محتويات:
- فيديو طبي: أسرع وأبسط طريقة لعلاج الصداع في خمس دقائق
- يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل التغلب على الصداع والصداع النصفي ، هل هذا صحيح؟
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يحسن نظام المناعة لديك
- كبخاخات في الأطعمة الحارة يمكن أن تقلل الألم
فيديو طبي: أسرع وأبسط طريقة لعلاج الصداع في خمس دقائق
هل تحب الطعام حار؟ بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يحبون تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، تعتبر هذه الأطعمة لعلاج بعض الأعراض الصحية ، مثل الصداع ، والصداع النصفي ، أو الأنفلونزا. ثم هل صحيح أن الطعام الحار يمكن أن يحررك من الصداع أو نوبات الصداع النصفي؟ كيف يستجيب الجسم للطعم الحار الذي يشعر به حتى يزول الألم؟
يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل التغلب على الصداع والصداع النصفي ، هل هذا صحيح؟
ربما كنت تعرف بالفعل أن الطعم الحار الذي تشعر به هو في الواقع الألم والحرارة التي يشعر بها لسانك بسبب مادة capsaicin الواردة في الفلفل الحار. تحفز مادة كابساسين شعور "الألم" والحرارة ، بحيث يشعر لسانك بذوق يسمى الذوق الحار. على الرغم من أنه ليس جزءًا من النكهات الأساسية الأربعة ، إلا أن المذاق الحلو والمر والمالح والحامض يفضله كثير من الناس.
يستخدم حتى الطعام الحار كقائمة أساسية عندما يتعرضون للهجوم من قبل الصداع النصفي أو الصداع. وصدقوا أو لا تصدقوا أنه قد ثبت في العديد من الدراسات. أظهرت دراسة نُشرت في دورية "الصداع والدماغ" أن تناول الحساء الساخن والحار يمكن أن يقلل الألم والصداع النصفي الذي يهاجم الرأس.
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يحسن نظام المناعة لديك
في مجلة Nature Nature Biology ، أوضح كيف يستجيب الجسم للطعم الحار الذي تم الحصول عليه من الطعام. تذكر المجلة أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل سوف يسبب نفس الاستجابة عندما يتعرض الجسم للجروح أو الالتهابات أو الالتهابات البكتيرية.لذلك ، سيطلق الجسم بشكل طبيعي جميع "أسلحته" لعلاج والتغلب على الالتهاب أو العدوى التي تحدث.
بعد ذلك ، سيزداد نظام المناعة بعد تناول الطعام ببطء ، لأن ما يعرفه جسمك هو كيفية قمع الألم - الذي تسميه الحارة - مع الجهاز المناعي لديه.
كبخاخات في الأطعمة الحارة يمكن أن تقلل الألم
يشار إلى أن عصب اللسان ، الذي ورد ذكره في مجلة الصداع والألم ، عند تناول الأطعمة ذات المذاق الحار ، سوف يعطيه إشارة طعم حارة - على شكل ألم وحرارة - إلى الدماغ. ثم يسمى واحد تلقي إشارة الذوق حار مستقبلة potencial (TRP). يلعب هذا الجزء من الدماغ دورًا في تحفيز الأحاسيس المختلفة ، مثل الحرارة والألم والإحساسات الباردة والدافئة.
مع هذا الجزء من الدماغ ، يمكن لجسمك معرفة درجة الحرارة المحيطة والنكهات المختلفة. في هذه الأثناء ، عندما تحدث الألم ، مثل الصداع النصفي ، فإن الـ TRP النشط سوف يقمع الألم الذي يحدث ، حتى ينخفض ألمك.
ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك الاستمرار في تناول الطعام الحار للتعامل مع الصداع. تناول الكثير من الطعام الحار ليس جيدًا أيضًا لمعدتك والأمعاء. إذا كنت تشعر دائمًا بالألم والصداع النصفي ، فمن الجيد أن ترى الطبيب وتضمن وضعك الصحي.
