محتويات:
- فيديو طبي: وصفة سحرية لعلاج نزلات البرد والسعال| علاج سريع للبرد والزكام –طرق لعلاج البرد بسرعة للاطفال والكبار
- الراحة في المنزل عند تعرضها لنزلات البرد والأنفلونزا لتجنب انتقال المرض
- لذا ، كم من الوقت يجب أن أرتاح في المنزل قبل أن أتمكن من التحرك مرة أخرى بعد الإصابة بالبرد؟
- وكلما زادت حدة الأعراض ، كلما كان عليك أن تستريح في المنزل
فيديو طبي: وصفة سحرية لعلاج نزلات البرد والسعال| علاج سريع للبرد والزكام –طرق لعلاج البرد بسرعة للاطفال والكبار
يُنصح بعدم الدخول أو أخذ إجازة من العمل والراحة في المنزل عندما يكون لديك نزلة برد أو باردة. وبصرف النظر عن كونها عرضة للإصابة بالآخرين ، يمكن أن تكون الأعراض المختلفة للأنفلونزا ونزلات البرد مزعجة للغاية وتعطل أنشطتك اليومية. لذلك ، كم من الوقت يستغرق أخذ استراحة حتى تتمكن من العودة إلى أنشطتك؟ هذا هو التفسير
الراحة في المنزل عند تعرضها لنزلات البرد والأنفلونزا لتجنب انتقال المرض
قد تظن أنك فقط حصلت على البرد والبرد لأنك فقط شعرت بأعراض الانفلونزا وسيلان الأنف الآن - مثل الأنف المزدحم وسيلان الأنف والحمى والصداع. في الواقع ، يمكن أن يحدث انتقال الفيروس الذي يسبب الإنفلونزا قبل ظهور الأعراض. نعم ، لقد تمكنت من نقل الأنفلونزا حتى لو لم تكن مصابًا بالأنفلونزا.
الإبلاغ من صفحة الصحة ، وفقا لمارغريتا رور ، دكتوراه في الطب ، أخصائي في الطب الباطني في جامعة نيويورك لانغون هيلث ، يستمر انتقال العدوى من 5 إلى 7 أيام على الأقل بعد بدء ظهور أعراض الأنفلونزا. يمكن أن تستمر هذه العدوى فترة أطول في الأطفال والأشخاص الذين تكون أجهزتهم المناعية ضعيفة ، لأكثر من سبعة أيام.
يبدأ انتقال الإنفلونزا عندما تشعرين بالحمى. على الرغم من عدم وجود أعراض لبرودة ، يمكن للجسيمات المنقولة بالهواء التي تحتوي على فيروس الأنفلونزا أن تنتقل إلى أشخاص آخرين عند السعال أو العطس أو الكلام. لأن رذاذ اللعاب الذي يحتوي على الفيروس يمكن أن ينتشر على بعد أربعة أمتار من المدى. وهذا هو السبب في أن الأنفلونزا مرض ينتشر وينتقل بسهولة إلى أشخاص آخرين.
لذا ، كم من الوقت يجب أن أرتاح في المنزل قبل أن أتمكن من التحرك مرة أخرى بعد الإصابة بالبرد؟
على الرغم من أنه يبدو تافهاً ، يجب عدم التقليل من أهمية الإنفلونزا أو نزلات البرد. ينتقل هذا المرض بسهولة إلى الآخرين ، خاصة إذا كان الناس من حولك يتناقصون.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن تحافظ على استراحة من المرة الأولى التي تشعر فيها بالأعراض لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد انتهاء الحمى ، دون تناول أي أدوية خافضة للحرارة.
ومع ذلك ، إذا انخفضت الحمى تدريجيا بعد تناول دواء يخفض الحمى - مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول - ولكن الحمى تعود بعد نفاد الدواء ، في الواقع لم تلتئم بشكل صحيح. أي أنه لا يزال بإمكانك نقل المرض إلى أشخاص آخرين.
تعتمد سرعة التعافي من البرد أو الأنفلونزا على جهاز المناعة لكل شخص. بعض الأشخاص الذين يصابون بالأنفلونزا ينفقون من 7 إلى 10 أيام على الأقل حتى يشفى المرض. قد تستمر أعراض الإنفلونزا بضعة أيام فقط ، ولكن عادة ما تستمر بقايا المرض لأكثر من أسبوعين.
وكلما زادت حدة الأعراض ، كلما كان عليك أن تستريح في المنزل
يتفق الخبراء بشكل عام على أنه من الأفضل للأشخاص الذين يعانون من الإنفلونزا قضاء المزيد من الوقت في المنزل أثناء تعرضهم لأعراض حادة ، مثل سعال البلغم أو القيء أو الإسهال أو الحمى أو الإرهاق. لأنه ، من المرجح جدا أن تنتشر هذه الأعراض إلى الآخرين.
استشر طبيبك فوراً إذا لم تشفى أعراض الإنفلونزا. لأنه يخشى من إمكانية العدوى الثانوية أو بعض المضاعفات في الجهاز التنفسي ، على سبيل المثال الالتهاب الرئوي أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
إذا كان لديك إنفلونزا مزعجة للغاية ، استرح على الأقل حتى تهدأ الحمى. بالإضافة إلى منع انتقال العدوى ، يهدف هذا إلى تسريع عملية الشفاء والشفاء. اختر الأطعمة المناسبة للأنفلونزا ، مثل الحساء الدافئ أو الموز أو العسل لتسريع عملية الشفاء. لا تنس أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة حتى تتمكن من العودة بصحة جيدة والتحرك كالمعتاد.
