كثير من الأحيان
- 7. اجلس بالقرب من الرواق
- 8. استخدام تحديد الهوية
- 9. الحصول على ما يكفي من الراحة
- 10. استمتع بعطلتك
- 11. حافظ على أنماط الأكل
فيديو طبي: حل قاطع لعلاج مرض الصرع نهائيا باذن الله لدي الاطفال وكبار السن بهذ الوصفه المجربة
هل أنت مشبع بالأنشطة اليومية؟ أو الأطفال لديهم وقت العطلة؟ لقد حان الوقت لكي تنسى الروتين وتذهب في إجازة! ومع ذلك ، إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك مصابًا بالصرع ، فقد تشعر بالقلق إذا كنت تريد الذهاب في نزهة على الأقدام. ماذا لو كان لديك نوبات صرع متكررة؟ تهدئة ، اتباع دليل كامل لمنع نوبات الصرع خلال الاعياد.
ما هي العطلات المناسبة للأشخاص المصابين بالصرع؟
وجود الصرع لا يعني أنك لا تستطيع السفر مثل الآخرين. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالصرع ، قد تحتاج إلى توخي مزيد من الحذر وتطوير خطة أكثر نضجًا.
لأنه ، خلال الأعياد قد تجد بعض المحفزات لنوبات الصرع. على سبيل المثال إذا كنت متعبة جدا أو قلة النوم.
اضبط نوع وجدول العطل بحالتك الجسدية الخاصة بك. ولذلك ، فمن الضروري أن تكون قادرة على قياس أنفسهم وتكون واقعية. إذا كنت تشعر حقا أنك لا تستطيع تحمل إجازة قاسية ، على سبيل المثال تسلق قمة الجبل ، لا تدفع نفسك!
إذا كنت تريد الذهاب إلى الشاطئ ، فلا يزال عليك تقييم قوتك وحالتك. إذا كنت تفتقر إلى النوم أو لا تزال منهكة من رحلتك إلى المواقع السياحية ، تجنب النشاط البدني المفرط ، بما في ذلك السباحة على الشاطئ.
عند اختيار وجهة سياحية ، لا تنس أيضًا مراعاة الطقس أو المناخ في الوجهة. إذا كنت تشعر بالبرد بسهولة ، فعليك تجنب السفر إلى الأماكن الباردة جدًا في موسم الأمطار أو الشتاء.
نصائح لمنع نوبات الصرع خلال العطلات
بعد التخطيط لعطلة ناضجة ، لا تزال هناك أشياء مهمة يجب مراعاتها قبل المغادرة. وهنا القائمة.
1. تحقق مع طبيبك أولا
خلال العطل قد تحتاج إلى ضبط جرعة الدواء أو الجدول الزمني للدواء. خاصة إذا ذهبت إلى وجهة بفارق زمني لعدة ساعات.
2. طلب نسخة من دواء وصفة طبية
بعد الفحص ، اطلب نسخة من دواء الصرع الطبي الخاص بك إلى الطبيب أو الصيدلي. هذا فقط في حالة إذا تم فقدان الدواء أو السقوط.
3. لا تنس أن تأخذ الأدوية المضادة للصرع
لا يزال عليك إحضار الدواء الخاص بك. لا تضعها في حقيبة أو في حقيبة ملابس. احتفظ بالعقاقير المضادة للصرع في تغليف محكم ومقاوم للماء ، ووضعها في حقيبة تحملها كل يوم في إجازة.
يجب تجاوز كمية الدواء التي يتم تناولها من مخصصاتك للعطلات. لنفترض أن تذهب لمدة ثلاثة أيام فقط. حسناً ، تناول الدواء لمدة خمسة إلى ستة أيام.
4. تثبيت إنذار لاتخاذ الدواء
من المهم تثبيت منبه لتناول الدواء أثناء العطلة. بدون روتينك اليومي ، ستجد بالتأكيد أنه من الأسهل نسيان تناول الدواء. يمكنك أيضًا أن تطلب من شريك العطلة زيادة وقت تناول الدواء.
5. تجنب السفر ليلا
هذا خاصة بالنسبة لأولئك من أنت حساس جدا للأضواء الوامضة. القيادة أو ركوب سيارة في الليل ، خاصة على طول الطريق السريع ، يمكن أن تؤدي إلى نوبات صرع متكررة لأنك ترى أضواء السيارة من الاتجاه المعاكس.
6. توقف في كثير من الأحيان
إذا كنت تحمل مركبة شخصية ، يجب ألا تجبرها على أن تكون في السيارة لفترة طويلة. توقف كل بضع ساعات لتمديد عضلاتك ، أو الذهاب إلى الحمام ، أو الراحة.
7. اجلس بالقرب من الرواق
إذا ركبت وسائل النقل العامة مثل الحافلات أو القطارات أو الطائرات أو السفن ، اختر مقعدًا بالقرب من الممر. نوصي بأن لا تختار بجانب النافذة. هذا هو الحال إذا كان الصرع الخاص بك يتكرر بحرية أكبر ولا يتقلص.
8. استخدام تحديد الهوية
إذا كنت مسافرًا بمفردك ، يجب عليك إحضار بطاقة الهوية الخاصة بك. يمكن أن تكون العلامة سوارًا بلاستيكيًا أو بالية. أدخل اسمك ومعلوماتك بأنك مصاب بالصرع. في حالات الطوارئ ، يمكن لهذا المعرّف أن يوفر عليك لأن الأشخاص يفهمون ما يجب فعله بشكل أفضل.
9. الحصول على ما يكفي من الراحة
الحرمان من النوم هو أحد مسببات نوبات الصرع الشائعة. لذلك ، تأكد من الحفاظ على النوم بما فيه الكفاية أثناء الإجازة. امسك نفسك بعدم البقاء مستيقظًا طوال الليل وتحديد أولويات فواصل الجودة.
10. استمتع بعطلتك
لا تنس ، فقط استمتع بعطلتك! عند السفر ، قد تشعر بالقلق الشديد إذا حدثت نوبات صرع متكررة أو أشياء لا تلبي توقعاتك. خذها بسهولة واخذ نفسا عميقا عدة مرات حتى تشعر بمزيد من الاسترخاء.
11. حافظ على أنماط الأكل
حاولي تناول الطعام بانتظام واستمر في تناول الطعام الصحي. لأنه قد يكون تشنجًا متكررًا للصرع بسبب مكونات الطعام مثل المواد الحافظة. لذا لا تذهبي بالجنون وتطلب الطعام بلا مبالاة ، هاه.
