حذار ، في كثير من الأحيان شرب المشروبات الغازية فإنه يتحول إلى جعل أقدم بسرعة

محتويات:

• فيديو طبي: Mongols Season 1 Full - from Genghis to Kublai
  
• المشروبات الغازية تسبب الشيخوخة
  
• كيف يمكن أن تسبب المشروبات الغازية الشيخوخة؟
  
• استنتاج
  

فيديو طبي: Mongols Season 1 Full - from Genghis to Kublai

قد يصبح تناول المشروبات الغازية اتجاهًا أو ربما نمط حياة بعض الأشخاص. خلال النهار ، تكون الحرارة هي الأكثر لذيذًا لاحتساء المشروبات الباردة والحلوة ، مثل المشروبات الغازية. ولكن كن حذرا ، في كثير من الأحيان يمكن أن تستهلك المشروبات الغازية الغازية آثار ضارة لك.

وبصرف النظر عن القدرة على التسبب في السمنة أو السمنة ، فقد تبين في الآونة الأخيرة أن المشروبات الغازية قد تتسبب في تقدم العمر بسرعة. كيف يمكن أن يكون؟

المشروبات الغازية تسبب الشيخوخة

وجدت دراسة من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) أن شرب المشروبات الغازية بشكل روتيني يمكن أن يؤدي إلى تسريع الشيخوخة من الخلايا المناعية. ونتيجة لذلك ، يصبح الجسم أكثر عرضة للأمراض المزمنة.

وفقا للبروفيسور إليسا إبيل ، الباحثة في الدراسة ، التي تستهلك المشروبات الحلوة والكربونية على أساس منتظم يمكن أن تؤثر على تطور المرض. لا يمكن للمشروبات الحلوة فقط أن تسبب نقصًا في التحكم الأيضي للسكر في الجسم ، بل يمكن أيضًا تسريع شيخوخة الخلايا في أنسجة الجسم.

كيف يمكن أن تسبب المشروبات الغازية الشيخوخة؟

ويرتبط ذلك بطول التيلومير. يمكن أن تكون التيلوميرات علامة على شيخوخة الخلايا. التيلوميرات هي متواليات دنا متكررة تغطي نهايات الكروموسومات حتى لا تتدلى. هذا يعمل على حماية الحمض النووي من التلف. ستكون هذه التيلومير أقصر في كل مرة تنقسم فيها الخلية. ومع ذلك ، إذا كانت التيلومير قصيرة جدا ، يمكن للخلية أن تتوقف عن الانقسام والموت. وبالتالي ، يمكن أن يصف طول التيلومير أو حتى تحديد العمر البيولوجي للخلايا.

كما ربط البحث السابق طول التيلومير في خلايا الدم البيضاء بالعمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا ربط التيلوميرات القصيرة بتلف الأنسجة ، والتورم ، ومقاومة الأنسولين ، مصحوبة بأمراض مزمنة ، مثل أمراض القلب التاجية والسكري المرتبط بالشيخوخة.

وقد أظهرت الأبحاث من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس أن المشاركين الذين يستهلكون كميات كبيرة من المشروبات الغازية يميلون إلى أن يكون لديهم تيلوميرات أقصر. وقارن الباحثون طول التيلومير (كما يتبين من عينات الدم) واستهلاك المشروبات السكرية الغازية في كل مشارك في الدراسة ، وكانت النتائج مختلفة. كما أشارت الدراسة التي شملت 5309 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 20-65 عامًا إلى أن استهلاك المشروبات الغازية بقدر حوالي 600 مل يوميًا يرتبط بزيادة في العمر البيولوجي يبلغ حوالي 4.6 عامًا.

وأضاف إبيل أنه على الرغم من أن الدراسة شملت الكبار فقط ، فإن نتائج هذه الدراسة يمكن أن توضح أيضًا استهلاك المشروبات الغازية المرتبطة بتقصير التيلومير في الأطفال. تم إجراء هذا البحث بغض النظر عن العمر والعرق والدخل ومستوى التعليم. علاوة على ذلك ، يحدث تقصير التيلومير قبل ظهور المرض. لذا ، يحتاج جسمك إلى الكثير من الوقت حتى يمكن أن يسبب المرض ، والتي قد تبدأ بإثارة المرض من الطفولة.

استنتاج

هذه الدراسة من UCSF يضيف إلى النتائج حول آثار استهلاك الكثير من المشروبات الغازية ، إلى جانب القدرة على إحداث السمنة ، متلازمة التمثيل الغذائي ، السكري ، وأمراض القلب. المشروبات الغازية هي واحدة من الأشياء التي يمكن أن تقصر طول التيلومير الخاص بك ، لذلك يمكن أن تجعل خلايا الجسم في سن أسرع.

شيء آخر يمكن أن يؤثر أيضًا على طول التيلومير هو التدخين والنظام الغذائي والعرق والجنس وسرعة خلايا الدم في الانقسام. أي من خلال تطبيق أسلوب حياة صحي ، مع اتباع نظام غذائي متوازن للتغذية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وإدارة الإجهاد ، وعدم التدخين ، يمكنك الحفاظ على طول طول التيلومير ، مما يتيح فرصًا أكبر للعيش لفترة أطول.