محتويات:
- فيديو طبي: طرق زيادة الحليب عند المرضع
- فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال والأمهات
- تعرف "دعونا أسفل المنعكس"
- ما الذي يمكن أن يعجل ويتكاثر حليب الثدي؟
- 1. في كثير من الأحيان الرضاعة الطبيعية للطفل
- 2. جو مريح أثناء الرضاعة الطبيعية
- 3. تدليك الثدي
- 4. سعادة الأم
فيديو طبي: طرق زيادة الحليب عند المرضع
يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك ، لذا يعد حليب الثدي من أهم المفاتيح للحفاظ على صحة وسلامة طفلك. ومع ذلك ، لا يحصل عدد قليل من الأطفال على الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر. يمكن أن تكون الأسباب المختلفة أسبابًا ، لكن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو أن الحليب لا يخرج مرة أخرى قبل 6 أشهر.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال والأمهات
لبن الثدي له فوائد عديدة لطفلك ، بما في ذلك:
- يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تساعد الأطفال على مقاومة البكتيريا أو الفيروسات حتى لا يصاب طفلك بسهولة
- الأطفال الذين يحصلون على حليب الثدي معرضون لخطر الإصابة بالربو أو الحساسية
- يحتوي حليب الثدي على تغذية كاملة للأطفال الرضع
- الأطفال الذين يعطى حليب الثدي يميلون إلى أن يكونوا طبيعيين
بالإضافة إلى الرضع ، تبين أن الرضاعة الطبيعية لها أيضًا فوائد للأمهات ، بما في ذلك:
- تتحول الرضاعة الطبيعية إلى حرق السعرات الحرارية ، لذلك تساعد الرضاعة الطبيعية الأمهات على إنقاص وزنهن بعد الحمل
- تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على إعادة حجم الرحم إلى حجمه الطبيعي ، ويساعد على منع النزيف بعد الولادة.
- أمهات التمريض لديهن خطر أقل لسرطان الثدي
تعرف "دعونا أسفل المنعكس"
خلال فترة الحمل ، بدعم من التغيرات الهرمونية ، سيشهد ثدييك تغييرات على استعداد لإرضاع طفلك. كمية حليب الثدي ستزداد كل يوم. عندما يمص الطفل على الحلمة ، سيحفز الطفل الأعصاب في الحلمة التي تحفزها تخذل المنعكس ويعرف أيضا باسمين هما: هرمون البرولاكتين وهورمون الأوكسيتوسين.
سيؤدي هرمون البرولاكتين إلى إنتاج الحليب ، في حين يقوم هرمون الأوكسيتوسين بتوسيع قنوات ASI ويساعد على ضخ الحليب من غدته.
ما الذي يمكن أن يعجل ويتكاثر حليب الثدي؟
عوامل مختلفة تؤثر على إنتاج حليب الثدي الذي تنتجه الأم. من المهم بالنسبة لك أن تعرف نصائح تساعدك على الحفاظ على إنتاج ASI لأطول فترة ممكنة. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الحليب.
1. في كثير من الأحيان الرضاعة الطبيعية للطفل
يعد معدل إرضاع الطفل من الثدي عاملاً رئيسياً في إنتاج حليب الثدي. كلما قمت بالرضاعة الطبيعية ، كلما تم إنتاج المزيد من هرمون البرولاكتين ، سيتم إنتاج المزيد من الحليب. ضع في اعتبارك أن هذا يتم عن طريق مراعاة التعلق بين فم الطفل والحلمة الصحيحة.
توفير الوقت للرضاعة الطبيعية لمدة 20-30 دقيقة كل 2-3 ساعات كل يوم ، والتي يمكنك توفير الرضاعة الطبيعية الإضافية بأنها "وجبة خفيفة ". ومع تقدم الأطفال في العمر ، سينخفض معدل الرضاعة الطبيعية. لا تنسَ عدم تأخير الرضاعة الطبيعية إذا كان طفلك جائعاً.
2. جو مريح أثناء الرضاعة الطبيعية
عندما ترغب في الرضاعة الطبيعية ، اجعلي لك جوًا مريحًا ومريحًا. ابحث عن مقعد مريح ، أو قم بشرب ما يكفي من الشراب ، أو استمع إلى الموسيقى أو كنت تشاهد التلفاز ، واحفظ نفسك بعيدًا عن الاضطرابات مثل الهواتف الخلوية حتى لا تتداخل مع عملية الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يساعدك التنفس ببطء وبعمق على الاسترخاء.
3. تدليك الثدي
أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تدليك ثديك ببطء للمساعدة في عملية إزالة الحليب. تدليك يبدأ من خارج الثدي نحو الداخل. يجب الحرص على عدم تدليك الحلمة لأنها يمكن أن تتداخل مع الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.
4. سعادة الأم
كما تلعب الحالة النفسية للأم دورًا في إنتاج حليب الثدي. عندما تواجه الإجهاد النفسي ، فإن الأم ستنتج هرمونات التوتر التي تجعل إنتاج الحليب ينقص. يمكن أن تتنوع أسباب الإجهاد ، والتي تحدث في الغالب بسبب عوامل خارجية مثل المواقف غير الداعمة من الآخرين تجاه الرضاعة الطبيعية واقتراح إعطاء الحليب الاصطناعي.
مطلوب أيضا المودة من الأسرة للحد من الإجهاد. حالة مثل البلوز الطفل والاكتئاب التالي للوضع (اكتئاب ما بعد الولادة) يؤثر أيضا بشكل كبير على إنتاج حليب الثدي.
