الطريق الصحيح والخطأ لتنظيف المهبل الخاص بك (هايو ، وهو طريقك؟)

محتويات:

• فيديو طبي: Harry Potter und ein Stein [Full HD] Mit Untertiteln
  
• الأخطاء التي قد تصادفها عند تنظيف المهبل
  
• 1. فرك من الصعب جدا
  
• 2. هل الغسل المهبلي
  
• 3. تنظيف داخل المهبل
  
• 4. تنظيف طويلة جدا وكثيرا جدا
  
• ثم ، كيف لتنظيف المهبل بشكل صحيح؟
  
• 1. تنظيف فقط الفرج
  
• 2. اختيار منظف الإناث يحتوي على اليود البوفدين
  
• 3. الالتفات إلى التردد
  
• 4. جاف بمنشفة ناعمة
  

فيديو طبي: Harry Potter und ein Stein [Full HD] Mit Untertiteln

كيف تقوم بتنظيف المهبل؟ عندما تريد أن تبدأ الاستحمام أو حتى بعد الانتهاء من الاستحمام؟ هل تستخدم يديك أو مع فرك الجسم؟ أو ربما كل هذا الوقت ما زلت تستخدم طريقة خاطئة لتنظيف المهبل؟ يمكنك التحقق من هذه المادة.

الأخطاء التي قد تصادفها عند تنظيف المهبل

1. فرك من الصعب جدا

إذا كنت تعتقد أن احتكاك المهبل ضروري للحفاظ على نظافة المهبل والجراثيم ، فأنت على خطأ. وبحسب باري غودسي ، قال طبيب نساء وولادة في وادي سان فرناندو في مستشفى نورثريدج في لوس أنجلوس إن الفرك المهبلي غير مطلوب.

عليك أن تتذكر أن ما تقوم بتنظيفه هو جزء حساس إلى حد ما من الجلد ، لذا قم بغسله بلطف حتى لا يسبب الألم ، وتهيج ، وجعل بشرتك حمراء وحكة.

2. هل الغسل المهبلي

إذا لم تكن قد سمعت عن هذا المصطلح ، فهذا يعني أنك لم تقم بذلك من قبل وهذا أمر جيد بالنسبة لك. إذا وجدت في يوم من الأيام طريقة تنظيف هذا المهبل ، فيمكنك أن تفكر في القيام بذلك أم لا.

الغسل هو تنظيف المهبل بسائل يتكون من خليط من مواد كيميائية مختلفة. يحتوي مائع الغسل عادة على الماء ، صودا الخبز ، الخل ، العطر ، والمطهرات. يتم حزم السائل في نضح، وهي حقيبة تحتوي على خرطوم أو بخاخ يعمل على رش السائل على منطقة الإناث.

في الواقع ، ليس عليك أن تزعج نفسك عن طريق الغسل المهبلي. المهبل الخاص بك لديه طريقته الخاصة لتطهير ودرء البكتيريا. ووفقًا لما قالته ماري جين مينكين ، الأستاذة في قسم التوليد وأمراض النساء والولادة في كلية الطب بجامعة ييل ، فإن الغسل المهبلي يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تلف الأس الهيدروجيني أو الحمضي المهبلي ، مما يزيد من خطر العدوى المهبلية.

3. تنظيف داخل المهبل

تحاول العديد من النساء تنظيف المنطقة الخارجية وكذلك داخل المهبل. على الرغم من أن داخل المهبل لا يحتاج إلى تنظيف. في هذه الأعضاء الحيوية للمرأة ، هناك بالفعل آلية طبيعية في شكل بكتيريا جيدة تسمى العصيات اللبنية التي تتكاثر بالفعل في الأعضاء التناسلية الأنثوية وتساعد على الحفاظ على نظافة داخل المرأة.

بسبب هذه البكتيريا الجيدة ، لا تحتاج إلى تنظيف داخل المهبل وغسل خارج المهبل فقط. بالنسبة للداخل من المهبل ، تحتاج فقط لغسله في بعض الأحيان باستخدام المياه النظيفة.

