محتويات:
- فيديو طبي: علاج سحري للصداع النصفي (الشقيقة) المتكرر وصفه فعاله جدا سيذهب الالم ولن يعود باذن الله
- الزيوت الأساسية لعلاج الصداع والصداع النصفي
- 1. زيت اللافندر
- 2. زيت النعناع
- 3. زيت إكليل الجبل
- 4. زيت الأوكالبتوس
- 5. زيت البابونج
- كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج الصداع والصداع النصفي
فيديو طبي: علاج سحري للصداع النصفي (الشقيقة) المتكرر وصفه فعاله جدا سيذهب الالم ولن يعود باذن الله
وتستخدم الزيوت الأساسية كعلاجات منزلية للأمراض المختلفة. لكن هل يستخدم الزيوت الأساسية طريقة فعالة لعلاج الصداع والصداع النصفي؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما هي الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها؟
الزيوت الأساسية لعلاج الصداع والصداع النصفي
الزيت العطري هو سائل مركّز جداً مصنوع من أوراق أو سيقان أو زهور أو لحاء أو جذور أو أجزاء أخرى من النباتات.
ويعتقد أن الزيوت الأساسية تساعد في علاج بعض الحالات ، مثل الصداع أو الصداع النصفي. تقدم أنواع مختلفة من النفط فوائد مختلفة. كما توفر الزيوت الأساسية فوائد دون وجود قائمة طويلة من الآثار الجانبية التي يمكن أن ترافق الأدوية الموصوفة للصداع والصداع النصفي. بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تقلل الإجهاد ، والصداع
بعض الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها لعلاج الصداع والصداع النصفي تشمل:
1. زيت اللافندر
يستخدم زيت اللافندر بشكل عام لتخفيف التوتر ، ويساعد على النوم بشكل جيد ، والقلق ، والاكتئاب. ليس هذا فحسب ، بل اتضح أن زيت اللافندر قادر أيضًا على علاج الصداع والصداع النصفي الناتج عن الإجهاد.
ذكرت دراسة أن استنشاق رائحة زيت اللافندر يمكن أن يساعد في إدارة الصداع والصداع النصفي.
2. زيت النعناع
يعتبر زيت النعناع أحد أهم الزيوت الأساسية المستخدمة لعلاج الصداع أو الصداع النصفي.
زيت النعناع يحتوي على المنثول ، والذي يمكن أن يساعد العضلات على الاسترخاء وتقليل الألم. أظهرت دراسة نُشرت في عام 2015 أن المنثول قد يكون فعالا في علاج الصداع النصفي عند استخدامه على الرأس كجيل.
3. زيت إكليل الجبل
زيت روزماري له خصائص مضادة للالتهاب ومسكن قوية. يستخدم زيت إكليل الجبل عادة لعلاج الصداع وتحسين الدورة الدموية والحد من الإجهاد ، وكل ذلك يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع.
يساعد هذا الزيت الأساسي أيضًا على تقليل الأرق واسترخاء العضلات ، مما يساعد على علاج الصداع.
4. زيت الأوكالبتوس
يستخدم زيت الأوكالبتوس تقليديا لتطهير الجيوب الأنفية والحد من الالتهابات. الأشخاص الذين يعانون من صداع ناجم عن انسداد الجيوب الأنفية قد يخفضون الأعراض عن طريق تنفس زيت الأوكالبتوس.
سيفتح هذا الزيت الممرات الأنفية ، وينظف الجيوب الأنفية ، ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر الجيبي الذي يسبب الصداع.
وجدت دراسة واحدة أيضا أن مزيجا من زيت النعناع وزيت الكافور والإيثانول كان له تأثير مريح على العضلات والعقل ، مما يساعد على تخفيف الصداع.
5. زيت البابونج
زيت البابونج يريح الجسم ويهدئ العضلات ، ولهذا السبب يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في علاج صداع التوتر. ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج القلق والأرق ، وهما سببان شائعان للصداع.
يجب على النساء الحوامل عدم استخدام زيت البابونج بسبب خطر الإجهاض.
كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج الصداع والصداع النصفي
هناك عدد من الطرق لتطبيق الزيوت العطرية لعلاج الصداع. وهذا يشمل:
- تنطبق على المعابد أو الجبين. تحتاج الزيوت العطرية إلى تخفيفها بالزيت الناقل ، مثل زيت جوز الهند ، قبل أن يتم تطبيقه على الجلد. بعد الذوبان ، يمكن تدليك الزيت في الجلد وفي جميع أنحاء الجبين.
- استنشاق. يمكن استنشاق الزيوت الأساسية عن طريق إضافة بضع قطرات إلى الأنسجة ، وعقد الأنسجة تحت أنف وتأخذ نفسا عميقا.
- باستخدام الكمادات. قم بعمل ضغط عن طريق غمر المنشفة بالماء البارد مع بضع قطرات من الزيت العطري. يمكن تطبيق الضغط على الجبين أو الرقبة.
- أضف الزيت إلى حوض الاستحمام.يمكن أن تكون إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الماء الساخن طريقة مريحة لعلاج الصداع.
