محتويات:
- فيديو طبي: 10 دول تعاني من نقص أعداد الرجال.. وتدفع المال للزواج من نسائها !!
- المرأة لديها الكثير من الدهون بسبب تكوين الجسم المختلفة مع الرجال
- هذه الدهون الزائدة سوف تصبح احتياطي طاقة أنثى
فيديو طبي: 10 دول تعاني من نقص أعداد الرجال.. وتدفع المال للزواج من نسائها !!
المرأة لديها الكثير من الدهون من الرجال ، هل هذا صحيح؟ إذا لاحظت ، في الواقع ، من السهل جداً الحصول على وزن المرأة وبسهولة من الرجال. على الرغم من أن المرأة التي تمارس الرياضة دائما ولها وزن مثالي ، لا يزال لديها الدهون التي تميل إلى أن تكون أكثر من ذلك. لماذا النساء لديهن الكثير من الدهون؟
المرأة لديها الكثير من الدهون بسبب تكوين الجسم المختلفة مع الرجال
لدى النساء والرجال في الأساس تركيبات مختلفة للجسد وأكثر دهونًا لدى النساء. في النساء العاديات ، تبلغ كمية الدهون في الجسم حوالي 20-25٪ من إجمالي وزن الجسم. بينما يحتوي الجسم الذكري فقط على معدل 10-15٪ من الدهون.
ليس فقط التركيبات المختلفة ، كل مجموعة لديها أيضا طريقتها الخاصة لاستقلاب الدهون. هذا الاختلاف الأيضي هو واحد منها تسببه الهرمونات التناسلية لكل مجموعة. تؤثر هرمونات هرمون الاستروجين على كيفية تخزين الدهون في الجسم. في حين أن هرمون الذكورة التستوستيرون ، يجعلهم ينقذون الدهون أقل من النساء.
ليس هذا فحسب ، فالدهون الموجود في جسد المرأة أكثر صعوبة أيضًا من الرجال. في الواقع ، في دراسة من جامعة ميسوري التي أجرت أبحاثًا على النساء والرجال المصابين بالسكري من النوع الثاني أكدت هذا البيان. في الدراسة كان من المعروف أن النساء يمكن أن يحققن نفس مستوى الدهون مثل الرجال ، إذا مارسن 20٪ أصعب وأطول من الرجال. ومرة أخرى يحدث هذا بسبب الهرمونات التي تنتمي إلى كل مجموعة.
بطريقة ما ، فإن هرمون التستوستيرون في جسم الرجل هو في الواقع "خاضع للتنظيم" للإفراج عن الدهون بسرعة ، والعكس بالعكس بالنسبة للنساء اللاتي لديهن هرمون الاستروجين والتقدم.
هذه الدهون الزائدة سوف تصبح احتياطي طاقة أنثى
لا تغار من دهون الذكور أقل منك. في الواقع يتم إعداد الدهون في جسمك ليتم استخدامها في يوم من الأيام. نعم ، في الواقع ، يجب أن يكون لدى النساء الكثير من الدهون لأنه عندما يدخلن الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية ، ستستخدم هذه الدهون. جميع الدهون في جسمك ، وخاصة الجزء السفلي ، ستكون بمثابة احتياطي الطاقة عند الولادة والرضاعة الطبيعية. إن الولادة والرضاعة الطبيعية هي أوقات متعبة للأم.
يجب على الأمهات تناول الأطعمة المليئة بالطاقة ومختلف العناصر الغذائية لدعم صحتهن وأطفالهن. سوف يمنع احتياطي الدهون الأم من مواجهة نقص الطاقة أثناء المخاض حتى الرضاعة الطبيعية. حتى كلما اقترب موعد الولادة والرضاعة الطبيعية ، ستتغير الهرمونات التناسلية للأم استعدادًا لوصول الطفل.
واحدة من التغييرات التي تم إجراؤها هي تخزين المزيد من الدهون أكثر من ذي قبل ، بحيث تبقى احتياطيات الطاقة. لذا ، لا تفكر بشكل سيء إذا كان لديك الكثير من الدهون في الجسم ، لأن الدهون هي المواد الغذائية التي تحتاجها.
