محتويات:
- فيديو طبي: الوقت المناسب لحدوث الحمل ! ( وقت التبويض ) و الوضعيات الأفضل للحمل ؟
- متى يكون الوقت المناسب لإنجاب الأطفال؟
- ما الذي يجب تحضيره قبل الحمل؟
- 1. الصحة
- 2. تحقق مع طبيبك
- 3. التغييرات في حياتك
- 4. المالية
- 5. العمر
فيديو طبي: الوقت المناسب لحدوث الحمل ! ( وقت التبويض ) و الوضعيات الأفضل للحمل ؟
هل أنت على استعداد للحمل؟ إنجاب الأطفال ليس بالأمر السهل. هذا يتعلق بالتغييرات في حياتك. سوف تصبح أحد الوالدين وهذه مسؤولية كبيرة.
سوف تمر خلال الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية وتربية الأطفال وتعليم الأطفال عن الحياة. يبدو من الصعب ، ولكن بالتأكيد يمكنك القيام بذلك. قبل أن تقرر إنجاب الأطفال ، يجب أن تعد نفسك وشريكك أولاً ، فيما يتعلق بالإعداد الجسدي والعقلي.
متى يكون الوقت المناسب لإنجاب الأطفال؟
عند الحديث عن الوقت المناسب لإنجاب الأطفال ، يجب أن يكون لدى الجميع إجاباتهم الخاصة. وذلك لأن كل شخص لديه الاستعداد للوقت مختلفة ، وهذا يتوقف على العديد من العوامل التي يتم النظر فيها. في الواقع ، عندما تشعر بأنك مستعد ، ليس بالضرورة أن يشعر شريكك بنفس الطريقة.
ما الذي يجب تحضيره قبل الحمل؟
هناك عدد من الأشياء التي يجب عليك إعدادها قبل أن يكون لديك أطفال ، وهي:
1. الصحة
أنت بالتأكيد تريد أن يولد طفلك بصحة جيدة. وبالطبع يولد الأطفال الأصحاء للأمهات الأصحاء. لذلك ، يجب عليك إعداد صحتك قبل الحمل لأن هذا سيؤثر بشكل كبير على طفلك في وقت لاحق.
يمكنك البدء في الاهتمام بصحتك من خلال أن تصبح وزن جسمك للبقاء في المعدل الطبيعي. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن قبل الحمل ، يمكن أن يكون لكل منهما تأثير سيء على طفلك في وقت لاحق. يمكن لزيادة الوزن أو السمنة أثناء الحمل أن تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل تسمم الحمل ، وارتفاع ضغط الدم ، أو سكري الحمل. في هذه الأثناء ، قد يؤدي نقص الوزن أثناء الحمل إلى ولادة طفلك بوزن منخفض.
من الآن فصاعدا ، غيّر نمط حياتك إلى نمط حياة صحي. تناول الأطعمة ذات التغذية المتوازنة والقيام بتمارين رياضية منتظمة. إذا كنت تدخن أو تشرب الكحول ، يجب عليك إيقافه.
2. تحقق مع طبيبك
من أجل أن تكون حالة الحمل صحية وأن تنتج أطفالًا أصحاء ، يجب زيارة طبيبك للتخطيط لحمل. إذا كان لديك مشكلة صحية ، فإن فحص طبيبك قبل الحمل قد يمنعك من مواجهة مضاعفات أثناء الحمل. يمكن للأطباء أيضًا التوصية بالأدوية التي لا تؤذي طفلك في الرحم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطباء أيضًا المساعدة في تحضير جسمك قبل الحمل. يحتاج الجسم إلى تناول المغذيات الهامة ، مثل حمض الفوليك والحديد ، قبل وأثناء الحمل. إذا كنت تعاني من نقص في المغذيات قبل الحمل ، فقد يصف لك الطبيب المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لتلبية احتياجات جسمك وطفلك. يتم ذلك للحفاظ على صحة طفلك وعدم إعاقته.
سيعطيك الطبيب أيضًا اللقاح إذا لم يكن التطعيم مكتملاً. بعض اللقاحات التي تعطى عادة قبل الحمل هي الحصبة ، والجدري ، والحصبة الألمانية ، والكزاز ، والسعال الديكي ، والأنفلونزا. يهدف هذا اللقاح إلى تقوية جهاز المناعة الخاص بك ، بحيث يمكن حماية طفلك أنت وطفلك من الأمراض المعدية المختلفة.
3. التغييرات في حياتك
عندما يكون لديك أطفال ، بالطبع تتغير حياتك أيضًا. يجب مشاركة وقتك مع طفلك. ربما تحتاج إلى التفكير في حياتك المهنية أو استمرار مدرستك. يجب أن تكون مستعدا لمسؤولياتك الجديدة التي هي بالتأكيد أكبر. هل أنت مستعد لتغيير في حياتك؟
لذلك ، أنت وشريكك في حاجة إلى الاستعداد الذهني قبل إنجاب الأطفال. أنت وشريك حياتك بحاجة إلى العمل معا بشكل جيد في مواجهة حياة جديدة. قبل تحديد الوقت المناسب لإنجاب الأطفال ، يجب أن تناقش مع شريكك احتياجاتك وأحلامك وآمالك ومخاوفك. يمكن أن يساعدك هذا على الاستعداد بشكل أفضل لتولي دور الوالد الجديد.
4. المالية
إذا كنت ترغب في إنجاب الأطفال ، بالطبع يجب أن تكون مستعدًا لأموالك. على الرغم من أنك لست مضطرًا لأن تكون غنياً قبل أن تنجب أطفالاً ، ولكن إذا كان بإمكانك الحفاظ على استقرار وضعك المالي عندما يكون لديك أطفال ، فهذا أفضل بالتأكيد.
5. العمر
يمكن أن يؤثر العمر على الصحة ومخاطر المرض أثناء الحمل. من المحتمل أن تكونين حاملاً في العشرينات من العمر أفضل وقت لك. في هذا العمر ، قد تجد أنه من الأسهل أن تكوني حاملاً وأن جودة بيضك لا تزال جيدة. مضاعفات الحمل في هذا العمر أقل من تلك التي في سن أكبر. كما تقل مخاطر الإجهاض ومتلازمة داون عند الرضع.
يمكن أن يزيد الحمل في سن أكثر من 35 عامًا من خطر التعرض لمضاعفات الحمل وقد يحدث التأثير على طفلك. خطر الإصابة بالإجهاض أو إنجاب طفلك يعاني من متلازمة داون أعلى في الحمل في سن أكبر. إذا كنت حاملاً في سن 35 عامًا ، يجب عليك استشارة طبيبك أكثر من ذلك حتى يتم التحكم دائمًا في حالتك وطفلك في الرحم.
اقرأ أيضا
- 7 خرافات خاطئة عن الحمل
- ما يجب أن تعرفه عن الحمل أكثر من 35 سنة
- 9 الاستعدادات يجب عليك القيام به قبل محاولة الحصول على الحوامل
