محتويات:
- فيديو طبي: اسباب تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل وكيف يمكن تفاديها وتجنبها
- ما ينبغي تجنبه من قبل النساء الحوامل لمنع خطر عيوب خلقية
- 1. النظام الغذائي
- 2. انها مضيعة للمخدرات دون استشارة الطبيب
- 3. التدخين أو استهلاك الكحول
- 4. القيام بأنشطة ثقيلة جدا
- 5. الحرارة باناسان
- 6. الإجهاد
- 7. وجبة خفيفة بلا مبالاة
- 8. تناول المأكولات البحرية
- 9. التعرض للمواد السامة
- 10. الاتصال مع الحيوانات
فيديو طبي: اسباب تشوهات الجنين اثناء فتره الحمل وكيف يمكن تفاديها وتجنبها
يريد كل والد أن يولد طفله في العالم ببدنية كاملة. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل غير المتوقعة التي يمكن أن تسبب ولادة الأطفال المعوقين. لذلك فمن المناسب للنساء الحوامل للحفاظ على صحتهن البدنية والنظام الغذائي لضمان صحة الطفل في الرحم. يتضمن الحفاظ على الحمل الصحي أيضًا تجنب بعض العادات التي قد تفعلها كل يوم ، مما يزيد من مخاطر العيوب الخلقية عن غير قصد. ما هذا؟
ما ينبغي تجنبه من قبل النساء الحوامل لمنع خطر عيوب خلقية
1. النظام الغذائي
يتطلب الرحم في الرحم تناولًا غذائيًا مستمرًا. إن منع تناول كميات مخفضة من الطعام أو الحد من أنواع معينة من الغذاء إلى النظام الغذائي سيقلل من تغذية الجنين ، مما يعوق عملية النمو.
ومع ذلك ، الإفراط في تناول الطعام ليست جيدة. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب الإفراط في فيتامين A من الريتينات في حدوث عيوب خلقية ، والتي تشمل اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي ، وعيوب في الجمجمة ، وأشكال الوجه (مثل عدم وجود الدماغ) ، وعيوب في القلب.
لذلك ، ناقش مع طبيب التوليد الخاص بك عن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل. يمكنك أيضًا استشارة أخصائي تغذية لتصميم خطة وجبات أكثر تفصيلاً.
2. انها مضيعة للمخدرات دون استشارة الطبيب
يجب ألا تتناول المخدرات أثناء الحمل. بعض الأدوية يمكن أن تكون "مخمورا" من قبل الجنين لأنها ممتصة في السبيل المشيمي.
ومن أمثلة ذلك ، أدوية الألم مثل الأسبرين والأيبوبروفين. لا ينبغي أن تستخدم هذه المسكنات من قبل النساء الحوامل ، ولا سيما في الثلث الأول والأخير. يمكن أن يزيد الأسبرين والإيبوبروفين من خطر النزيف أثناء المخاض والإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب كلاهما أيضًاالقناة الفنية ،حالة من خلل القلب الذي لا يغلق فيه أحد أوردة القلب الجنينية كليًا.
استخدام مزيلات الاحتقان لعلاج احتقان الأنف بسبب نزلات البرد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أيضًايجب تجنبها لأنه يمكن أن يسبب تداخل في تشكيل جدار البطن الجنيني (gastroschisis). استشر طبيب التوليد دائمًا حول الأدوية التي تتناولها والتي تتناولها حاليًا أثناء الحمل ، بما في ذلك العقاقير التي تستلزم وصفة طبية والعقاقير التي لا تتطلب وصفة طبية والأدوية العشبية ومكملات الفيتامينات.
3. التدخين أو استهلاك الكحول
يمكن أن يسبب استهلاك السجائر والكحول أثناء الحمل عيوب خلقية عند الرضع. خطر الإجهاض يمكن أن يزيد أيضا.
الأطفال الذين يولدون للمدخنين يكونون أكثر عرضة للإصابة بعيون الحول أو الحول. الأطفال الذين تدخن أمهاتهم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أكثر عرضة للإصابة بخلل في القلب والرئة عند الولادة. يمكن أن يكون للتدخين أثناء الحمل تأثير دائم على وظائف الدماغ لدى الأطفال ، بما في ذلك انخفاض معدل الذكاء.
