محتويات:
فيديو طبي: كيف تتعاملين مع احتقان الثدي بسبب الرضاعة| مع مها
يمكن أن يتغير شكل وحجم الثديين طوال حياتك ، وخاصة أثناء الحمل والرضاعة. يتم تحديد حجم الثدي الكبير من خلال كمية الأنسجة الدهنية الموجودة فيه. عندما يقوم الثدي بإنتاج الحليب ، فإن الأنسجة الدهنية سوف تتصلب حتى يتضخم الثدي. ثم ، لماذا ترهل الثدي عندما لم تعد تنتج الحليب؟
ماذا يحدث لثدي الأم بعد الرضاعة الطبيعية
الثدي لا يحتوي على العضلات على الإطلاق ، والنسيج الدهني النقي. تعلق ثدييك إلى عضلات جدار الصدر بمساعدة العصابات الرقيقة (الأربطة كوبر). هذه الأربطة ليست سريعة ، لذلك يمكن أن تتحرك ثدييك عند القفز أو الجري.
عندما تكونين حاملاً ، سوف تمتد الأربطة والجلد الذي يدعم الثديين بعد النمو الأثقل والأثقل للثديين لتحضير مساحة لإنتاج الحليب ، في حين أن لون الحلمات والجلد حول الثدي (الهالة) سوف يظلم. بعد ولادة الطفل في العالم ، يزداد تدفق الدم إلى ثدييك لإنتاج الحليب. عندما ترضعين ، سيصبح ثدييك أكثر كثافة وأثقل للحفاظ على تدفق اللبن.
بمجرد أن تتوقف عن الرضاعة الطبيعية ، يبدأ تركيب ثديك في استبدال الأنسجة المنتجة للحليب بالنسيج الدهني للسماح للثدي بالعودة إلى البداية. هذا التغيير هو عملية طبيعية ، والتي تستغرق حوالي ستة أشهر بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. قد يسبب هذا التمدد ثدييك قد لا يشعر بالضيق كما كان من قبل. سيحدث هذا التغيير بغض النظر عما إذا كنت ترضعين طفلك أم لا على الإطلاق.
في الختام ، الرضاعة الطبيعية تجعل الترهل وتقليل الثدي مجرد أسطورة. تغيير الثدي بعد الولادة أكثر تأثرًا بهرمونات الحمل ، وليس بسبب الرضاعة الطبيعية.
من المرجح أن يحدث ترهل الثديين إذا كنت تدخن
وقال براين رينكر ، جراح التجميل وباحث في جامعة كنتاكي: "قد ترفض النساء الرضاعة الطبيعية لأنهن يطاردهن أسطورة ترهل الثديين". العلوم الحية، "الآن ، يمكن للنساء الحوامل الاسترخاء بعد أن تعلم أن الرضاعة الطبيعية لن تضحي بمظهر ثدييها".
يمكن تحفيز ترهل الثديين بعوامل أخرى خارج الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك زيادة الوزن ، وراثي ، وتاريخ عدد حالات الحمل لديك ، وثدييك كبيران بالفعل ، وإذا كنت تدخن. تكسر سموم السجائر التي يتم امتصاصها في الجسم بروتينات في الجلد تسمى الإيلاستين ، مما يجعل الجلد يبدو شاقًا ويدعم الثدي.
نصائح لمنع ترهل الثديين
بطبيعة الحال ، تتدلى نسيج الثدي مع التقدم في العمر ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة قد تطهرت أم لا. ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك منع أو إبطاء عملية ترسيب الثدي. يمكنك القيام بعدد من الأشياء ، مثل النصائح أدناه ، من أجل الحفاظ على مظهر الثدي مع البقاء ثابتا وضيقا قدر الإمكان.
- ارتداء حمالة صدر مريحة ومريحة لحماية الثدي من احتمال الترهل الذي يبدأ قبل ولادة الطفل.
- راقب وزنك أثناء الحمل. زيادة الوزن من 11 إلى 15 كيلوغرام هو المبلغ المثالي للحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل. ينتشر الوزن الزائد في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الثدي. وكلما كان الثدي ينمو أثناء الحمل ، كلما زاد انخفاضه في وقت لاحق ، بسبب زيادة الوزن وامتداد الجلد.
- حافظ على رطوبة البشرة وحسن التغذية. سوف يحافظ على رعاية الجسم مع مرطب بنية نسيج الجلد ليبقى طيني ونضج حتى لو امتدت.
- بعد الولادة ، استثمر في شراء حمالة صدر جديدة. إذا قمت بالرضاعة الطبيعية ، فسوف يستمر نمو الثديين لديك لذا قد تحتاج إلى تغيير أحجام حمالة الصدر. عندما يبدأ طفلك بالهروب من حليب الثدي ، سيبدأ ثدييك بالعودة إلى الحجم قبل الحمل. إذا كنت لا ترضع ، لا تتوقع أن يعود ثدييك إلى طبيعتهما على الفور. قد تتمكن من الانتقال من حمالة الصدر إلى حمالة الصدر القياسية مباشرةً ، لكننا ننصح بشراء أحجام مختلفة فقط في حالة تقديم الدعم الأنسب.
اقرأ أيضا:
- هل يمكن للرضاعة الطبيعية أن تفقد الوزن حقًا؟
- هل الرضاعة الطبيعية تمنع بالفعل سرطان الثدي؟
- هل من الآمن تبييض الأسنان أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية؟
