محتويات:
- فيديو طبي: كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة
- هل أنا أتعرق بشكل طبيعي؟
- السبب في بعض الناس التعرق هو أسهل
- 1. الجنس
- 2. الوزن
- 3. النظام الغذائي
- 4. الظروف النفسية
- 5. فرط التعرق
فيديو طبي: كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة
على الرغم من أنهم في نفس الغرفة ويقومون بنفس النشاط ، يمكن لشخصين إنتاج كميات مختلفة من العرق. قد تتعرق بسهولة أكبر من الآخرين. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون هذا مزعجًا لأنه يقلل من ثقتك وراحتك. في هذه الأثناء ، يبدو صديقك مرتاحًا ولا يتصبب عرقاً. إذن ، ما هي الأشياء التي يمكن أن تؤثر على إنتاج العرق؟ هل من السهل التعرق بشكل مفرط هو علامة على أن هناك خطأ ما في صحتك؟ تحقق من الإجابة أدناه.
هل أنا أتعرق بشكل طبيعي؟
الجميع ينتج العرق بكميات مختلفة. هذا لأن الغدد العرقية في جسم كل شخص تختلف في طبيعتها. لذلك ، من الصعب تحديد مدى العرق الطبيعي الذي ينتجه الجسم في حالات معينة. ومع ذلك ، وفقا للدكتور آدم فريدمان ، أخصائي الجلد في كلية جورج واشنطن للطب والعلوم الصحية ، يتعرّش شخص ما بشكل مفرط إذا كان الإنتاج أكثر بأربع أو خمس مرات من الشخص العادي.
اقرأ أيضا: ماذا يعني ذلك إذا ظهر عرق بارد؟
السبب في بعض الناس التعرق هو أسهل
التعرق هو تفاعل الجسم مع أشياء مختلفة ، ليس فقط بسبب درجة حرارة الغرفة أو النشاط البدني. لذلك ، ضع في اعتبارك العوامل الخمسة أدناه. ربما واحد منهم يسبب لك العرق حتى الآن.
1. الجنس
يميل الرجال إلى العرق بسهولة أكبر من النساء. في الواقع ، لدى النساء غددًا أكثر عرقًا من الرجال. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة أبحاث القوى والمعايرة أن الرجال والنساء الذين شربوا مثل هذه الكمية ومارسوها على نحو قاس تبين أنهم ينتجون كميات مختلفة من العرق. يبلغ متوسط العرق الذي تنتجه النساء 0.57 لتر في الساعة بينما يبلغ متوسط عرق الذكور 1.12 ليتر في الساعة.
اتضح أنه على الرغم من أن النساء لديهن غدد أكثر عرقًا ، فإن الرجال ينتجون عرقًا أكثر. استطاعت الدراسات التي أجرتها الأكاديمية البولندية للعلوم في بولندا العثور على الإجابة. على الرغم من أن المرأة لا تتعرق كثيرًا ، إلا أن جسم المرأة يكون أكثر قدرة على الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. يتم إنتاج العرق لتبريد الجسم عندما تكون حرارة الجسم شديدة الحرارة. في الوقت نفسه ، في العرق تنتج النساء أكثر فعالية في استعادة درجة حرارة الجسم الطبيعية. هذا هو السبب في أن النساء لا يحتاجن إلى العرق مثل الرجال عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضا: يدا بارد متابعة؟ كن حذرا ، ربما هذا هو السبب
2. الوزن
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يميلون إلى العرق بسهولة أكبر. وذلك لأن الأشخاص الذين لديهم وزن زائد يحتاجون إلى المزيد من الطاقة عندما يكونون في حالة تنقل. تصبح الطاقة التي تنتجها عمليات التمثيل الغذائي في الجسم أكبر. نتيجة لهذه العملية الأيضية ، ستزداد درجة حرارة الجسم الأساسية. لتبريده ، سوف يتعرق الجلد. هذا التفسير يدعم أيضًا العوامل السابقة ، أي الجنس. يميل الرجال إلى الحصول على أجسام أكبر ، مع زيادة وزن الجسم وكتلة العضلات. لذا ، فلا عجب أن الرجال يتعرقون أكثر من النساء.
3. النظام الغذائي
في بعض الأحيان ، تؤثر أنماط الأكل على مقدار العرق الذي يطلقه جسمك. الناس الذين يشربون بانتظام عدة أكواب من القهوة سوف تتعرق بسهولة أكبر. لأنه مدر للبول ، يمكن للقهوة أن تحفز نظام إفرازك ، إما عن طريق البول أو العرق. المشروبات الكحولية هي أيضا مدرات البول ويمكن أن تزيد من إنتاج العرق الخاص بك.
قد يكون لديك أيضا عرق متكرر من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل. نعم ، يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل أن تزيد من درجة حرارة جسمك حتى يمكن إنتاج العرق بشكل أسرع. وذلك لأن الأطعمة الغنية بالتوابل التي تحتوي على الفلفل الحار غنية بمركبات الكبسايسين. هذا المركب مسؤول عن إرسال إشارات إلى الدماغ بأنك في مكان ساخن للغاية.
اقرأ أيضا: هل تناول الأطعمة شديدة الحساسية مضر بالصحة؟
4. الظروف النفسية
إذا كنت تتعرق كثيرًا دون سبب واضح ، فقد تكون تحت الضغط أو القلق أو العصبية. من السهل أن يكون العرق علامة على بعض الظروف النفسية. لاحظ إذا كان العرق يخرج أكثر من الإبطين والراحتين وباطن القدمين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العرق الذي تسببه العواطف أو بعض الحالات النفسية عادة ما يكون أكثر رائحة.
اقرأ أيضا: ماذا يحدث للجسم عند الإجهاد
5. فرط التعرق
فرط التعرق هو حالة طبية تتميز بالتعرق المفرط ، حتى إلى حد التدخل في الأداء اليومي الطبيعي. على سبيل المثال ، يصبح من الصعب قيادة عجلة القيادة عند القيادة أو عندما تكون غير مريح عند الكتابة على لوحة المفاتيح (لوحة المفاتيح). يتم تشغيل هذه الحالة من خلال أشياء مختلفة ، بدءا من الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث ، الحمل ، العدوى ، إلى أمراض مثل فرط الدرقية أو نقص السكر في الدم. يمكن لأي شخص أن يعاني من فرط التعرق ، بدءًا من الأطفال إلى كبار السن.
