محتويات:
- فيديو طبي: علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه و التركيز عند الاطفال
- في الواقع ، هل هو مفرط النشاط؟
- طرق مختلفة لتهدئة الأطفال مفرط النشاط
- 1. الابتعاد عن التدخل
- 2. تحديد نمط حياة منظم
- 3. جعل قواعد واضحة ومتسقة
- 4. كن صبورا
- 5. الاهتمام بالأغذية المستهلكة
فيديو طبي: علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه و التركيز عند الاطفال
يرتبط الأطفال ذوو النشاط المفرط ارتباطًا وثيقًا جدًا بـ "الأطفال الذين لا يستطيعون الهدوء" و "الأطفال الذين لا يكلون". بالنسبة للآباء والأمهات ، فإن تربية ورعاية الأطفال مفرط النشاط سوف تستنزف الطاقة والعقل. إذا تركت حرسك إلى الأسفل قليلاً ، فقد يبرّد طفلك اللعب هنا وهناك دون أن يرى أي خطر حوله.
ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تهدئة سلوك طفلك قبل أن يصبح خارج نطاق السيطرة تمامًا.
في الواقع ، هل هو مفرط النشاط؟
فرط النشاط عند الأطفال هو حالة تظهر عدم قدرة الأطفال على التحكم في سلوكهم ، بحيث تتجاوز أنشطتهم متوسط عمر الطفل بشكل عام. يصعب عادةً تركيز الأطفال الذين يعانون من النشاط المفرط على الانتباه ، والنشاط البدني المفرط ، والرد بسرعة دون التفكير.
إذا لم يتم السيطرة عليها بشكل جيد ، يمكن لهذا السلوك أن يؤذي نفسك والآخرين. لأنه في بعض الأحيان لا يستطيع الأطفال التنبؤ بآثار سلوكهم.
فرط النشاط هو واحد من السلوكيات التي قد يعاني منها الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه واضطراب نقص الانتباه. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب تنموي في زيادة نشاط الطفل الحركي مما يجعل أنشطة الأطفال مفرطة وأكثر عدوانية. تتميز هذه الحالة بالمشاعر التي تهيج بسهولة ، تنفجر عاطفيا ، غير قادرة على الجلوس بهدوء ، تميل إلى الحديث كثيرا ، وتجد صعوبة في التركيز.
لهذا السبب ، إذا كان لديك طفلاً مفرط النشاط - حتى تشعر بالإرهاق ، يجب عليك استشارة الطبيب. يتم ذلك للتأكد من أن النشاط الزائد الذي يعاني منه طفلك ليس مؤشرا على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
إذا تم تشخيص إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن الأطباء يصفون الأدوية والعلاج السلوكي بشكل عام للمساعدة في التحكم في حالة الطفل. في هذه الأثناء ، إذا كان طفلك لا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن لديه شخصية أكثر نشاطًا من الأطفال الآخرين ، فهناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكنك التحكم بها في سلوكك.
طرق مختلفة لتهدئة الأطفال مفرط النشاط
هل تم الخلط لمواجهة الوجه النشط هنا وهناك؟ إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع الأطفال مفرط النشاط ليصبحوا أكثر هدوءًا وتركيزًا.
1. الابتعاد عن التدخل
الأشياء الصغيرة التي قد لا تدركها يمكن أن تشتت وتعطيل تركيز الأطفال مفرط الحركة. ولهذا السبب ، من المهم بالنسبة لك أن تهيئ جوًا مريحًا حوله ، خاصة عندما يقوم طفلك بأداء واجباته المنزلية أو حتى التحضير للامتحانات.
لا تجبره على الجلوس بهدوء ، لأن هذا سيجعله أكثر توتراً. لكن تقليل التداخل حولها سيساعده في التركيز أكثر. على سبيل المثال ، بوضع طفلك بعيدًا عن منطقة الباب والنافذة وكل شيء يصبح مصدرًا للضوضاء.
2. تحديد نمط حياة منظم
يحتاج الأطفال ذوو النشاط المفرط إلى أوامر واضحة ونمط منظم ليتبعوه. لأن الأطفال مفرط النشاط يميلون إلى أن يكونوا قلقين بشكل أسرع عندما لا يعرفون ماذا يفعلون بعد ذلك.
لذلك ، قم بعمل روتين بسيط ومقرر في بيئة منزلك. على سبيل المثال ، حدد الوقت المناسب لتناول الطعام أو تنظيف الأسنان أو الدراسة أو اللعب أو حتى النوم. مع روتين مخطط ، سيتعلم دماغ طفلك قبول شيء أكثر تنظيماً. لذلك نأمل أن يجعله هذا أكثر هدوءًا ويركز على فعل الأشياء.
3. جعل قواعد واضحة ومتسقة
بعض الآباء لديهم طرقهم الخاصة لتعليم الأطفال. قد يضع البعض العديد من القواعد ، قد يكون البعض أكثر استرخاءً. ولكن للأسف ، لا يمكن تعليم الأطفال مفرط النشاط بطريقة مريحة. هم عموما بحاجة إلى قواعد واضحة ومتسقة. أنالذلك ، من المهم تطبيق الانضباط الإيجابي والبسيط في المنزل.
لا تنس تطبيق نظام العقوبة والمكافأة. اعطاء الثناء عندما يفهم طفلك ويتبع القواعد والأوامر التي تعطيها. أظهر كيف يؤدي هذا السلوك الجيد إلى نتائج إيجابية. ومع ذلك ، عندما ينتهك الأطفال هذه القواعد ، لا تنسى إعطاء نتائج لأسباب واضحة.
4. كن صبورا
غالباً ما يزعجك الأطفال ذوو النشاط المفرط. يمكن أن يظهر مشاعره بوضوح ووضوح ، سواء كان ذلك إثارة أو نوبات غضب مفاجئة عندما يتدهور مزاجه.
ومع ذلك ، ننصحك بالهدوء والصبر. تجنب الانجذاب ، وإعطاء العقاب البدني للأطفال. تذكر أنك تريد تعليمهم أن يكونوا أكثر هدوءًا وليست عدوانية ، فإن هذين الأمرين سيجعل من غضب طفلك خارج نطاق السيطرة.
يمكنك تبريد رأسه عن طريق تعليم أسلوب تنفس بسيط: خذ نفسًا عميقًا ثم ازفر ببطء عدة مرات حتى يشعر بالهدوء.
5. الاهتمام بالأغذية المستهلكة
يفترض بعض الناس أن استهلاك السكر الزائد سوف يجعل الأطفال يصبحون مفرطين النشاط. في الواقع ، هذا ليس هو الحال. لأنه حتى الآن لم تكن هناك دراسات مثبتة علمياً بأن السكر يمكن أن يجعل الشخص مفرط النشاط. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر استهلاك السكر على سلوك الشخص أكثر أو أقل.
السكر هو نوع من الكربوهيدرات البسيطة التي يمتصها الجسم بسهولة ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى زيادة وانخفاض مستويات الدم في الجسم بسرعة. في الأطفال ، يمكن أن يؤدي الانخفاض المفاجئ في نسبة السكر في الدم إلى أن يصبح قذرًا لأن الجسم يبدو أنه يفتقر إلى الطاقة وتجويع خلايا الجسم. هذا هو ما يجعل سلوك ومزاج الطفل غير مستقر.
هذا هو السبب ، من المهم بالنسبة لك أن تولي اهتماما للغذاء المستهلك يوميا. تحقيق المدخول الغذائي مع التغذية المتوازنة من الفواكه والخضروات. أيضا ، تجنب الأطعمة المصنعة في الأطفال.
