محتويات:
- فيديو طبي: 10 علامات وأعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول
- علامات تدفق الدم ليست سلسة
- 1. وخز في اليدين والقدمين
- 2. الأيدي والأقدام تشعر بالبرد
- 3. كثرة التعب
- 4. فقدان الشهية
- 5. تورم في عدة أجزاء من الجسم
- 6. ضعف الوظيفة المعرفية
- ما الذي يجعل تدفق الدم غير سلس؟
فيديو طبي: 10 علامات وأعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول
دورة الدم التي تعمل بشكل جيد مهم لصحة الجسم بشكل عام. يحتوي الدم على مجموعة متنوعة من المغذيات والأكسجين المهمة التي تحتاجها جميع الخلايا في الجسم لتكون قادرة على التحرك. ضعف الدورة الدموية يمكن أن تمنع عمل الخلية أو حتى تسبب موت الخلايا. إذن ، ما هي العلامات التي يمكن الشعور بها إذا لم يكن تدفق الدم سلسًا؟
علامات تدفق الدم ليست سلسة
لا يتدفق تدفق الدم بسلاسة ، مما يجعل بعض أجزاء الجسم لا تحصل على كميات كافية من الدم السليم للقيام بوظائفها. بعض العلامات التي يمكنك الشعور بها إذا كنت تعاني من الدورة الدموية السيئة هي:
1. وخز في اليدين والقدمين
يمكن لثني الساقين أو الذراعين أن يجعل تدفق الدم إلى هذا الجزء يصبح مسدودًا حتى تشعر بوخز. غالبًا ما يكون الشعور بالوخز أو الشعور بالخدر عندما تكون العالقة علامة على أن تدفق الدم ليس سلسًا.
تغيير وضع الجلوس هو حل جيد حتى لا يزداد الوخز سوءًا.
2. الأيدي والأقدام تشعر بالبرد
وظيفة واحدة من الدم في الجسم هي لتنظيم درجة حرارة الجسم. إذا لم يكن تدفق الدم سلسًا ، فقد تشعر بالبرد. عموما ، سوف أصابع اليدين والقدمين تشعر بالبرد والشاحب. قد تحتاج إلى استخدام القفازات وقفازات القدم للمساعدة في تدفئة جسمك. أو يمكنك أيضًا تناول المشروبات الدافئة لتدفئة الجسم.
3. كثرة التعب
هل شعرت بأي وقت مضى بالتعب على الرغم من النوم لفترة طويلة؟ ربما يحدث هذا بسبب ضعف الدورة الدموية. يمكن للدورة الدموية السيئة أن تجعل الأعضاء (مثل الدماغ) والعضلات لا تحصل على ما يكفي من المغذيات والأكسجين من الدم. في الواقع ، هناك حاجة لهذه الأمرين من قبل خلايا الجسم لإنتاج الطاقة في تنفيذ الأنشطة. نتيجة لذلك ، سوف يفتقر جسمك إلى الطاقة ويشعر بالإرهاق.
4. فقدان الشهية
اتضح أن الجهاز الهضمي يمكن أن يؤثر ويتأثر بعدة أشياء. واحد منهم هو الدورة الدموية في الجهاز الهضمي. ضعف الدورة الدموية يمكن أن يجعل الجهاز الهضمي لا يتلقى الدم الذي يحتوي على ما يكفي من المغذيات والأكسجين. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تنخفض شهيتك ويمكن أن تبطئ عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
5. تورم في عدة أجزاء من الجسم
يحدث التورم الشائع عند تشغيل الدورة الدموية بشكل سيئ. عادة ما يتراكم الدم حول الكاحلين ، مما يجعل قدميك منتفختين أو تدعى أيضا بالوذمة. عادة ما تحدث القدمين المنتفخة عند النساء الحوامل ، أو إذا كنت تعاني من مرض ، مثل مرض الكلى. بالإضافة إلى الساقين ، فإن اليدين هي أيضًا جزء من الجسم الذي يعاني في كثير من الأحيان من التورم. يمكن أن يكون تورم الساقين أو الذراعين علامة على حالة أكثر خطورة.
ليس هذا فقط ، يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية أيضًا إلى ظهور الدوالي أو تعرف أيضًا باسم الدوالي في الساقين. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تكون الدوالي مؤلمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه غالبا ما يشعر بالحكة.
6. ضعف الوظيفة المعرفية
ضعف الدورة الدموية يمكن أن يؤثر أيضا على عمل الدماغ. يحتاج الدماغ إلى المغذيات والأكسجين الذي يحمله الدم للقيام بوظيفته. لذا ، إذا تم منع تدفق الدم إلى الدماغ ، فإن ذلك يمكن أن يتسبب في نسيان متكرر ، وصعوبة في التركيز ، وعدم التركيز.
وبناءً على الأبحاث التي أجريت في مجلة أمراض القلب عند المسنين ، فإن نقص إمدادات الدم إلى الدماغ وإلى باقي الجسم ، بالإضافة إلى التغيرات في ضغط الدم هي العوامل الرئيسية التي تسبب انخفاض الوظيفة الإدراكية.
ما الذي يجعل تدفق الدم غير سلس؟
يمكن أن يكون الدم الذي لا يتدفق بسلاسة نتيجة لظروف وأمراض مختلفة ، مثل:
- مرض الشرايين المحيطية
- السكري
- ارتفاع الكوليسترول
- ارتفاع ضغط الدم
- جلطات الدم
- بدانة
- مرض رينود
- دخان
ومع ذلك ، فإن تدفق الدم ليس سلسًا ، ولكن يمكنك إصلاحه قبل فوات الأوان. الحيلة هي تغيير نظامك الغذائي ليكون أكثر صحة وتمارين منتظمة. بهذه الطريقة ، يمكن تحسين صحتك العامة.