شرب الكحول أثناء الحمل يمكن أيضًا أن يسبب ولادة الطفل بمتلازمة الكحول الجنينية ، وهي حالة من العيوب الخلقية التي يمكن أن يكون لها تأثير دائم. يمكن أن يعاني الأطفال من تشوهات الوجه (الرأس الأصغر) ، وتشوهات القلب ، وتلف الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يشمل التلف الذي يصيب الجهاز العصبي المركزي الإعاقة الذهنية وتأخير النمو البدني والرؤية ومشاكل السمع ومشاكل سلوكية متنوعة.
4. القيام بأنشطة ثقيلة جدا
يجب على النساء الحوامل أن يمارسن النشاط البدني والتمارين الرياضية للحفاظ على لياقتهن البدنية ، فالأمهات الحوامل اللواتي يمارسن التمارين الرياضية سينجبن في الواقع الأطفال الأذكياء. لكن النشاط البدني الشديد يمكن أن يضغط على الجنين ، مما يؤثر على النمو والتطور.
القاعدة الآمنة: ممارسة التمرينات المعتدلة لمدة 30 دقيقة في اليوم أو 2.5 ساعة في الأسبوع. يمكنك المشي أو السباحة أو الحصول على اليوغا. تجنب رفع الأحمال الثقيلة ، والتعب في الجسم ، وزيادة درجة حرارة الجسم عالية جدا.
5. الحرارة باناسان
يمكن للحمامات الشمسية والحمامات الساخنة والتمارين الثقيلة والحمى أن تزيد من درجة حرارة الجسم. وجدت من دراسات مختلفة وجدت صلة بين زيادة درجة حرارة الجسم أثناء الحمل وخطر العيوب الخلقية.
6. الإجهاد
عندما يجهد الجسم ينتج الكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى. يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى استجابة التهابية مزمنة تؤثر على صحة الحمل ومشاكل الجنين في الرحم. تشير بعض الدراسات إلى أن الإجهاد عند النساء الحوامل يمكن أن يزيد من خطر الولادة المبكرة ، وانخفاض الوزن عند الولادة ، واضطرابات عصب الجنين ونمو الدماغ.
7. وجبة خفيفة بلا مبالاة
قد لا تزال الأطعمة التي لا يتم طهيها بالكامل تحتوي على بعض الطفيليات الضارة بالصحة. يمكن للطفيلي أن يمر عبر القناة المشيمية ويقوض الجسم من طفل نام.
8. تناول المأكولات البحرية
وعلى الرغم من ارتفاع نسبة البروتين ، إلا أن بعض الأسماك البحرية تحتوي على مستويات عالية من الزئبق (الزئبق). يمكن أن يؤثر تناول الأسماك الملوثة بالزئبق على محتوى حليب الثدي المنتج أثناء الحمل والرضاعة. الزئبق من المأكولات البحرية التي دخلت الجسم يمكن أن يضر أيضا بتطور الدماغ والجهاز العصبي للأطفال الذين ما زالوا في الرحم.
وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) النساء الحوامل بتناول ما لا يقل عن 8-12 أوقية (340 غراما) أو حوالي 2-3 حصص في الأسبوع من أنواع مختلفة من المأكولات البحرية منخفضة الزئبق. تجنب أسماك القرش ، سمك أبو سيف ، أسماك الإسقمري ، أسماك القرش ، أسماك المارلين ، والأسماك النيئة ، مثل السوشي والساشيمي. إذا كان لا يزال من الممكن استهلاك البلطي ، وسمك القد ، وسمك السلمون ، وسرطان البحر ، والروبيان ، والسردين ، والتونة ، والمحار أثناء الحمل ، لأطول فترة ممكنة.
9. التعرض للمواد السامة
المبيدات الحشرية ، والدهانات ، والمذيبات العضوية ، والمواد الكيميائية الأخرى يمكن أن تزيد من خطر العيوب الخلقية. تجنب هذه المواد الضارة قدر الإمكان أثناء الحمل. يمكن استخدام معدات الوقاية الشخصية تجنب هذه المخاطر.
10. الاتصال مع الحيوانات
بعض الحيوانات عبارة عن مضيف للفيروسات والبكتيريا والطفيليات التي تعتبر خطيرة بالنسبة للأم والجنين. على سبيل المثال ، القطط التي تستضيف طفيليات المسبب للسموم تسبب داء المقوسات ، مما يزيد من خطر العيوب الخلقية.
