محتويات:
- فيديو طبي: Altibbi.com - نصائح لتقليل الاجهاد على العين
- ما الذي يمكن أن يفعله الوالدان للحفاظ على صحة عين الطفل؟
- 1. افحص عين طفلك بانتظام
- 2. إعطاء الأطفال التغذية لصحة العين
- 3. ارتداء قبعة أو نظارة شمسية عندما يلعب الطفل في الخارج
- 4. شجع الأطفال على اللعب خارج المنزل
- 5. تحفيز حاسة البصر
- 6. أعط مثالا جيدا
فيديو طبي: Altibbi.com - نصائح لتقليل الاجهاد على العين
مهما كان عمرك ، فإن صحة العين هي شيء يجب الحفاظ عليه. خاصة بالنسبة للأطفال ، لأن ضعف صحة العين يمكن أن تتداخل مع أنشطتهم. الظروف المثلى للعين المثلى غالباً ما تمنع الأطفال من ممارسة نشاطهم ، خاصةً من الناحية الأكاديمية والاجتماعية وهواياتهم. في مرحلة الطفولة ، يتعلم الدماغ عن كيفية استخدام العينين لرؤية ، وكذلك معرفة كيفية استخدام القدمين للمشي أو اليد للكتابة أو ما إلى ذلك.
تلعب الرؤية دورًا مهمًا في النمو البدني والإدراكي والاجتماعي للأطفال. لذلك ، فحص العين للأطفال مهم جدا لتشخيص اضطرابات العين مبكرا. لأنه كلما ازدادت مشاكل صحة العين التي لم يتم تشخيصها في وقت مبكر ، كلما تعلم دماغ طفلك استيعاب المشكلات البصرية التي يواجهها. لذا ، من المهم للغاية بالنسبة للآباء الحفاظ على صحة عين الطفل.
ما الذي يمكن أن يفعله الوالدان للحفاظ على صحة عين الطفل؟
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عين طفلك:
1. افحص عين طفلك بانتظام
افحص طبيب عيون طفلك مرة واحدة على الأقل كل عامين. يتم ذلك للتأكد من أن عيون طفلك تبقى في حالة صحية ، أو للكشف عن أي مشاكل في عيون طفلك في وقت سابق ، مثل ambylopia ، طول النظر ، أو قصر النظر (ناقص العين). كلما تم اكتشاف المشكلة بشكل أسرع ، كلما كانت نتائج العلاج أفضل.
2. إعطاء الأطفال التغذية لصحة العين
اعرفي طفلك على أكل الخضار والفواكه ، مثل الجزر والطماطم والفراولة وغيرها. هذا هو ضمان حصول طفلك على التغذية اللازمة للعيون ، مثل مضادات الأكسدة ، وفيتامين C ، وفيتامين E ، والزنك ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، واللوتين. الأطعمة مثل السلمون والجمبري والتونة وسمك السلور هي أيضا جيدة للحفاظ على صحة عين طفلك.
3. ارتداء قبعة أو نظارة شمسية عندما يلعب الطفل في الخارج
قم بحماية عين طفلك من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تتلف الرؤية ، خاصة إذا كانت عين طفلك ملوّنة. يمكنك حماية عيون طفلك من خلال ارتداء النظارات الشمسية أو القبعات عندما تكون في يوم حار.
4. شجع الأطفال على اللعب خارج المنزل
يتم ذلك لمنع قصر النظر أو قصر النظر لأن طفلك يلعب في كثير من الأحيان في الداخل. ولكن عليك أن تتذكر حماية عيون طفلك من الأشعة فوق البنفسجية.
5. تحفيز حاسة البصر
جنبا إلى جنب مع تطوير عيون الطفل من حوالي سن 8 ، من المهم بالنسبة لك للمساعدة في تحفيز التنمية البصرية ، بما في ذلك اللعب بألوان مختلفة ، وتعبيرات الوجه ، والألغاز ، وكتل التراص ، وغيرها.
6. أعط مثالا جيدا
وكثيراً ما يمنع الآباء الأطفال من مشاهدة التلفزيون عن كثب ، باستخدام الأدوات كثيرًا. ومن المؤكد أن الآباء والأمهات يشجعون الأطفال على أكل الخضراوات أو الفواكه ، واستخدام النظارات لحماية أعينهم من الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، فإن كل هذه التوصيات والمحظورات ستكون أسهل بالنسبة للأطفال إذا كانوا كأهل ، فأنت تعطي لهم أيضًا أمثلة حقيقية. الأطفال هم الوقت الذي يتمتعون فيه بأفضل قدرة على محاكاة سلوك من حولهم.
