محتويات:
- فيديو طبي: معجزة طبية في سنّة الأكل باليد ولعق الأصابع بعد الاكل
- بعض فوائد تناول الطعام باليد
- 1. اجعلك أكثر تركيزًا ورضا عند تناول الطعام
- 2. تحسين الجهاز الهضمي
- 3. منع حرق فمك بسبب الطعام الساخن
- ولكن ، لا تنس أن تغسل يديك قبل الأكل
فيديو طبي: معجزة طبية في سنّة الأكل باليد ولعق الأصابع بعد الاكل
هل أنت واحد من الأشخاص الذين يفضلون تناول الطعام باليد بدلاً من استخدام الملعقة والشوكة؟ في اندونيسيا قد يكون هناك الكثير من الناس من هذا القبيل. أصبح هذا عادة وراثية من أسلاف. لذا ، ليس من الخطأ إذا كنت تفضل تناول الطعام باليد. من ناحية الصحة ، لا يبدو تناول الطعام باليد سيئًا كما نفكر. في الواقع ، فإنه يميل إلى المزيد من الفوائد. تريد أن تعرف ما هي الفوائد؟ تحقق من ذلك.
بعض فوائد تناول الطعام باليد
حتى الآن ، قد يعتقد العديد من الناس أن تناول الطعام بأيديهم قذرة وقذرة ويمكن أن تسبب المرض. لكن ليس حقاً مع ملاحظاتقبل تناول الطعام ، يجب غسل يديك أولاً بالصابون حتى تنظف. فيما يلي فوائد تناول الطعام باليد:
1. اجعلك أكثر تركيزًا ورضا عند تناول الطعام
تناول الطعام مباشرة مع يديك يجعلك أكثر تركيزًا ورضا عند تناول الطعام لأنك يجب أن تنتبه إلى طعامك. يجب أن ترى الطعام الذي تتناوله ، يمكن أن تشعر به يديك ، ومن ثم يجب عليك إطعامه مباشرة في فمك. هذا يجعلك تطبق ما يسمى تناول الطعام الذهن أو التركيز أثناء تناول الطعام.
الأكل الواعي لديه فوائد مختلفة بالنسبة لك. من بين أشياء أخرى ، يمكنك الاستمتاع بالطعام الذي تأكله أكثر ، فأنت أكثر وعيًا بماذا تأكل وماذا تأكل ، فإنك تصبح أطول بعد الأكل ، وتمنعك من الإفراط في تناول الطعام. أظهرت دراسة نشرت في مجلة الاستشارات وعلم النفس السريري أن الأشخاص الذين يأكلون بأيديهم يميلون إلى الأكل فقط عندما يكونون جائعين وأكثر قدرة على الشعور بعلامات الشبع.
2. تحسين الجهاز الهضمي
قبل أن توجد ملاعق وشوك ، قد يأكل أسلافنا باليد. وبالمثل عندما نكون صغيرين ، يتم تعليمنا تناول الطعام باليد أولاً. بدءا من تناول الطعام لوضعه في الفم. هذه هي عملية طبيعية. حتى أن هناك نظرية تقول أن عملية الهضم بدأت عندما تختار الطعام بيديك.
عندما تأكل بيديك ، تتلامس أصابعك مع الطعام قبل وضعها في فمك. يمكن أن تشعر النهايات العصبية بأصابعك بدرجة حرارة ونسيج الطعام الذي أنت على وشك تناوله. هذا يجعل عقلك يستعد "للترحيب" بالطعام الذي تتناوله ويحفز على إطلاق الإنزيمات والمواد الكيميائية الأخرى في الجسم لهضم الطعام. لذلك ، يمكن أن يساعد هذا الجهاز الهضمي في العمل بشكل أفضل.
3. منع حرق فمك بسبب الطعام الساخن
من خلال الشعور بدرجة حرارة الطعام عند تناول الطعام بيديك ، يمكن أن يمنع هذا أيضًا الطعام الساخن من حرق فمك أثناء تناول الطعام. يمكن أن تكون أصابعك مستشعر جيد لدرجة الحرارة. عند تناول الطعام باليد ، من السهل عليك قياس مدى سخونة الطعام الذي تتناوله. لذلك ، سوف تكون قادرًا على الشعور بما إذا كان الطعام الساخن يمكن أن يتلقاها فمك أم لا.
ولكن ، لا تنس أن تغسل يديك قبل الأكل
قبل تناول الطعام باليد أو الملاعق ، يجب غسل يديك أولاً بالصابون. يمكن أن يؤدي غسل يديك بالصابون إلى إزالة الجراثيم من يديك ومنع حدوث المرض.
في يدك هناك الكثير من الجراثيم التي تحصل عليها من عقد شيء (والتي قد تنسى أي شيء) ، وإغلاق أنفك عند العطس أو السعال ، وهلم جرا. يمكن للجراثيم من الأيدي أن تدخل إلى الطعام الذي تأكله وتجعلك مريضاً ، مثل الإسهال. غسل اليدين قبل الأكل يجب أن يطبق بشكل خاص وأن يعتاد منذ الطفولة.
