محتويات:
- فيديو طبي: الاطعمة الممنوعه لمرضى الضغط المرتفع | تجنب هذه الأطعمة إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم
- الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات أثناء الحمى
- 1. مشروبات الطاقة
- 2. الخبز الطازج
- 3. آيس كريم
- 4. الحلوى
- 5. الأطعمة المقلية
- 6. اللحوم
فيديو طبي: الاطعمة الممنوعه لمرضى الضغط المرتفع | تجنب هذه الأطعمة إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم
عموما عندما تشعر بتوعك ، فإن الطبيب أو أقرب شخص سيوصي بأشياء مختلفة والامتناع عن ممارسة الجنس أثناء الحمى. واحد من القيود التي يجب أخذها بعين الاعتبار هو الطعام والمشروبات المستهلكة. تقريبا ، ما هي الأطعمة التي ينبغي تجنبها حتى لا تسوء الحمى؟
الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات أثناء الحمى
1. مشروبات الطاقة
يجب أن تحتوي معظم المشروبات المولدة للطاقة على سكر مضاف ، يعمل كطاقة للرياضيين. ولكن خلال الحمى ، يسبب محتوى السكر أيضًا التهاب جهاز المناعة. لذلك ، من الأفضل تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. إن الاستهلاك الجيد للسوائل المعدنية من خلال الماء والفاكهة النباتية والحساء الدافئ لتجنب الحمى لا يزداد سوءًا.
2. الخبز الطازج
الخبز هو واحد من الأطعمة سهلة لرفع مستويات السكر في الدم. لماذا يجب عليك تجنب الخبز الطازج أثناء الحمى؟ عندما تصاب بالحمى ، سيزيد الجسم من مستوى الالتهاب إذا كان الجسم يحمل الأطعمة التي تحتوي على السكر. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الخبز الطازج أيضًا من جزيئات الجسم التي تسمى السيتوكينات (cytokines) للخروج أكثر.
3. آيس كريم
عندما تكون الحمى في بعض الأحيان ، يريد اللسان أن يشعر بالعديد من الأطعمة مزاج أنفسهم. ليس من النادر أن يكون الآيس كريم واحدًا من أهداف الطعام المرغوب خلال الحمى. لسوء الحظ ، فإن الجمع بين الدهون الصلبة والسكر في الآيس كريم لا يستحق الشعور البارد والمهدئ في الحلق.
ثم ، فإن الجمع بين التهاب الجسم والبرد سيجعل نظام المناعة أكثر عبئا. بدلا من ذلك ، حاول تناول اللبن الزبادي قليل الدسم مع الفواكه الطازجة لإشباع الشهية للأطعمة الحلوة أثناء الحمى.
4. الحلوى
تناول الحلويات أثناء الحمى لن يؤدي إلا إلى تحفيز الالتهاب وإضعاف جهاز المناعة. وجدت دراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن السكر يقلل من فعالية خلايا الدم البيضاء عن طريق تقليل قدرتها على تدمير الخلايا البكتيرية في الجسم. في هذه الأثناء ، إذا كنت تأكل الحلوى عندما يكون البرد أو البرد يمكن أن يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى البكتيرية الأخرى.
5. الأطعمة المقلية
من الصعب بالفعل رفض أحد أغذية المحرمات أثناء هذه الحمى بالنسبة لمعظم الناس. نعم ، الأطعمة المقلية مثل مختلف الأطعمة المقلية والدجاج المقلي والبيض المقلي وغيرها لذيذة. ولكن للأسف هذا هو المكان الذي يوجد فيه معظم الدهون المشبعة الصلبة.
وفقا لورقة مراجعة عام 2014 من المعاهد الوطنية للصحة ، يمكن للدهون المشبعة المفرطة أن تخلط بين الدفاعات الهامة في جهاز المناعة ، والتي تسمى DPT. يمكن أن يسبب هذا الارتباك الالتهاب ، الذي يقمع جهاز المناعة في الجسم بشكل مفرط ، مما يجعل من الصعب على الجسم لمحاربة الفيروس الذي يسبب العدوى.
6. اللحوم
اللحم على الرغم من أنه يحتوي على البروتين والزنك ، ولكن اللحم هو واحد من المحرمات التي يجب تجنبها. لأن اللحم الدهني يمكن أن يزيد الالتهاب ويقمع جهاز المناعة. بدلا من ذلك ، اختيار المأكولات البحرية التقليدية أو حساء الدجاج لتحل محل اللحوم والجسم لا يزال الحصول على البروتين والزنك.
