محتويات:
- فيديو طبي: 7 أعراض تشير الى نقص فتامينB12 عند النساء
- التعرف على أعراض وعلامات نقص الجسم في فيتامين B1
- 1. عدم وجود الشهية
- 2. بسهولة التعب
- 3. وخز
- 4. عدم وضوح الرؤية
- 5. ضعف معدل ضربات القلب وضيق في التنفس
- 6. يسبب الهذيان
فيديو طبي: 7 أعراض تشير الى نقص فتامينB12 عند النساء
يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات ، واحد منها هو فيتامين ب 1. هذا الفيتامين ، المعروف باسم الثيامين ، مفيد للحفاظ على صحة خلايا الجسم ويلعب دورا هاما في عملية تحويل الغذاء إلى طاقة. الثيامين لا ينتج بشكل طبيعي من قبل الجسم لذلك تحتاج إلى الحصول عليه من طعام إضافي أو ملاحق.
نقص المواد الغذائية ، بما في ذلك فيتامين B1 ، يمكن أن يسبب عدم عمل الجسم بشكل طبيعي. يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية أيضاً إلى تعرّض الشخص لنقص الثيامين (نقص فيتامين ب 1) ، مثل إدمان الكحول أو الإصابة بمرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، وذلك باستخدام جرعات عالية من الأدوية المدرة للبول وإجراء جراحات لعلاج البدانة وعوامل عمرية.
للأسف ، كثير من الناس لا يدركون أن جسمهم يفتقر إلى فيتامين B1. ما هي علامات وأعراض نقص فيتامين B1؟ ليكون أكثر وضوحا ، والنظر في الوصف التالي.
التعرف على أعراض وعلامات نقص الجسم في فيتامين B1
فيتامين ب 1 (الثيامين) هو أحد مكونات فيتامينات ب المعقدة التي يمكن العثور عليها بسهولة في العديد من الأطعمة. ويشارك فيتامين B1 في العديد من الوظائف الجسدية ، مثل الجهاز العصبي والقلب والعضلات. هذه المغذيات هي المسؤولة عن الحفاظ على توازن تدفق الكهارل داخل وخارج الخلايا العصبية والعضلات ، ويلعب دورا في العملية الأنزيمية وكذلك التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
ولأنها أقل شهرة ، فإن الكثير من الناس لا يدركون أنهم يعانون من نقص الثيامين. في الواقع ، سيكون لهذا الشرط بالتأكيد تأثير سلبي على الصحة. فيما يلي بعض علامات وأعراض نقص فيتامين B1 الذي يجب أن تكون على دراية به.
1. عدم وجود الشهية
أول أعراض وعلامات إذا كان الشخص يعاني من نقص الثيامين هو فقدان الشهية. يلعب الثيامين دورًا مهمًا في تنظيم الجوع والشبع في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ.
إذا لم يتم الوفاء باحتياجات الثيامين ، فسوف يتم الخلط بين المخ لتحديد ما إذا كنت جائعًا أو لا ، بحيث تتقلص شهيتك بمرور الوقت. إذا استمر ترك هذه الحالة ، سينخفض الوزن ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
2. بسهولة التعب
بالإضافة إلى انخفاض الشهية ، يعتبر التعب هو أكثر الأعراض شيوعًا لدى الناس الذين يعانون من نقص الثيامين. يمكن أن يؤدي نقص الشهية إلى نقص الطاقة في الجسم أيضًا ، وفي النهاية ستصاب بالتعب بسرعة.
يمكن أن يحدث هذا الشرط تدريجيًا أو حتى مفاجئًا. اعتمادا على مقدار ما يفقده الثيامين ، كلما زاد الشعور بالتعب الذي تشعر به. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الحالة المزاجية التي تحدث عادةً خلال أيام أو أسابيع.
هناك العديد من الحالات الصحية التي تسمح للجسم بالتعب بسهولة أكبر. لذلك ، إذا واجهت هذه الأعراض ، يجب ألا تتجاهلها لفحص صحتك على الفور إلى الطبيب.
3. وخز
يمكن لنقص الثيامين أن يؤثر على الأعصاب الحركية. إذا لم يتم علاجها على الفور ، سيحدث تلف في الجهاز العصبي والذي يمكن أن يسبب تغيرات في ردود الفعل في جسمك.
تحدث ردود الفعل المنخفضة في كثير من الأحيان في الركبتين والكاحلين والذراعين ، ويمكن أن تؤثر على التنسيق والقدرة على المشي بشكل صحيح وصحيح.
وتشمل الأعراض الأخرى وخز غير طبيعي ، وتسمى أيضا تنمل. قد تشعر بحرقان أو طعن أو خدر أو وخز أو حكة في نفس الوقت على قدميك أو يديك. يمكن أن يحدث هذا الشرط في المرحلة المبكرة من نقص فيتامين B1 في حالة تلف الأعصاب الطرفية.
4. عدم وضوح الرؤية
أحد أسباب عدم وضوح الرؤية هو نقص الثيامين. تحدث الحالة بسبب تورم أعصاب العين والذي يؤدي في النهاية إلى تعطيل الرؤية ، وتصبح الرؤية غير واضحة (غير واضحة) ، إلى العمى.
في بعض الحالات ، يرتبط عدم وضوح الرؤية وفقدان القدرة على الرؤية بنقص شديد في الثيامين.
5. ضعف معدل ضربات القلب وضيق في التنفس
الثيامين يؤثر على معدل ضربات القلب لتبقى طبيعية. إذا لم يتحقق الثيامين في الجسم ، سيكون هناك تغيير في معدل ضربات القلب بحيث يصبح أبطأ. هذه الحالة يمكن أن تسبب زيادة التعب والدوخة ، حتى تجعلك تغمى بسهولة.
يمكن أن يؤثر تباطؤ معدل ضربات القلب على وظيفة القلب بحيث يمكن أن يسبب ضيق في التنفس إذا كنت تقوم بنشاط ثقيل إلى حد ما. وعلى الرغم من ندرة هذا النقص ، إلا أنه يمكن أن يسبب قصور القلب لأن القلب يصبح أقل كفاءة في ضخ الدم حتى يتراكم السائل في الرئتين.
6. يسبب الهذيان
يتفق الخبراء على أن نقص الثيامين يمكن أن يسبب الهذيان ، وهو الشرط الذي يسبب الارتباك ، ويقل الوعي ، وغير قادر على التفكير بوضوح.
في الحالات الشديدة ، يمكن أن يزيد نقص فيتامين ب 1 من خطر متلازمة فيرنيك كورساكوف. تحدث هذه المتلازمة عادة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الثيامين بسبب إدمان الكحول وكبار السن.
