محتويات:
- فيديو طبي: الشيخوخة المبكرة سببها واضح و هكذا نتجنبها! الوقاية من مرض العصر السرطان!⚕️مع الدكتور محمد فايد
- المحتوى الغذائي للفاكهة الكولا
- فوائد الكولا للصحة
- 1. زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
- 2. فقدان الوزن
- 3. الحفاظ على كصحة الجهاز الهضمي
- 4. زيادة الطاقة
- 5. باعتباره مضاد للجراثيم
- 6. التغلب على أعراض بعض الأمراض
- لا تأكل فاكهه الكولا
فيديو طبي: الشيخوخة المبكرة سببها واضح و هكذا نتجنبها! الوقاية من مرض العصر السرطان!⚕️مع الدكتور محمد فايد
ربما لا يعرف الكثير من الناس أن كوكا كولا مصنوع من مكونات الفاكهة التي سميت نفسها. نعم ، يتم الحصول على المذاق المميز لمشروبات سوائل المليون المفضلة من مستخلص بذور فاكهة الكولا. الفاكهة نفسها كما تبين لإنقاذ العديد من الفوائد الصحية. ماذا تفعلين
المحتوى الغذائي للفاكهة الكولا
يحتوي كولا عموما على نسبة 2 في المئة من الكافيين و 2 في المئة من الثيوبرومين. كل من هذه المواد الفعالةيعمل كمنشط طبيعي لتحفيز الدماغ والقلب للعمل.الكافيين هو منشط غالبا ما يوجد في الشاي والقهوة ، في حين أن الثيوبرومين موجود في الشاي الأخضر وفاكهة الشوكولاته.
يحتوي كولا أيضا على المغذيات الدقيقة ، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
فوائد الكولا للصحة
1. زيادة التمثيل الغذائي في الجسم
دراسة المنشور الأفريقي مجلة التكنولوجيا الحيوية بفضل تأثير المنبه الذي يحفز معدل ضربات القلب ، يمكن لمستخلص بذور ثمار الكولا أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. مدى سرعة عملية التمثيل الغذائي في الجسم يؤثر على مستواك الصحي العام.
الإجهاد ، على سبيل المثال ، يمكن أن يبطئ معدل التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق الافراج عن هرمون الكورتيزول. ونتيجة لذلك ، يزيد شهيتك. إذا حدث هذا باستمرار ، يمكنك تجربة زيادة الوزن. قد يؤدي زيادة الوزن هذه في نهاية المطاف إلى انخفاض عملية التمثيل الغذائي في جسمك. خطر الخاص بك من العديد من الاضطرابات الأيضية ، مثل البدانة ومرض السكري ، يزيد أيضا.
2. فقدان الوزن
تأثير زيادة التمثيل الغذائي في الجسم من بذور الكولا يمكن أن يفقد الوزن بشكل منتظم. يمكن تحقيق هذه الفائدة لأن مستخلص الكولا يساعد على إطالة مدة الأيض.
سهلة ، وعملية الابتنائية هي عملية التشكيل. سيتم جمع المواد الغذائية من قبل الجسم ثم يتم تشكيلها في مادة جديدة يمكن للجسم استخدامها لتنفيذ وظائفها. تحدث هذه العملية عندما يقوم الجسم بإصلاح الأنسجة التالفة ، ويبني وينتج عدة هرمونات. هذه العملية سوف تستهلك الطاقة من رواسب الدهون ، بحيث يمكن أن ينخفض الوزن.
3. الحفاظ على كصحة الجهاز الهضمي
جميع أجزاء الكولا ، بما في ذلك الفاكهة والبذور ، يمكنيساعد على تسريع إنتاج حمض المعدة وهو مفيد جدا لتحفيز الهضم بشكل أسرع.
4. زيادة الطاقة
محتوى الكافيين في كولا يحفز بشكل طبيعي الجهاز العصبي المركزي ، والتي يمكن أن تزيد من الطاقة في حين تكون مفيدة أيضا في الحد من التعب على المدى الطويل.
5. باعتباره مضاد للجراثيم
ذكرت دراسة في مجلة العلوم البيولوجية والأدوية ذكرت أن استخدام مستخلص الكولا يمكن أن يوقف نمو البكتيريا الضارة وانتشارها. ويعتقد أن بعض أنواع البكتيريا التي تسبب التهاب السحايا والسل قادرة على التغلب مع 4-10 ميكروغرام في المليلتر من مستخلص بذور الكولا.
6. التغلب على أعراض بعض الأمراض
هناك العديد من الحالات الصحية التي يمكن تصحيحها عن طريق تناول فاكهة الكولا.البحوث المنشورة صهناك مجلة علم الاثار وأوضح أن استخراج بذور الكولا كان قادرا على التغلب على أعراض سرطان البروستاتا. ومن المعروف أن المركبات غير الستيرويدية من بذور الكولا تسمى phytoandrogens أو phytoestrogens تسبب موت خلايا سرطان البروستات.
كما تم الإبلاغ عن استخراج كولا للمساعدة في أعراض الصداع النصفي. غالباً ما يصيب الصداع النصفي أوعية دموية في الرأس. يمكن أن يوسع الثيوبرومين والكافيين الموجود في القرنبيط الأوعية الدموية في الدماغ ، والتي يمكن أن تقلل من الصداع الجانبي بسبب الصداع النصفي.
بالإضافة إلى ذلك ، يظهر أن الكولا مفيد أيضًا في علاج أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية. الكافيين في kola يحفز الجهاز العصبي المركزي لتوسيع القصبات الهوائية (الرئتين في الرئتين) ، حتى تتمكن من التنفس بسهولة أكبر.
لا تأكل فاكهه الكولا
من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت ترغب في تجربة أكل الكولا لتجنب مخاطر الآثار الجانبية. تحتوي هذه الفاكهة على الكافيين بجرعات عالية ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف. في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من الكافيين إلى نوبة قلبية.
إصدارات جديدة من فواكه الكولا نادرة جدا. ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك استبداله بالكثير من استهلاك مشروب كربونات الأسود التقليدي لأنه يغري بفوائد الفاكهة. يمكن القول أن محتوى الكولا في هذه المشروبات الغازية يكون قليلا جدا. يتم إثراء المشروبات الغازية في الواقع من السكر ، وهو ضار لجسمك.
