محتويات:
- فيديو طبي: بوضوح - هبة قطب : لا ضرر لزواج رجل 50 سنة بفتاة 30 سنة والجنس ليس له علاقة بالسن
- 1. الاستمرار في ممارسة الجنس بانتظام
- 2. استخدام مواد التشحيم أو مواد التشحيم الاصطناعية
- 3. حاول المواقف والجداول الجديدة
- 4. لا تملك الرغبة الجنسية؟ حاول العلاج الحي
- 5. الثقة مهمة
- 6. تطبيق أسلوب حياة صحي والحفاظ على الصحة
فيديو طبي: بوضوح - هبة قطب : لا ضرر لزواج رجل 50 سنة بفتاة 30 سنة والجنس ليس له علاقة بالسن
مع زيادة العمر ، المزيد من التغييرات في وظيفة الجسم ، بما في ذلك وظيفة الجهاز التناسلي. زيادة العمر مؤثر جدا على الحياة الجنسية للمرأة. العديد من النساء اللواتي دخلت سن أكثر من 45 عاما تعاني من انخفاضات مختلفة في الوظيفة الجنسية.
هذا هو في الواقع طبيعي وطبيعي. في سن الأربعين ، ستشهد المرأة سن اليأس وتنشأ اضطرابات جنسية. هذا الاضطراب الجنسي يجعلك تعاني من انخفاض في الدافع الجنسي مع تقدمك في السن. إذاً ، كيف تجعلك تبقي نشيطًا جنسيا حتى لو كان عمرك أكثر من 40 سنة؟ فيما يلي بعض الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها:
1. الاستمرار في ممارسة الجنس بانتظام
الجماع الجنسي هو في الواقع تقريبا نفس النشاط البدني. إذا كنت ترغب في البقاء نشطًا وصالحًا - في الأنشطة الجنسية - فكل ما عليك فعله هو "التدريب" كل يوم. تقول دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 65 سنة اللواتي لا يزال لديهن علاقات جنسية مع شركائهن ، يتمتعن بصحة جنسية وأكثر نشاطًا جنسياً من النساء اللواتي لا يقمن بذلك بشكل روتيني. إن ممارسة الجنس بانتظام مع شريكك سوف يقوم بتدريب المهبل للبقاء نشطًا وقويًا.
اقرأ أيضا: ما هي المداعبة ولماذا يجب القيام به قبل ممارسة الجنس؟
2. استخدام مواد التشحيم أو مواد التشحيم الاصطناعية
واحدة من مشاكل الجهاز التناسلي التي تحدث في النساء الذين دخلوا الشيخوخة هي أن المهبل لم يعد ينتج السائل المهبلي الذي يعمل على منع المهبل من أن تصبح سحجات عند ممارسة الجنس. إن تقليل كمية السائل المهبلي الذي يلعب دورًا في "تشحيم" المهبل سيجعل الجماع مؤلمًا بحيث يتناقص الإثارة الجنسية أيضًا. الشيء الذي عليك القيام به هو استخدام مواد التشحيم أو مواد التشحيم خصيصا للمهبل. تأكد من زيوت التشحيم أو مواد التشحيم الاصطناعية التي تستخدمها هي مواد التشحيم المهبلية على وجه التحديد.
3. حاول المواقف والجداول الجديدة
الشخص الذي بدأ في الدخول إلى الشيخوخة ، ليس من غير المألوف تجربة الألم في بعض أجزاء الجسم ، مثل التهاب المفاصل. بالطبع سوف يجعلك هذا غير مريح عند وجود علاقات جنسية. لكن هذا لا يعني أنه يمنعك من فعل ذلك ، أليس كذلك؟
نعم ، يمكنك أن تجد وتجربة مواقف جديدة في العلاقات الجنسية. في الواقع ، سيؤدي ذلك إلى جعل علاقتك الجنسية مع شريكك أكثر إمتاعًا لأنك تجرب شيئًا جديدًا. بالإضافة إلى ذلك ، حاول أن تكون لديك علاقات جنسية عندما لا يكون الألم الناشئ واضحًا. لا يوجد ضرر في محاولة إقامة علاقات جنسية في وقت مختلف عن العادة.
اقرأ أيضا: ما الذي يجعل الجنس يشعر جيدة؟
4. لا تملك الرغبة الجنسية؟ حاول العلاج الحي
إحدى المشاكل التي تنشأ عندما تدخل المرأة سن اليأس هي انخفاض في الإثارة الجنسية. كل ما عليك القيام به هو أن تكون صادقاً مع شريكك حول ما تشعر به. إذا لم تكن متحمسا بسبب المشاكل الجنسية التي تعاني منها ، حاول التغلب عليها أو يمكنك أيضا مناقشة الاضطراب الجنسي مع المعالج أو الطبيب.
5. الثقة مهمة
من المهم بناء الثقة في العلاقات الجنسية. هناك حاجة إلى شعور جميل ومثير في تشكيل الرغبة الجنسية. لا تخجل من الحديث عن الأشياء التي تمارس الجنس مع شريك حياتك. التعبير عما تريد من شريكك. لزيادة الرغبة الجنسية يمكنك أيضا أن تبدو مثيرة وجميلة أمام شريك حياتك. حاول إعادة ارتداء الملابس القديمة أو الملحقات التي يمكنك استخدامها لزيادة الرغبة الجنسية والشريك.
اقرأ أيضا: 9 طرق للتغلب على شهوة جنسية منخفضة في النساء
6. تطبيق أسلوب حياة صحي والحفاظ على الصحة
كما تؤثر الحالة الصحية على العلاقات الجنسية في الشريك. للحفاظ على الصحة ، يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتكون دائما لائقا ، واختيار وتناول الأطعمة الصحية ، وتجنب العادات المختلفة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز التناسلي مثل استهلاك الكحول والتدخين.