4. تنظيف طويلة جدا وكثيرا جدا

خطأ آخر غالباً ما تقوم به النساء عند تنظيف المهبل هو تنظيفه لفترة كافية وكثيراً جداً ، الهدف بالتأكيد هو جعل نظافة المهبل. في الواقع ، يجب عليك عدم تنظيف المهبل لأكثر من دقيقة واحدة لأنه إذا قمت بفركه لفترة أطول من الوقت الموصى به ، فيمكن أن يعاني المهبل بالفعل من تهيج وفقد رطوبته الطبيعية.

ثم ، كيف لتنظيف المهبل بشكل صحيح؟

1. تنظيف فقط الفرج

الجزء من المهبل الذي يحتاج إلى تنظيف هو فقط الفرج ، بما في ذلك labira mayora و minora (الشفاه المهبلية الداخلية والخارجية ، الكبيرة والصغيرة). داخل المهبل (ابتداء من الحفرة في الجسم) قادر على تنظيف نفسه. وفقا لجيسيكا شيبرد ، دكتوراه في الطب ، وهي أخصائية في الولادة والتوليد في جامعة إلينوي في شيكاغو ، لا تحتاج إلى العبث بالداخل حتى لا تتلف النباتات المهبلية.

2. اختيار منظف الإناث يحتوي على اليود البوفدين

يجب أن يكون لدى المهبل درجة حموضة بين 3.5-4.5. وفقا لرعاة البقر ، يجب الحفاظ على درجة الحموضة المهبلية بحيث تبقى النباتات الجيدة حية ، والفطريات والبكتيريا "مترددة في التوقف". عندما تقوم بتنظيف المهبل بسائل تنظيف للجسم يحتوي على عطر (pH بين 7-8) ، فهذا يعني أنك قد أضعفت الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمهبل.

هذا يمكن أن يسبب الحكة ، وتهيج ، والرائحة. منظفات خالية من العطر هي الخيار الأفضل لأنها لا تحتوي على مواد مزعجة محتملة. يمكنك أيضا اختيار منظف مهبلي يحتوي على اليود البوفيدين لأنه وفقا لدراسة واحدة يمكن لمحتوى بوفيدون اليود استعادة مستويات طبيعية من الفلورا في المهبل بحيث يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الحموضة المهبلية طبيعية.

3. الالتفات إلى التردد

إذا كان تواتر تنظيف المهبل غير موجود ، ربما لا يزال هناك عرق متبقي وإفرازات متبقية. إذا تم تنظيف المهبل بشكل مفرط ، يمكنك أن تتداخل مع توازن الحمض في قاعدة المهبل.

تنظيف المهبل باليد أفضل من استخدام اللوف (أداة تنظيف الجسم). إن نسيج اللوف يمكن أن يسبب جرحًا وإذا كان شريكك معرضًا لخطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً ، فإن هذا المرض ينتقل بسهولة عبر الجرح. تنظيف المهبل مرة واحدة أو مرتين في اليوم يكفي.

4. جاف بمنشفة ناعمة

جففه باستخدام منشفة نظيفة وناعمة. لا تفركه ، فقط قم بوضع المنشفة حتى تجف المنطقة الحميمة تماماً. حافظ على جفاف المنطقة الحميمة عن طريق استبدالها بطانة اللباس الداخلي أو سروال مرتين أو ثلاث في اليوم في الظروف العادية.

بعد التبول ، اغسل المهبل بالماء النقي ، ثم جففه على الفور. لاحظ اتجاه غسل ​​الشرج بعد التبرز ، وليس من الخلف إلى الأمام. إنها نفس طريقة انتشار الجراثيم من المستقيم إلى المهبل.

في جوهرها ، من الناحية الفسيولوجية ، يتم إنشاء المهبل القادر على رعاية نفسه عن طريق دفع الأوساخ من خلال السائل العادي الذي تشاهده كل يوم. مهمتك هي فقط تنظيف إفراز السائل في الفرج ، وحمايته من رطوبة مفرطة ، والحفاظ على درجة حموضة متوازنة.