محتويات:
- فيديو طبي: ما الذي تقوله أجزاء جسمك عن شخصيتك
- ما الذي يتضمنه العنف العاطفي؟
- علامات العنف العاطفي في العلاقات
- 1. إلقاء اللوم في كثير من الأحيان
- 2. ملكه
- 3. قول الكلمات المؤلمة ، ولكنها تعتبر مادة للنكات
- 4. يجب أن تعتذر ، على الرغم من أنك لست مخطئًا
- 5. الأزواج ليسوا دائما موجودين لك
- 6. تحطيم
- 7. التهديد
- 8. عزل
فيديو طبي: ما الذي تقوله أجزاء جسمك عن شخصيتك
إن العنف الجسدي مثل العنف العائلي وعنف التودد والعنف الجنسي مثل الاغتصاب يمكن التعرف عليه بسهولة لأنه عادة ما يترك آثاراً مرئية. يختلف عن العنف العاطفي الذي غالبا ما يتم التقليل من شأنه لأن العلامات والأعراض "غير واضحة". ومع ذلك ، فإن آثار العنف العاطفي في العلاقات يمكن أن تكون أكثر خطورة من العنف الجسدي ، كما تعلمون! وعلاوة على ذلك ، فإن أفعاله لا تتحقق في الغالب من جانب الجناة وحتى الضحايا.
ما الذي يتضمنه العنف العاطفي؟
العنف العاطفي هو نوع من العنف يشمل الهجمات اللفظية ويظهر بشكل غير مباشر من خلال السلوك المناوئ. على سبيل المثال ، التقليل من شأن أو الإهانة ، أو التهور ، أو التهديد ، أو التخويف ، أو السلوكيات التي تكون مفرطة ، أو حتى تتجاهلك تمامًا.
على عكس العنف الجسدي أو العنف الجنسي ، فإن العنف العاطفي في العلاقات يكون أكثر دقة ويخلط بين الضحية. يمكن للمرتكب أن يفعل في البداية عدة طرق لتجعلك تصدق قلبك بداخله. حالما تنجح تكتيكات التلاعب في الإضرار بتصوراتك ومعتقداتك الذاتية كضحية ، فإنه يمارس عمله.
علامات العنف العاطفي في العلاقات
لا يدرك ضحايا العنف العاطفي بشكل عام أنه قد تم استهدافه لأن الشكل غير مرئي. ولكن لا نخطئ. على الرغم من عدم وضوح الرؤية ، يمكن أن يكون تأثير العنف العاطفي أكثر قوة. بدءا من تشويه احترام الذات والثقة بالنفس إلى صدمة شديدة من اضطراب ما بعد الصدمة ، والاكتئاب ، والانتحار.
لذلك من المهم أن تكتشف في أقرب وقت ممكن علامات العنف العاطفي التي قد تحدث في علاقتك.
1. إلقاء اللوم في كثير من الأحيان
"كيف يكون هذا خطأ ، على أي حال! لقد أخبرتك بالفعل ... "
"لا تكن رائعًا! أعني أنه لم يكن كذلك!
"أنت تصنعها. هذا لم يحدث ".
الجمل السابقة قد ألقيت من فم الزوجين؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل جداً أن يستخدم الزوجان تكتيكات التستر المقنعة التي يطلق عليها "إنارة الغاز". وسيواصل مرتكب الجريمة الإصرار على التواء الحقائق حتى يبدأ الضحية بالاشتباه في حقيقة نسخته الخاصة.
إذا كان شريكك في كثير من الأحيان يزعجك ويلوي الحقائق بحيث تبدو كشخص غير عقلاني وفقدت حسك العام ، فهذه إشارة خطر أنك تعاني من العنف العاطفي.
2. ملكه
الجميع بالتأكيد يريد أن يلاحظ من قبل شركائهم. ومع ذلك ، إذا تم ذلك بشكل مفرط للسماح للشريك بامتلاك ، فهذا ليس جيدًا لعلاقتك.
"عليك أن تتصل بي كل يوم ، هاه."
"اين انت؟ من هو نفسه؟
"لا تذهب مع صديق هذا الرجل ، أنا لا أحب ذلك."
بسبب امتلاكه ، هناك أناس يطلبون من شركائهم تقديم كلمات مرور لكل حساباتهم في وسائل التواصل الاجتماعي. قال ، إنه يهدف إلى منع الكفر. بمجرد أن يعلم أن كنت بعيدا مع صديق من الجنس الآخر ، سوف يكون شريكك غاضبا ويلومك على الفور.
