محتويات:
- فيديو طبي: اخسري 11 كيلو في الشهر مع ريجيم الصيام المتقطع| مع د.مي
- كيف تعمل حبوب Alli؟
- كم سيتم تخفيض الوزن؟
- هل هذه الحبوب مناسبة لك؟
- كيف تستخدم هذا الدواء؟
- من لا يستطيع أكل Alli؟
- ما هي الآثار الجانبية لأقراص Alli؟
فيديو طبي: اخسري 11 كيلو في الشهر مع ريجيم الصيام المتقطع| مع د.مي
حبوب Alli (أورليستات) هي أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية تُستخدم لمساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن. هذه الحبوب مخصصة للبالغين الذين لديهم وزن زائد في عمر 18 سنة وأكثر ممن يتبعون أيضًا حمية غذائية قليلة الدهون. مع سهولة الوصول وفقدان الوزن الواعد ، هل أنت متأكد من أن حبوب Alli هي الطريقة الصحيحة للحصول على وزنك المثالي؟ للحصول على الجواب ، دعونا ننظر إلى التفسيرات المختلفة أدناه!
كيف تعمل حبوب Alli؟
تساعد حبوب Alli في تقليل الوزن عن طريق تقليل كمية الدهون التي يتم امتصاصها في الأمعاء. إنه يمنع العمل الشاق لليباز ، وهو إنزيم موجود في الجهاز الهضمي يساعد على تكسير الدهون الغذائية إلى مكونات أصغر ، بحيث يمكن استخدامها أو تخزينها للحصول على الطاقة. لذلك ، عندما تتناول الحبوب مع الطعام ، لا يتم تكسير حوالي 30٪ من الدهون التي تتناولها ويتم التخلص منها من خلال حركات الأمعاء.
كم سيتم تخفيض الوزن؟
يمكن أن تساعدك حبوب Alli على إنقاص وزنك ، لكن كمية الوزن التي تفقدها طبيعية ، ربما أكثر بقليل من الجنيهات من مجرد اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. في استعراض 2104 التجارب السريرية ، قام الباحثون بتقييم آثار حبوب إنقاص الوزن على المدى الطويل في سنة واحدة على الأقل. والنتيجة هي أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً وممارسة الرياضة الحرارية ، بينما يستهلكون Alli ، يفقدون وزنهم أكثر من 2.5 كيلوغرام في سنة واحدة من الأشخاص الذين يذهبون إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
هل هذه الحبوب مناسبة لك؟
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، واتباع نظامك الغذائي وممارسة الرياضة لا يناسبك ، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول برنامج إدارة الوزن الذي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام. لتحديد ما إذا كنت زائدا ، يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) باستخدام الصيغة:
كيف تستخدم هذا الدواء؟
يمكن استهلاك حبة الللي واحدة من 60 ملغ ثلاث مرات مع تناول الطعام. يجب توزيع الدهون اليومية على 3 أطعمة رئيسية ويجب ألا تتجاوز 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية. يوصي المصنعون بحوالي 15 جرامًا من الدهون لكل حصة. إذا كنت لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الدهون ، فأنت لا تحتاج إلى تناول حبوب Alli. إذا تناولت أيضًا الأطعمة الغنية بالدهون مع Alli ، فستحصل على آثار جانبية شديدة في الجهاز الهضمي.
يمكن أن يقلل Alli من امتصاص المواد الغذائية القابلة للذوبان في الدهون ، بما في ذلك بيتا كاروتين والفيتامينات A و D و E و K. خذ الفيتامينات المتعددة في وقت النوم وبعد ساعتين على الأقل من آخر جرعة من حبوب Alli الخاصة بك.
من لا يستطيع أكل Alli؟
يمكن أن يتفاعل Alli مع أدوية معينة ، ويمكن أن يؤثر على مستوياتها أو وظائفها ، والتي يمكن أن تهدد حياتك. استشر طبيبك إذا كنت تأخذ الوارفارين (الدم أرق) ، ومرض السكري ، والأدوية الغدة الدرقية ، أو غيرها من المخدرات لانقاص الوزن. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى تعديل الجرعة.
لا تستهلك Alli ، إذا:
- لقد أجريت عملية زرع عضو Alli يمكن أن تتداخل مع الأدوية المستخدمة لمنع رفض الزرع.
- كنت تأخذ السيكلوسبورين.
- انت لا زيادة الوزن.
- وجود مشاكل تناول الطعام.
- أنت حامل أو رضاعة طبيعية.
ما هي الآثار الجانبية لأقراص Alli؟
الآثار الجانبية المعدية المعوية المرتبطة الدهون سهلة الهضم من خلال الجهاز الهضمي. انهم عموما تهدأ مع مرور الوقت. هذه الآثار الجانبية تشمل:
- ألم في البطن أو عدم الراحة
- الأوساخ السائلة الدهنية من فتحة الشرج
- غاز مع شوائب سائلة زيتيّة
- الأوساخ الزيتية
- التبرز في كثير من الأحيان
- التغوط غير المنضبط
تشمل الآثار الجانبية الأخرى:
- صداع
- ألم الظهر
- عدوى الجهاز التنفسي العلوي
الإسهال والتغييرات الأخرى في حركات الأمعاء هي الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لعلي. تحدث الأعراض عادة خلال الأسابيع القليلة الأولى من العلاج ثم تغادر. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر. اتصل بطبيبك إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه ، وعندما تسوء الأعراض ولن تتوقف.
اقرأ أيضا:
- الدهون مكملات مانع: حقا يمكن أن تساعد على فقدان الوزن؟
- 7 طرق صحية وفعالة لزيادة الوزن
- 10 نصائح للعودة إلى وزن الجسم المثالي بعد الولادة
