محتويات:
- فيديو طبي: فيلم السادات الممنوع من العرض بسبب كثرة أخطائه - كامل و مترجم - Sadat 1983
- تعرف على محتوى أوراق المريمية
- التغذية الواردة في المريمية
- فوائد مختلفة من أوراق الميرمية للصحة
- 1. خفض نسبة السكر في الدم والكولسترول
- 2. علاج مرض الزهايمر
- 3. السيطرة على الالتهاب
- 4. الحد من أعراض انقطاع الطمث
فيديو طبي: فيلم السادات الممنوع من العرض بسبب كثرة أخطائه - كامل و مترجم - Sadat 1983
الحكيم هو نبات عشبي يستخدم أوراقه في الغالب كدواء. في الغذاء ، وعادة ما يستخدم كتوابل وتوابل. بينما في مجال التأمين في الصناعة التحويلية ، يستخدم Sage على نطاق واسع كعنصر من الروائح في الصابون ومستحضرات التجميل. ليس هذا فقط ، فهناك فوائد متنوعة للأوراق المملحة للصحة التي قد لا تعرفها.
تعرف على محتوى أوراق المريمية
سيج هو نبات عشبي أصلي مصدره ساحل شمال البحر الأبيض المتوسط. هذا النبات الذي يحتوي على الاسم العلمي Salvia officinalis لا يزال في عائلة واحدة مع التوابل ، والخزامى ، روزماري ، والزعتر ، والريحان. نباتات حكيم لها أوراق خضراء ورود زهرية. هناك حوالي 900 نوع من المريمية المنتشرة في جميع أنحاء العالم. ومن المعروف حكيم لعلاج مختلف الأمراض من الاضطرابات النفسية لاضطرابات في الجهاز الهضمي. ومن المعروف أيضا أن محتوى مضاد للأكسدة في أوراق المريمية مفيد جدا للصحة.
التغذية الواردة في المريمية
حكيم غني بالعديد من المغذيات والفيتامينات. ملعقة صغيرة من مستخلص أوراق المريمية تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة ، وهي:
- 3 غرامات من المغنيسيوم
- 1 غرام من الفوسفور
- 7 غرامات من البوتاسيوم
- 2 ميكروغرام من الفولات
- 24 ميكروغرام من بيتا كاروتين
- 41 وحدة دولية (وحدات دولية) فيتامين أ
- 12 ميكروغرام من فيتامين ك
يحتوي Sage أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات ومضادات للأكسدة مفيدة للصحة ، وهي:
- 1.8 سينول
- كافور
- bornel
- بورنيل أسيتات
- الكمفين
فوائد مختلفة من أوراق الميرمية للصحة
وبصرف النظر عن كونها التوابل ، وهنا هي فوائد مختلفة من أوراق المريمية التي تحتاج إلى معرفته ، وهي:
1. خفض نسبة السكر في الدم والكولسترول
الفائدة الأولى من أوراق المريمية هي خفض نسبة السكر في الدم والكولسترول. أثبتت الأبحاث التي أجريت على 40 شخصا يعانون من مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول ، أن أوراق المريمية لها فعالية للتحكم مما يؤدي إلى استنتاج واحد ، يمكن للأوراق المريمية خفض مستويات السكر في الدم ويساعد في السيطرة على الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والكولسترول السيئ. أجريت هذه الدراسة بعد إعطاء المريض مستخلص أوراق نباتية لمدة ثلاثة أشهر.
2. علاج مرض الزهايمر
يمكن أن يحسِّن نوعان من الأنواع المألوفة هما Salvia officinalis و Salvia lavandulaefolia القدرات الإدراكية ويحميان الدماغ من الاضطرابات العصبية. مقتبس من Web MD ، من المعروف أن استهلاك مستخلص حكيم من نوعين مختلفين لمدة 4 أشهر يمكن أن يحسن التعلم والذاكرة والمعلومات في الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر الخفيف إلى المعتدل. وقد أظهرت دراسات أخرى أن أوراق المريمية يمكن أن تحسن الذاكرة عند البالغين الأصحاء.
3. السيطرة على الالتهاب
هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن مركبات معينة في أوراق المريمية لها خصائص مضادة للالتهاب. بحثت الدراسة في تأثير هذا المركب على التهاب الخلايا الليفية اللثوية ، وبالتحديد الخلايا في النسيج الضام اللثوي. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يقلل مستخلص المريمية من الالتهاب في ذلك الجزء.
4. الحد من أعراض انقطاع الطمث
فوائد أوراق الماضي حكيم يمكن أن تقلل من الانزعاج الذي غالبا ما يحدث في سن اليأس. أظهرت الأبحاث أن تناول مستخلصات المريمية (Sage Menopause، Bioforce AG) لمدة 8 أسابيع يمكن أن يحسن من أعراض انقطاع الطمث عند النساء خاصةً الهبات الساخنة.
الهبات الساخنة هي مشاعر الحرارة التي يمكن أن تأتي فجأة لدى النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث. عادة ما يحدث هذا الشعور بالحرارة على الوجه والرقبة والصدر. عندما يشعر المرء بالهبات الساخنة تصبح بشرتك دافئة ، تعرق (خاصة في الجزء العلوي من الجسم) ، وجه أحمر ، نبضات قلب أسرع ، وخز في أصابعك.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسات أخرى أن استهلاك مستخلص المريمية (سالفيا أوفيسيناليس) ومستخلص ألفا ألفا لمدة ثلاثة أشهر يمكن أن يقلل من الهبات الساخنة والعرق في الليل.
