محتويات:
- فيديو طبي: أعراض ارتفاع ضغط الدم
- كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟
- الأسباب المميزة وعوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم
- ما هي عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم؟
- عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم التي لا يمكن تغييرها
- عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم التي لا يزال من الممكن تغييرها
فيديو طبي: أعراض ارتفاع ضغط الدم
سوف يتغير ضغط الدم البشري طوال اليوم. هذا يتأثر بعواطفك وأنشطتك وأنماط الأكل. يمكن أن يرتفع ضغط الدم بعد التمرين ، أو عندما تتوتر ، أو بعد شرب القهوة ، أو عندما تسمع أخبارًا سيئة. لذا ، في ذلك الوقت قد يكون ضغط دمك مرتفعًا.
ومع ذلك ، ارتفاع ضغط الدم هو حالة من ارتفاع ضغط الدم المزمن ، والذي يحدث بشكل مستمر. يحدث ارتفاع ضغط الدم عند ارتفاع ضغط الدم لديك دائمًا لفترة طويلة ، مهما كان ما تفعله أو تتناوله.
قد تشعر أنك بحالة جيدة ، ولكن في الواقع بدأ ضغط دمك يلحق الضرر بالجسم. إذا تركت دون مراقبة ، يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب.
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟
يمكن رؤية ضغط دمك من نوعين من الأرقام. الرقم أعلاه هو ضغط الدم الانقباضي ، وهو الضغط في الأوعية الدموية عندما ينبض قلبك. الرقم أدناه هو ضغط الدم الانبساطي ، وهو الضغط في الأوعية الدموية عندما يستقر قلبك بين كل نبضة.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يتم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط الدم الانقباضي (ضغط الدم العلوي) يعادل أو يزيد عن 140 ملم زئبقي و / أو ضغط الدم الانبساطي (انخفاض ضغط الدم) يعادل أو يزيد عن 90 ملم زئبقي.
الأسباب المميزة وعوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم
في بعض الحالات ، يحدث ارتفاع ضغط الدم بسبب الحالات الطبية الأخرى التي تعرضت للهجوم بالفعل. تسمى هذه الحالة بارتفاع ضغط الدم الثانوي. وتشمل أمثلة الأسباب: الحمل ، وشذوذات القلب ، وأمراض الكلى. عادة إذا تم علاج المرض الرئيسي ، فإن حالة ضغط الدم سوف تعود إلى طبيعتها.
لسوء الحظ ، يعاني 95٪ من المصابين بارتفاع ضغط الدم من ارتفاع ضغط الدم الأساسي ، وهو ارتفاع في ضغط الدم دون سبب واضح. في هذه الحالة ، تم ربط عوامل الخطر المختلفة بارتفاع ضغط الدم.
المصطلح "عامل الخطر" في حد ذاته ليس سببا مباشرا للمرض. لكن فقط العادات والظروف والأشياء المشابهة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. لذا ، كلما زادت عوامل الخطورة بالنسبة لفرط ضغط الدم لديك ، كلما زادت فرصك في الحصول على ارتفاع ضغط الدم.
ما هي عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم؟
بعض عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم لا يمكن تغييرها بعد الآن. ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم التي يمكن تغييرها والسيطرة عليها بحيث يتم تقليل فرصك في الحصول على ارتفاع ضغط الدم. انظر التفاصيل أدناه.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم التي لا يمكن تغييرها
- تاريخ ارتفاع ضغط الدم في الأسرة. إذا كان الوالدين أو الأقارب أو أفراد الأسرة الآخرين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فأنت أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- عمر، مع تقدمنا في السن ، تصبح الأوعية الدموية لدينا أكثر صلابة ، ولم تعد مرنة. ونتيجة لذلك ، يزداد ضغط الدم. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا الشرط أيضًا عند الأطفال بالرغم من أنه نادر الحدوث.
- الجنس. حتى يبلغ سن 64 عاما ، يكون الرجال أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم من النساء. في حين أنه في عمر 65 سنة فما فوق ، تكون النساء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم التي لا يزال من الممكن تغييرها
- السمنة وزيادة الوزن، أنت تنتمي إلى زيادة الوزن إذا كان مؤشر كتلة الجسم فوق 23 سنة. بينما تصنف على أنها بدانة إذا كان مؤشر كتلة جسمك فوق 25. قم أولاً بفحص مؤشر كتلة جسمك باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم هنا. كلما كانت كتلة جسمك أثقل ، كلما زادت الحاجة إلى الدم لتوصيل الأكسجين والمغذيات إلى جميع أنسجة الجسم. لذلك ، فإن الضغط في الشرايين سترتفع بحيث يمكن تعميم الدم بسلاسة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتضرر القلب المجبر على العمل بجد لفترة طويلة.
- عدم الحركة، إذا لم تتحرك كثيرًا ، يكون معدل ضربات قلبك عادة أعلى. هذا يعني أن القلب سوف يضخ بقوة في كل نبضة. ومع ذلك ، عند ممارسة الجسم سوف تنتج الهرمونات التي تخفف الأوعية الدموية وتقليل الضغط في الدم.
- حمية، تناول الكثير من الملح (الذي يحتوي على الصوديوم) ونقص البوتاسيوم هو أحد عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم. يمكن للصوديوم في الملح تضييق الأوعية الدموية وجعل الجسم يخزن الكثير من السوائل. كل من هذه يمكن أن تزيد من ضغط الدم.
- دخان، عندما تدخن ، سوف يرتفع ضغط الدم. وجود عادات التدخين يعني أنك عرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمواد السامة في التدخين إتلاف الأوعية الدموية. حتى الأشخاص الذين يصبحون مدخنين سلبيين أو يستخدمون أنواعًا أخرى من التبغ هم أيضًا عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- إدمان الكحول، يمكن أن يسبب شرب الكحول أكثر من حصتين في اليوم ارتفاع ضغط الدم. لأن الكحول يؤثر على الجهاز العصبي ويضيق الأوعية الدموية. ونتيجة لذلك ، يمكن زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- إجهاد، الإجهاد الشديد يمكن أن يزيد من ضغط الدم بشكل كبير ، حتى ولو بشكل مؤقت فقط. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون مجهداً ، لن تلاحظ على الأرجح حميتك الغذائية أو قلة التمارين الرياضية أو التدخين أو شرب الكحول - والتي يمكن أن تكون عامل خطر لارتفاع ضغط الدم.
- خذ أدوية معينة. مسكنات الألم NSAID مثل ايبوبروفين والأدوية الباردة مثل بسودوفدرين و فينيليفرين يمكن أن تتفاقم حالة ارتفاع ضغط الدم أو تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم. بدلا من ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى مسكنات الألم ، فاستخدم الأسيتامينوفين أو الباراسيتامول.
- لديك تاريخ من أمراض معينة. توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي أو مرض السكري يمكن أن يكون عامل خطر لارتفاع ضغط الدم. يمكن السيطرة على المرض تساعدك على الحفاظ على استقرار ضغط الدم.
