محتويات:
فيديو طبي: 7 Benefits of Kefir That Could Change Your Life
رصيد الصورة: tophdimgs
بانوراما رائعة من الشعاب المرجانية ، وحطام السفن الرائعة والمخيفة ، والحياة البحرية لا يصدق هي مناطق الجذب الرئيسية لمحبي الغوص. ولكن من المهم أن نتذكر مخاطر الغوص ، لأن بعضها قد يهدد الحياة.
المشاكل الصحية التي قد تنشأ من الغوص
1. Barotrauma
يغوص الغواصون عادة في المحيط عن طريق الضغط على الأنف وتفجير الهواء عبر الأذنين لدفع المزيد من الهواء إلى الأذن الوسطى.
يحدث البَرَوْرُوما عندما يرتفع الغواصون وينخفضون بسرعة كبيرة بينما يحبسون أنفاسهم ، بحيث يتوسع الغاز في الأذن الوسطى والرئتين بسرعة كبيرة. هذا هو نتيجة الفشل في تحقيق التوازن في الفرق الشديد في الضغط بين الجسم والبيئة المحيطة. ونتيجة لذلك ، يعاني الغواصين من ألم شديد في الأذن إلى ضرر في أنسجة الأذن والرئتين. هذه الإصابة الرئوية يمكن أن تكون سيئة بما يكفي لتسبب انهيار الرئة (استرواح الصدر). يمكن أن تسمح الإصابات أيضًا بفراغات الهواء الحر للهروب إلى مجرى الدم. وهذا ما يسمى انسداد الغاز الشرياني. غالباً ما يسبب انسداد الغاز الشرياني آلاماً في الصدر وصعوبات في التنفس ومشاكل عصبية مثل السكتة الدماغية.
2. الدوار
الدوار ، أو الشعور بالدوار أو عدم الاستقرار ، هو واحد من الأعراض الخطيرة للاضطراب. يمكن أن يكون الإحساس برأس الغزل خطيرًا عندما يكون تحت الماء لأنه يمكن أن يسبب التوهان بسهولة.
أفضل طريقة لتجنب المواقف الخطرة في هذه المياه هي عدم الغوص إذا كان لديك صداع أو حمى أو حساسية لم يتم علاجها. إذا حدث ذلك ، فعادةً ما يتطلب علاج الدوار المتعلق بالغطس الراحة في المنزل ، على الرغم من أن هناك حاجة أيضًا إلى تناول أدوية الصداع أحيانًا.
اقرأ أيضا: 4 خطوات فعالة للتغلب على الدوار
3. آذان الرنين (طنين الأذن)
الطنين هو حالة رنين ثابت للأذن ، وكما هو الحال مع الدوار ، إذا كنت تغوص في صداع أو مشاكل أخرى في الأذن ، يمكنك المخاطرة بهذا.
عندما تنزل إلى أعماق المحيط ، فإن ضغط الماء الخارجي سيضغط الهواء في قناة الأذن ، مما يتسبب في إحساس بالضغط والألم في الرأس والأذنين. يجب أن تعادل الضغط في هذه الغرفة بأساليب مختلفة ، مثل إدخال أنفك أثناء النفخ بلطف. إذا قمت بذلك بشكل صحيح ، يمكنك مقاومة الضغط المتزايد دون مشاكل. ومع ذلك ، يحدث احتقان الجيوب الأنفية بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا ، أو الحساسية تتداخل مع قدرتك على معادلة الضغط ويمكن أن تتسبب في ضرر لطبلة الأذن.
اقرأ أيضا: 9 الحيل القوية للتغلب على الأذن من تناول الماء
4. انخفاض حرارة الجسم
إذا كنت تغوص في الماء البارد ، فإن انخفاض درجة الحرارة هو الخطر الرئيسي. الرجفة هي استجابة جسمك لخفض درجة حرارة الجسم وأحد الأعراض الأولية لانخفاض الحرارة. عليك إنهاء الغطس إذا بدأت بالارتعاش.
أفضل طريقة لمنع انخفاض حرارة الجسم - ومعظم المخاطر الصحية الأخرى المرتبطة بغوص السكوبا - هي استخدام المعدات المناسبة والغوص مع مرشد محترف إذا كنت غطائياً عديم الخبرة. ارتداء ملابس مناسبة وسميكة وذات جودة عالية للملابس والغوص ، خاصة في المياه الباردة. كما أن أغطية الرأس المناسبة مهمة أيضًا لأن الرأس يمثل منطقة الجسم التي لديها القدرة على فقدان الكثير من حرارة الجسم.
5. تخفيف الضغط
تخفيف الضغط هو حالة طبية ناتجة عن تراكم النيتروجين المذاب في الجسم بعد الغوص ، والذي يشكل بعد ذلك فقاعات هواء تسد مجرى الدم والجهاز العصبي.
