محتويات:
فيديو طبي: طريقة العصر للتخلص من سرعة القذف
عند ممارسة الجنس ، تريد النساء أحيانًا الأزواج ممارسة الجنس لفترة أطول في السرير. ومع ذلك ، لا يستطيع الرجال ببساطة مقاومة القذف الذي يشعرون به. إذا كان الرجل هزًا سريعًا جدًا ، أو غالبًا ما يُطلق عليه "القذف المبكر" ، فقد يكون عاملًا أقل إشباعًا للجنس على جانب المرأة. سيتم أيضا خفض فعالية جنسك من حيث جودة الارتياح المتبادل. النظر في بعض الطرق لتأخير هزة الجماع الذكور التي يمكنك القيام به مع شريك حياتك.
1. كيجل الجمباز
تم تصميم هذه التقنية الجمباز في الأصل للنساء بعد الولادة ، لتشديد العضلات المهبلية كما كان من قبل. في الأساس ، هذا التمرين جيد للنساء والرجال. هذا الجمباز يركز على الحركة على عضلات الحوضالعانية العصعصيةلتشعر بالضيق. فوائد تمارين كيجل في الرجال هي لتدريب القضيب ومحتوياته تصبح أكثر رقابة. عضلات قاع الحوض التي تغطي القضيب والمثانة هي أكثر صحة بفضل تمارين كيجل ، وهي ممكنة النشوة طويلة الأمد.
سوف تساعدك تمارين كيجل في الحصول على هزة الجماع أكثر ثباتًا وتستمر لفترة أطول بفضل تحسين تدفق الدم في منطقة القضيب. ضع في اعتبارك ، أن هذا التمرين يهدف إلى تقوية عضلات القضيب ، وتدريب لتأخير النشوة في أوقات غير مرغوب فيها. يساعد هذا التمرين على التحكم في قدرتك على النشوة الجنسية ، ويعطيك قدرة أكبر على التحمل الجنسي.
اقرأ أيضا: كيجل الجمباز للرجال يمكن تحسين الأداء الجنسي
2. وقف وبدء
هذا التمرين هو فكرة جيدة لمناقشة مع شريك أنثى لرعاية مزاج الجنسي. الخدعة ، عند الاختراق وتشعر بأنك هزة الجماع ، تسحب القضيب من المهبل ، ثم قبضة رأس القضيب ، وليست ناعمة جدا وليست ضيقة جدا. بعد ذلك ، اضغط على رأس القضيب إلى اليسار باستخدام إبهامك. إذا شعرت أن تدفق الحيوانات المنوية يبدأ في التباطؤ ، أمسك به لفترة من الوقت ، فعندئذ يمكنك مواصلة الاختراق المتأخر.
في إحدى المواجهات الجنسية ، حاول أن تمارس هذه التقنية 2-4 مرات حتى تصل إلى النشوة الجنسية التي تريدها. دعوة شريكك للمشاركة في هذه التقنية ، لتحقيق الارتياح الجنسي معًا.
اقرأ أيضا: ماذا يحدث للجسم خلال النشوة الجنسية
3. عصر
هذه الطريقة لا تختلف كثيرا عن هذه التقنية توقف و ابدأ أعلاه. كل ما عليك القيام به هو ، عندما تبدأ الشعور بالنشوة الجنسية ، قم بسحب القضيب من المهبل ، اطلب من شريكك المساعدة في الإمساك بالقضيب. بمجرد وضعه ، ضع إبهامك على الفتحة التي يخرج منها الحيوان المنوي ، واعط القليل من الضغط على عمود القضيب. يمكنك أيضا الضغط بلطف على قضيبك السفلي بشكل دوري حتى تنخفض رغباتك لذة الجماع. قم بالتدريب والقيام به مرة أخرى حتى يكون نشاطك الجنسي أكثر متعة.
4. تمارين التنفس
هذه الطريقة ليست عموما وسيلة تنطوي على المادية ، ولكن أفكارك ومشاعرك. صعبة بعض الشيء وصعبة إذا فعلت. التنفس هو مفتاح السيطرة على كامل جسمك. عندما تخترق القضيب إلى فتحة المهبل وتبدأ تشعر بالنشوة ، ابدأ في إبطاء وتيرة الوركين. تحويل عقلك من المحفزات القائمة ، لا التنفس 3-4 مرات تهب. استمر في تغيير عقلك حتى تشعر أن تدفق الحيوانات المنوية يبدأ في الانخفاض.
بعد أن تتمكن من التحكم في جسمك ، يرجى مواصلة الاختراق الجنسي بسرعة أكبر. ابدأ بالبحث عن مزيد من التحفيز لجسم شريكك لإثارة الشغف. تفعل ذلك مرارا وتكرارا ، حتى تصل النشوة المرغوب فيه.
اقرأ أيضا: لماذا بعض الناس يتظاهرون النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس؟
