محتويات:
- فيديو طبي: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- التغييرات التي تحدث في الجسم مع تقدمنا في العمر
- مرض غالبا ما يهاجم في سن الشيخوخة
- 1. التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)
- 2. الاضطرابات النفسية
- 3. هشاشة العظام
- 4. السرطان
- 5. الاضطرابات المعرفية
- 6. اضطرابات السمع والبصر
- 7. سوء التغذية
- 8. مشاكل صحة الفم
فيديو طبي: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
الشيخوخة هي عصر عرضة للمرض. هذا لأن جهاز المناعة (نظام المناعة) في البشر يصبح أضعف كلما تقدمنا في العمر. جهاز المناعة مهم جدا للمساعدة على حماية جسمك من العناصر الخارجية أو الخطيرة ، على سبيل المثال البكتيريا والفيروسات والسموم والخلايا السرطانية والدم أو الأنسجة من أشخاص آخرين.
التغييرات التي تحدث في الجسم مع تقدمنا في العمر
عندما تكون كبيرًا ، لا يعمل نظام المناعة لديك بشكل جيد. فيما يلي بعض التغييرات في نظام المناعة التي تحدث مع تقدم العمر:
- يصبح نظام المناعة أبطأ في الاستجابة وهذا سيزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. على الرغم من حصولك على لقاح لحماية جسمك ، إلا أن اللقاحات لا تستطيع حمايتك إلى الأبد.
- سوف تتطور اضطرابات المناعة الذاتية. هذا مرض ناجم عن خطأ في جهاز المناعة يهاجم أنسجة الجسم الصحية.
- سيكون الجسم أبطأ في الانتعاش. يحدث هذا بسبب نقص الخلايا المناعية في الجسم والتي يمكن أن تؤدي إلى الشفاء.
- تقل قدرة جهاز المناعة على اكتشاف الخلايا المعيبة واستعادتها. هذا سوف يسبب زيادة خطر الاصابة بالسرطان.
مرض غالبا ما يهاجم في سن الشيخوخة
من الانخفاضات المختلفة في قدرة الجهاز المناعي على أداء وظائفه في الشيخوخة ، فإن كبار السن سيختبرون عدة أمراض أو أمراض على النحو التالي:
1. التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)
التهاب المفاصل يؤثر على ما يقرب من نصف مجموعة كبار السن. بالإضافة إلى ذلك ، هذا المرض هو أيضا سبب رئيسي للإعاقة. "إصابات طويلة من لعب كرة القدم خلال المدرسة ومن ارتداء الكعب العالي سوف تطاردنا في سن الشيخوخة. "التهاب المفاصل في الركبة هو واحد منهم" ، وقال شارون Brangman ، دكتوراه في الطب ، AGSF. الطريقة لمنعه هي ممارسة الرياضة بانتظام ووقف ممارسة الرياضة عندما يؤلمك.
2. الاضطرابات النفسية
وفقا لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية). أكثر من 15٪ من البالغين فوق سن الستين يعانون من اضطرابات عقلية. الاضطرابات العقلية الشائعة بين كبار السن هي الاكتئاب. لسوء الحظ ، لا يتم تشخيص هذا الاضطراب العقلي في كثير من الأحيان ومعالجته. نظرًا لأن الاكتئاب يمكن أن يكون سيئًا ، سيكون رائعاً إذا كنت تعيش بأسلوب حياة صحي ، مثل تحسين ظروف المعيشة والدعم الاجتماعي من العائلة أو الأصدقاء أو مجموعات الدعم الأخرى التي يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب.
3. هشاشة العظام
تؤثر هشاشة العظام وانخفاض كتلة العظام على ما يقرب من 44 مليون بالغ تتراوح أعمارهم بين 50 سنة وأكثر ومعظمهم من النساء. تتسبب الشيخوخة في تقلص العظام ، وتفقد القوة والمرونة في العضلات. لذلك ، يكون كبار السن عرضة لفقدان التوازن والكدمات والعظام المكسورة. لمنع ترقق العظام ، يمكنك القيام بما يلي:
- توقف عن التدخين
- تستهلك ما يكفي من الكالسيوم
- الحد من الأطعمة الحمضية
- تجنب الصودا
- تناول فيتامين د (يمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية أو أشعة الشمس)
- هل رفع الأثقال
4. السرطان
يزداد خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان مع تقدم العمر. وقال برانغمان: "مع تقدم النساء في العمر ، سينخفض خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم ، لكن خطر الإصابة بسرطان الرحم يتزايد". والشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن سرطان الرئة يمثل المزيد من الوفيات في سن الشيخوخة مقارنة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون الممزوج ، لذلك ينصح برانجمان بالتوقف عن التدخين.
5. الاضطرابات المعرفية
تركز الصحة المعرفية على قدرة الشخص على التفكير والتعلم والتذكر. المشكلة المعرفية الأكثر شيوعًا التي يواجهها كبار السن هي الخرف (فقدان وظائف الوظائف المعرفية). حوالي 45.7 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من الخرف ، ومن المتوقع أن تزيد ثلاثة أضعاف بحلول عام 2050. الشكل الأكثر شعبية من الخرف هو اضطراب الزهايمر.
6. اضطرابات السمع والبصر
الأمراض في الشيخوخة التي ترتبط في الغالب بالعين هي الضمور البقعي ، إعتام عدسة العين ، اعتلال الشبكية السكري ، و الجلوكوما. يعد فقدان السمع عالي التردد أمرًا شائعًا في سن الشيخوخة ، وسوف تتفاقم بسبب أنماط الحياة التي تشمل التعرض للضوضاء الصاخبة (على سبيل المثال ، العمل في المطار أو المصنع).
7. سوء التغذية
يمكن أن تأتي أسباب سوء التغذية من مشاكل صحية أخرى ، مثل الخرف (الأشخاص الذين يعانون من الخرف تنسى في بعض الأحيان أكل) ، والاكتئاب ، ومدمني الكحول ، والحد من النظام الغذائي ، والحد من الاتصال الاجتماعي ، ومحدودية الدخل. إجراء تغييرات بسيطة على النظام الغذائي ، مثل زيادة استهلاك الفواكه والخضروات ، والحد من استهلاك الدهون المشبعة والملح يمكن أن يساعد في مشاكل التغذية عند كبار السن.
8. مشاكل صحة الفم
الصحة الفموية هي القضية الأكثر أهمية في الشيخوخة ، وغالبا ما يتم تجاهلها. وجد قسم صحة الفم لدى مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أن 25٪ من كبار السن فوق سن 65 لم يعد لديهم أسنانهم الطبيعية. المشاكل الفموية المتعلقة بكبار السن هي جفاف الفم ، وأمراض اللثة ، وسرطان الفم. يمكن الوقاية من هذه الحالة أو إدارتها عن طريق إجراء فحوصات طب الأسنان والأسنان العادية. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يمكن القيام بذلك بسبب عدم وجود التأمين الصحي للأسنان بعد التقاعد والصعوبات الاقتصادية في سن الشيخوخة.
اقرأ أيضا:
- 7 تغييرات في الرجال والنساء فوق سن
- التغلب على الربو في العصور المختلفة
- منع ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن
