محتويات:
- تتسبب متلازمة كيرفان في إصابة الرسغ والإبهام بسبب اللعب اللعبة
- ما هي أسباب متلازمة Quervain؟
- ما هي أعراض متلازمة Quervain؟
- كيفية تشخيص متلازمة Quervain؟
- كيفية علاج آلام الإبهام بسبب اللعب في الغالب
لعب اللعبةسواء كان ذلك على الهاتف المحمول أو وحدة التحكم الإلكترونية الملحقة بشاشة تلفزيونية أو جهاز كمبيوتر ، فإن هذا النشاط الترفيهي المفضل لكثير من الناس. حتى مع ذلك ، لا تدع ننسى الوقت لتصبح مدمن. اللعب التردد اللعبة مع مرور الوقت يؤدي إلى ظهور متلازمة Quervain التي تتميز بألم في الرسغ والإبهام.
تتسبب متلازمة كيرفان في إصابة الرسغ والإبهام بسبب اللعب اللعبة
تتحرك يداه وأصابعه بمساعدة العظام والعضلات والأوتار (العضلات والعضلات التي تربط الأوتار) للحفاظ على وحدة التحكم ودفع الزر عصا التحكم.
الإفراط في الاستخدام المفرط للأوتار يلبس رقيقًا بحيث تواجه في نهاية الأمر تمزقات صغيرة. إذا استمر الضغط عليه ، يمكن أن تصبح الأوتار البالية ملتهبة وتنتفخ.
عندما يفرك الوتر المتورم النفق الضيق الذي يعلوه (الاسطوانة الرمادية في الصورة السفلى) ، هذا يجعل الإبهام يصب. الألم يمكن أن ينتشر إلى الساعد. تُعرف هذه الحالة بمتلازمة Quervain أو التهاب tenosynovitis Quervain.
ما هي أسباب متلازمة Quervain؟
الإبلاغ من WebMD ، سبب متلازمة Quervain غير معروف في الواقع. ومع ذلك ، فإن أي نشاط يعتمد على حركات اليد (بما في ذلك المعصمين والأصابع) يكون متكرر ومفرط ، مثل اللعب ألعاب. الرياضات التي تستخدم العصي أو المضارب ، مثل كرة الريشة والجولف والتنس) ؛ والطباعة على جهاز الكمبيوتر. إصابات الإبهام الناجم عن الأجسام الصلبة يمكن أن تسبب أيضًا هذه الحالة.
مقارنة بالأطفال ، البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 50 سنة هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمتلازمة Quervain. لماذا؟ هم عرضة للالتهاب المفاصل مثل الروماتيزم وغالبا ما تفعل العمل الثقيل و / أو الأنشطة المتكررة التي تستخدم الأيدي.
ما هي أعراض متلازمة Quervain؟
أهم أعراض متلازمة Quervain هو الألم الشديد في الرسغ وأسفل الإبهام. الأعراض الأخرى التي تحتاج إلى الاهتمام بها ، مثل:
- تتضخم قاعدة الإبهام.
- ينتفخ جانب المعصم.
عادةً ما ينشأ الألم عندما تضغط أو تضرب شيئًا. قد يزداد الألم سوءًا عند محاولة تحريك إبهامك أو تدوير معصمك. في بعض الحالات ، يمكن أن ينتشر الألم إلى كامل الذراع.
يمكن أن تحدث الأعراض تدريجيا أو فجأة.
كيفية تشخيص متلازمة Quervain؟
هناك العديد من الأسباب لألم في الرسغ واليد ، وليس مجرد متلازمة Quervain. للحصول على التشخيص الصحيح ، سوف يرى الطبيب حالة الإبهام واختبار الألم عن طريق الضغط على الإبهام والمعصم.
بعد ذلك ، سوف يُنصح بأخذ اختبار Finkelstein ، وهو اختبار لتحديد وجود متلازمة Quervein عن طريق القيام بحركة لثني الإبهام أو الإمساك به أو تدويره. إذا كان يؤلم ، فإن احتمال وجود نتيجة اختبار إيجابية لديه هذه المتلازمة.
كيفية علاج آلام الإبهام بسبب اللعب في الغالب
علاج متلازمة Quervain يعني تقليل الألم والالتهابات بطرق عديدة ، مثل تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتخفيف الألم (ايبوبروفين أو نابروكسين). يمكن أن يؤدي ضغط الجزء الملتهب من اليد بالماء البارد إلى تخفيف الألم. إذا لم يفلح ذلك ، سيقوم الطبيب بحقن الستيرويد في الغلاف الذي يحيط بوترك. إذا تحسنت حالتك خلال 6 أشهر ، فلا داعي لمزيد من العلاج.
إذا كان لا يزال لا يشفى أيضا ، فإن الطبيب سيربط جبيرة على يدك لمنعها من التحرك كثيرا. يجب استخدام الجبيرة كل يوم ويمكن إطلاقها فقط بعد 4 أو 6 أسابيع.
قد تكون هناك حاجة إلى العمليات الجراحية لإصدار أغماد الأوتار كحل نهائي إذا لم تنجح أي من الطرق المذكورة أعلاه. يمكن أن يؤدي إطلاق الغلاف الواقي إلى تحرك الأوتار بسلاسة مرة أخرى دون ألم.
سواء كنت ترتدي جبيرة أو عملية جراحية ، بعد ذلك ينصح لك أن تأخذ العلاج الطبيعي لبناء القوة في المعصمين والأصابع والذراعين. خلال فترة الاسترداد ، يمكنك تجنب الأنشطة التي تزن يديك أو القيام بحركات متكررة بيديك. وعلاوة على ذلك ، تحتاج أيضا إلى تمديد الجسم بشكل روتيني ، وخاصة على اليدين لتقوية العضلات والحفاظ على استقرار المفاصل.
