محتويات:
- فيديو طبي: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)
- قال ، يجلس في النهاية زيادة خطر البواسير
- نصائح للجلوس بشكل مريح أثناء البواسير
فيديو طبي: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)
البواسير يعرف أيضا باسم البواسير ، على الرغم من أنه أكثر شيوعا في النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الإسهال المزمن أو الإمساك. الناس الذين لديهم البواسير غالبا ما يشكون من الألم والألم عند الجلوس. نعم ، أصبح الجلوس غير مريح وقال أن البواسير أسوأ. ثم ، ماذا عن ذلك حتى تتمكن من الجلوس بشكل مريح أثناء البواسير؟
قال ، يجلس في النهاية زيادة خطر البواسير
ليس مجرد خرافة ، في الواقع يمكن أن يكون الجلوس لفترة طويلة واحدة من مخاطر البواسير ، على الرغم من أنها ليست مباشرة. على سبيل المثال ، عندما تشاهد التلفزيون أو العمل ، كل يوم يجلس على الكمبيوتر.
العادات التي تجعلك أقل حركة ، بحيث يرتفع الوزن بسهولة على الفور. ناهيك عما إذا كنتيتناول وجبات خفيفة استمر طويلا ، كلما زادت وزنك بسهولة.
إذا لم يكن مصحوبًا بممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، فستواجه السمنة. حسنا ، السمنة هي واحدة من عوامل الخطر للبواسير.
ليس هذا فقط ، الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يسبب لك أيضًا الإمساك. هذا يجعلك تقضي المزيد من الوقت في المرحاض. كما أن الإمساك يجعلك تضطر إلى الضغط بقوة عند التبرز.
هذا ما يمكن أن يجعلك أكثر ضغطًا على الأوعية الدموية حول الشرج. بحيث تمتلئ العديد من الأوعية الدموية بالدم مما يؤدي في النهاية إلى تثبيط جدار الأوعية الدموية إلى أن يزداد حجمه.
لذلك ، تحتاج إلى معرفة موقف الجلوس الذي يمكن أن يجعلك مرتاحًا. وذلك لتقليل الألم بسبب الباسور
نصائح للجلوس بشكل مريح أثناء البواسير
طريقة الجلوس تؤثر على حالة البواسير ، يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من الألم إذا كنت في وضع خاطئ. الجلوس بشكل مريح عندما تصبح البواسير مهمة ، حتى لا تسوء حالتك.
نوصي بأن تجلس على سطح ناعم ، مثل وسادة ناعمة. لأن الجلوس على سطح صلب يثبط عضلات الأرداف الأليوية. بحيث يؤدي إلى تمدد هذه العضلات ، وفي النهاية تصبح الأوعية الدموية منتفخة.
بالإضافة إلى ذلك ، للجلوس بشكل مريح في البواسير ، تحتاج أيضًا إلى تغيير وضع الجلوس في المرحاض. عندما تجلس على المرحاض ، ارفعي قدميك على مقعد صغير. عن طريق رفع ركبتيك فوق الوركين ، يمكنك تغيير زاوية المستقيم وتسهيل خروج البراز من الجسم.
أيضا ، تجنب الجلوس في المرحاض لفترة طويلة إذا كنت تعاني من الإمساك. إذا كنت مصاباً بالإمساك ، يجب أن تستيقظ وتحرك للمساعدة في تحفيز الأمعاء ، أو المشي لمسافة قصيرة.