الغيرة أمر طبيعي ، ولكن مع ملاحظة أنها لا تزال ضمن حدود معقولة. كونك غيورًا وغيوريًا جدًا يمكن أن يؤدي في الواقع إلى أن يكون شريكك وقحًا لك.
3. قول الكلمات المؤلمة ، ولكنها تعتبر مادة للنكات
ليس هناك ما هو أكثر إيلاما من عندما تحصل على كلمات سلبية ، وخاصة من شريك حياتك. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتصل بك بمكالمات سلبية مثل "غبي" أو "ganjen" أمام أصدقائك.
خصوصا إذا كنت عندما توبيخ له على الإقلاع عن التدخين ، وقال انه ينكر على الفور أو تفاهات مع "آه ، أنا فقط أمزح. لست بحاجة إلى أن تكون حساسًا للغاية ".
كن حذرا ، هذا الموقف السيئ قد أزعجك عاطفيا ، كما تعلم.
4. يجب أن تعتذر ، على الرغم من أنك لست مخطئًا
ضع في اعتبارك أن مرتكبي العنف العاطفي عادةً ما يكون لديهم صفات تلاعب. هذا يعني أن شريكك يخفضك عن قصد ، ويجعلك عاجزًا ، ويضعك كطرف مذنب لكي تستمر في الاعتذار. على سبيل المثال بالقول مثل "هل أنت متذمر لمجرد وجود مثل هذا الشيء التافه؟ الشيء الوحيد هو "!
نعم ، هذا هو أحد العنف العاطفي الذي يجب مراقبته. إذا أدركت أنك قمت بشيء خاطئ ، فإن الاعتذار هو الخطوة الصحيحة. ولكن إذا كنت متأكدًا تمامًا من أنك لست مخطئًا ، ولديك الدليل ، وما زال هذا الاتهام غير المبرر يحدث ، فكر في إنهاء العلاقة.
5. الأزواج ليسوا دائما موجودين لك
في البداية ، سيكون الزوجان حلوين ورومانسيين من خلال تقديم الزهور أو العناصر المفضلة لديك. لا شيء آخر ، هذا يهدف إلى جعلك تعتقد أنه يحبك. بعد الدخول في "اللعبة" ، سيبدأ الزوجان في التلاعب ويتصرفان لفظيا لفظيا.
مرة أخرى ، سوف يجادل بأن هذا هو شكل من أشكال المودة بالنسبة لك. دون أن تدرك ذلك ، سوف تبدأ بلوم نفسك على اتهام غير سيء للغاية.
6. تحطيم
في كل مرة تناقش أو تقاتل ، ينهي المحادثة بصمت أو يرفض أن يستمع إليك حتى تكون عاجزًا وقيماً ، هذه إشارة لك لإنهاء العلاقة.
أو بالعكس ، إذا استمر شريكك في تحطيم كرامتك وثقتك بنفسك. على سبيل المثال ، لقد حصلت للتو على سباق كتابة مقال أو مشروع المكتب الجديد الخاص بك هو هدف.
بدلا من قول كلمة التهاني وتشجيع الزوجينفاسدسوف يقلل من شأنك. "لا عجب أن تفوز. المشاركون هم قلة فقط ، اساسه نطاق صغير ".
هذا بالتأكيد سيسقط احترامك لذاتك. في الواقع ، الدعم من شريك يعني بالتأكيد الكثير لتعزيز ثقتك بنفسك.
7. التهديد
هذه علامة على العنف العاطفي واضحة. إذا بدأ شريكك بالتهديد بالاستيلاء على كل الأشياء المهمة في حياتك ، من المال ، أو المنزل ، أو حتى أطفالك ، فهذه إشارة خطر.
يمكن أن يختلف شكل التهديد أيضًا. سواء كان ذلك تهديدًا لتركك ، أو كشف أسرارك ، وما إلى ذلك.
بشكل غير مباشر ، سوف تضطر إلى الاستمرار في الاعتماد على شريك حياتك. بدلا من تعزيز العلاقات ، فإن هذا التوتر الداخلي ليس جيدًا لصحتك العاطفية.
8. عزل
الزوجانفاسد وعادة ما يبقيك العنف العاطفي من عائلتك وأصدقائك بطرق مختلفة. مرة أخرى ، وهذا هو ما يمكنك الاعتماد عليه فقط.
ونتيجة لذلك ، يمكن أن يتصرف شريكك بشكل تعسفي ويضايقك عاطفيا بشكل أكثر حرية. كلما كان من الأسهل عليك الابتعاد عن أقرب شخص ، كلما كان من الصعب عليك الخروج من هذه العلاقة غير الصحية.