اعتمادا على كمية النيتروجين الممتص ومكان تواجده ، يمكن أن تتراوح حالات إزالة الضغط من ألم المفاصل أو الطفح الجلدي إلى الخدر والشلل والموت. العلامات الأكثر شيوعا لتخفيف الضغط الشديد هي خلل في الحبل الشوكي ، والمخ ، والرئتين.
6. النيتروجين
الخطر الآخر المرتبط بالنيتروجين هو التأثير المخدر لكل رواسب النيتروجين الإضافية في الجسم. يجب أن يكون أي شخص تم إعطاؤه غاز أكسيد النيتريك في طبيب الأسنان على دراية بهذا التأثير. النيتروجين المخدر بتركيزات عالية أمر خطير لأنه يمكن أن يدمر الحس العام والإدراك الحسي. كما هو الحال مع مرض تخفيف الضغط ، يرتبط تخدير النيتروجين بمدى عمق الغوص وكمية النيتروجين الذي يمتصه جسمك.
7. التسمم الأكسجين
عادة ما يكون التسمم بالأكسجين خطراً على الغواصين الذين يغوصون أكثر من 41 متراً. مثل النيتروجين ، يمتص الجسم الأكسجين الإضافي بسبب الضغط تحت الماء. بالنسبة لمعظم الغواصين ، هذه ليست مشكلة ، ولكن في الأعماق القصوى يتم امتصاص الكثير من الأكسجين الإضافي بحيث يصبح ساما. تتراوح التأثيرات من رؤية النفق (فقدان الرؤية المحيطية التي تجعل عينيك تركزان في النفق) والغثيان على ارتعاش العضلات وفقدان الوعي والتشنجات والغرق.
تسمم الأكسجين يأتي بسرعة ودون سابق إنذار. أفضل نصيحة لتجنب سمية الأوكسجين هي تحقيق عمقك وإطاعته.
ما مدى انتشار المشاكل الطبية التي قد تحدث بسبب الغوص؟
ليست المشاكل الطبية الخطيرة شائعة بالنسبة للغواصين الذين يقومون بها فقط للاستجمام. رغم وجود الملايين من أحداث الغوص كل عام في الولايات المتحدة ، إلا أن حوالي 90 حالة وفاة يتم الإبلاغ عنها سنويًا في جميع أنحاء العالم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج أقل من 1000 غواص حول العالم إلى علاج إعادة ضغط لعلاج المشاكل الصحية الحادة المرتبطة بالغوص.
اقرأ أيضا: ما يجب القيام به قبل وبعد السباحة
كيف تتجنب المخاطر الصحية الناجمة عن الغوص؟
تحدث أشد الوفيات والإصابات المرتبطة بالغوص في الغواصين المبتدئين. لكي نكون آمنين ، يجب أن يكون الغواصون على دراية بحدودهم المادية ولا يدفعون أنفسهم إلى أبعد من حدود تسامح الجسم.
القواعد الأخرى التي يجب اتباعها:
- لا تجرّب الغوص إذا كنت لا تشعر بالراحة مع موقع الغوص أو الظروف الطبيعية أو مجموعات الغوص أو معدات الغوص. ما دمت تذهب إلى العمق ، يجب عليك محاولة مطابقة ضغط الأذن وقناع بلطف.
- لا تغوص خارج حدود الحد الموعود و / على شاشة الغطس.
- لا تحبس أنفاسك وأنت ترتفع فوق مستوى الماء. يجب عليك دائما أن ترتفع ببطء أثناء التنفس الطبيعي. يجب أن يتدفق الهواء بحرية للدخول والخروج من الرئتين في أي وقت أثناء الغوص.
- لا داعي للذعر أثناء الغوص. إذا كنت مرتبكًا أو خائفاً أثناء الغوص ، توقف ، حاول الاسترخاء ، وفكر بوضوح. يمكنك أيضًا الحصول على المساعدة من صديقك أو دليلك في الغوص.
تعرف على البيئة تحت الماء ، بما في ذلك مخاطر الحياة البحرية. معظم المخلوقات البحرية ليست عدوانية تجاه الغواصين ، وعدد الهجمات البرية نادرة جدا ، ويمكن أن تحدث حوادث ، ولا ينسى الغواص أبداً أنه محاط بالطبيعة البرية. تعلم أي الأسماك والشعاب المرجانية والنباتات الضارة الأخرى لتجنب.
على الرغم من وجود العديد من المخاطر التي ينطوي عليها الغوص ، يمكن للغواصين الجدد تقليل المخاطر من خلال التعليم والتدريب. يؤكد برنامج شهادة المياه المفتوحة على فسيولوجيا الغوص ، وأخطار غوص السكوبا ، وممارسات الغوص الآمنة. يمكن للغواص المدربين الاستمتاع بالرياضة بأمان مع الحد الأدنى من المخاطر الصحية.
