محتويات:
- فيديو طبي: ظاهرة الفجر و أسباب إرتفاع السكر عند الإستيقاظ عند مرضي السكري
- ما هي ظاهرة الفجر؟
- عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر ظاهرة الفجر
- إدارة مستويات السكر في الدم لتجنب ظاهرة الفجر
فيديو طبي: ظاهرة الفجر و أسباب إرتفاع السكر عند الإستيقاظ عند مرضي السكري
يمكن للجميع تجربة ظاهرة الفجر. ومع ذلك ، فإن هذا الشرط أكثر عرضة للمصابين بمرض السكري. هذا هو السبب في أن بعض الأشخاص المصابين بالسكري أو مرضى السكري يستخدمون الأنسولين للتحكم في سكر الدم عند الفجر.
ما هي ظاهرة الفجر؟
ظاهرة الفجر هي زيادة كبيرة في ظروف السكر في الدم (عادة حوالي 10-20 ملغ / ديسيلتر) التي تستمر عادة من 2 إلى 8 في الصباح.
يحدث هذا الشرط بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم عند منتصف الليل ، بينما يزيد الجسم من هرمون النمو (HGH) ، الكورتيزول ، الجلوكاجون ، ومستويات الإبينفرين طوال فترة النوم. يمكن زيادة مستويات هذه الهرمونات زيادة مقاومة الأنسولين ، والذي يمنع الجسم من خفض الجلوكوز في الدم بشكل طبيعي.
عادة ما ينتج الشخص الذي يعاني من مقاومة الأنسولين كمية أكبر من الأنسولين عما هو مطلوب. ونتيجة لذلك ، لا يستطيع الجسم امتصاص السكر بشكل فعال في الدم لاستخدامه كطاقة. هذا ما يمكن أن يسبب زيادة كبيرة جدا في نسبة السكر في الدم.
ظاهرة الفجر أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري 1 لأن أجسامهم لا تنتج الأنسولين على الإطلاق. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 تجربة نفس الشيء. وذلك لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ينتجون كمية قليلة جدًا من الأنسولين في أجسامهم ، لذلك لا يمكن استخدامها بفعالية.
عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر ظاهرة الفجر
وبصرف النظر عن التغيرات الهرمونية الطبيعية ، قد يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح سببه أيضًا أشياء أخرى. خاصة إذا كانت إدارة مرض السكري لديك سيئة ، مثل تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات التي تكون فارغة وممارسة الرياضة نادرا. بما في ذلك أيضا الجدول الزمني مخالفات تناول الدواء.
يمكن أن تحدث ظاهرة الفجر أيضا إذا كنت تستخدم الكثير من الأنسولين في الليلة السابقة ، إذا كنت لا تأكل ما يكفي قبل الذهاب إلى الفراش ، أو لأنك تعاني من الجفاف في الصباح. يمكن للجفاف زيادة مستويات السكر في الدم لأن الجسم يفتقر إلى السوائل حتى يصبح الدم أكثر سمكا.
إدارة مستويات السكر في الدم لتجنب ظاهرة الفجر
مستويات السكر في الدم التي ترتفع في الصباح يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حالة مرضى السكري. لذلك لتشخيص ظاهرة الفجر ، ربما يطلب منك الطبيب الاستمرار في مراقبة مستويات السكر بشكل دوري بين 2 و 3 في الصباح لعدة أيام متتالية.
بالإضافة إلى تسجيل نسبة السكر في دمك بشكل روتيني ، قد يطلب منك الطبيب أيضًا أن تسجل ما تأكله والجدول الزمني لتناول الدواء أو حقن الأنسولين. هذا يساعد الأطباء على تحديد ما إذا كان سبب سكر الدم هو تغيير هرموني طبيعي أو بسبب شيئ آخر. إذا كانت عالية باستمرار خلال هذه الفترة الزمنية ولا توجد عوامل أخرى مسببة ، فظاهرة الفجر هي السبب.
باستخدام هذه المعلومات ، سيقوم الطبيب بتعديل جرعة الدواء السكري أو الأنسولين ، أو استبداله بأدوية أخرى ، أو مناقشة استخدام مضخة الأنسولين حتى يتمكن الجسم من التحكم بشكل أفضل في الأنسولين في الصباح.
وينصح أيضا الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بعدم تناول العشاء بعد فوات الأوان والقيام بنشاط بدني بعد العشاء للحفاظ على مستويات السكر في الدم.
